Hace justo un año, poco después de que se confirmase la ruptura entre Aitana y Miguel Bernardeau surgían los primeros rumores de relación entre la cantante y su compañero de profesión y amigo Sebastián Yatra. Una historia de amor que ambos han preferido mantener alejada de los focos, de la que nunca han hablado públicamente y que ahora, como ha anunciado el colombiano en declaraciones a una televisión mexicana en plena calle, ha llegado a su fin.
Llevaba semanas hablándose de un posible distanciamiento en la pareja. Sus últimos planes por separado, la llamativa ausencia de la catalana en la boda de su ‘cuñado’ en Bogotá y su reencuentro con el hijo de Ana Duato en Zarautz en el funeral de la abuela de un amigo en común -el mismo fin de semana que Yatra asistía en solitario al enlace de su hermano-, además del hecho de que Aitana no asistiese a los Grammy Latinos en Sevilla en los que su chico ejercía de presentador, encendieron todas las alarmas acerca de su ruptura.
Sin embargo, el hecho de que ambos viajasen a México al mismo tiempo para cumplir con sus compromisos profesionales, y de que compartiesen imágenes de turismo por el país azteca con pocas horas de diferencia, hizo que los rumores de crisis se quedasen en eso; simples rumores que han perseguido a la pareja desde que comenzaron su discreto noviazgo en diciembre de 2022.
Y ha sido precisamente en México este lunes, para sorpresa de propios y extraños, cuando Sebastián Yatra ha hablado por primera vez sobre su historia de amor con Aitana para anunciar que ha llegado a su fin. «Nos queremos un montón. Somos y seremos grandes amigos de la vida. En este momento los dos estamos solteros, andamos cada quien viviendo su propio camino» ha revelado, asegurando que a pesar de su ruptura, «quiere muchísimo» a la cantante de ‘Las babys’. «Vivimos una historia muy bonita este año» ha reconocido ante las cámaras de la tv mexicana ‘Telediario’.
Una ruptura sobre la que por el momento desconocemos los motivos y sobre la que Aitana no se ha pronunciado públicamente, aunque ahora cobran sentido sus imágenes muy emocionada llorando durante el concierto que ofreció en el Movistar Arena de Bogotá horas después de las declaraciones del colombiano: «No estoy emocionalmente bien» confesó rota en lágrimas.
Ana María Aldón está viviendo uno tiempo un tanto inestable, y que es, a a principios de año comenzó su proceso de divorcio con el torero Ortega Cano que no fue para anda poco polémico. Debido a que el propio ex marido no se esperaba que Aldón se quisiera divorciar de él. Aunque si que se había conocido que entre Ana María Aldón y Gloria Camila, la hija de Ortega Cano, existía cierta tensión y que en determinados casos si que había escalado hasta tener ciertos encuentros con discusiones.
Unas discusiones que por lo que rumorea habría sido uno de los motivos principales por los que Ana María Aldón habría decidido terminar su matrimonio con Ortega Cano, después de más de una década juntos y un hijo en común. Aunque el shock de verdad para la familia de Ortega Cano, no habría sido exclusivamente la demanda de divorcio, sino que habría sido la noticia de que a los seis meses de comenzar este proceso Ana María Aldón habría rehecho su vida junto a Eladio.
Y es que a pesar de que Ana María y Eladio apenas llevan menos de un año de relación ambos han decidido que quieren llevar su relación a otro nivel y se habrían comprometido hace pocos meses. Una pedida de mano que sucedió a través de una llamada telefónica durante el programa ‘Fiesta’ y que el propio Eladio confesaba que ya no podía estar sin Ana María, a lo que ella confesó que,: “Eres maravilloso. Por supuesto que quiero casarme contigo. Quiero darte las gracias porque me hace sentir muy dichosa. Es un universo lo que siento. Estoy tan convencida que no me importa dar el paso. Por esto te he dicho que sí. Te quiero”. Pero ¿Quién es el? ¿A qué dedica el tiempo libre? Lecturas tiene todos los datos.
Ana María Aldón y el millonario patrimonio de Eladio
Ana María Aldón ha confirmado que es una mujer divorciada desde el pasado 19 de enero. | Telecinco.
Ana María Aldón habría decidido aceptar la petición de matrimonio de su pareja que hasta hace poco tiempo era un persona totalmente anónima y que además la colaboradora de Telecinco en un principio no quiso dar detalles personales sobre su pareja, aunque poco a poco se habrían ido conociendo ciertos detalles de al vida cotidiana de Eladio. Así según ha publicado la revista Lecturas Eladio, ha podido acceder al currículum del futuro marido Ana María Aldón y han publicado que en 1992 trabajó veinte años como « jefe de afiliación y cuadro médico de una ‘Mutualidad general deportiva’» que además finalizó en 1992.
Una etapa de su vida que él quiere olvidar y de la que no estaría contento recordando como el mismo habría confesado y que publicaba la revista Lecturas de la siguiente manera,: “por favor no tener en cuenta esta experiencia, me da vergüenza. No como a otros, que no la tienen” confesaba. Aunque su experiencia laboral no se queda en este momento debido a que aquí es donde Eladio comenzó su carrera como empresario y así comenzó con ‘Rilima inversiones inmobiliarias SL’, cuyo valor total en el año 2019 era de 1,2 millones de euros. Tan buena fue la experiencia que ese mismo año el futuro marido de Ana María Aldón dio de alta otra empresa, ‘Rimabel Restauración SL.
Esta empresa que ahora mismo no tiene ningún tipo de actividad empresarial o económica pero que en el año 2019 tuvo un balance positivo de «ventas superiores a los 300.000 euros y un total activo de 87.000», según publica la revista Lecturas. Aunque en ninguna de las dos empresas mencionadas hay actividad en la actualidad. Aunque en enero del año 2023 Eladio comenzó con un proyecto llamado‘Citoni Restauración SL’.
Una empresa que se dedica principalmente a “la explotación de establecimientos de hostelería, como bares, cafeterías, restaurantes, pubs, bodegones y bodegas y espacios gastronómicos, y la compraventa, distribución y comercialización de todo tipo de productos de alimentación, comestibles, bebidas”, según publica la revista Lecturas. Aunque en este momento no se conocen las cifras del valor total de la empresa.
Ana María Aldón y su inesperado noviazgo con Ortega Cano
Ana María Aldón que hasta el momento de conocer a Ortega Cano era una persona anónima ha ido adquiriendo cada vez más notoriedad en televisión y sobre todo trabajos, debido a que desde hace un tiempo es también colaboradora de ciertos programas de Telecinco donde ha ido confirmado o desmintiendo ciertas situaciones de su vida
Ana María Aldón y José Ortega Cano posando para la prensa
Madre junto a Ortega Cano
Aunque lo que más sorprendió no ha sido la relación entre ambos o el posterior matrimonio, lo que más destacó fue la noticia de que se iban a convertir en padres. José María, el primer hijo biológico para el torero mientras que para Aldón es su segundo hijo. Una noticia que ni ellos mismos se esperaban debido a que no pensaban que a la edad que tienen se iban a convertir en padres.
Ana María Aldón ha confirmado que es una mujer divorciada desde el pasado 19 de enero. | Telecinco.
Su mala relación con Gloria Camila
No es ningún secreto que Ana María Aldón y Gloria Camila han tenido una relación más que tirante desde que su padre, Ortega Cano, comenzase su relación con Ana María Aldón. Tanto es así que incluso se ha llegado a hablar que uno de los motivos principales por los que el matrimonio decidió separarse era por la mala relación entre ambas
Fuente: Gtres
Su mala reputación en su ciudad natal
A Ana María Aldón no le gustó escuchar como vecinos suyos no hablaban bien de ella o de cómo había cambiado en el trato con la gente después de que ella se casara con Ortega Cano. Y es que, lo que sus vecinos más comentaban era que ella se había vuelto de una manera más altiva y que ya no quería llevarse con la gente con la que había convivido mientras ella estaba casada con su primer marido.
Ana María Aldón quiere volver a enamorarse. | Instagram. | Fuente: Gtres
Su repentina relación con Eladio
A los seis meses de separarse de Ortega Cano sorprendió con la noticia de que había vuelto a enamorarse a los pocos meses, un hecho que dejó en shock a la familia de su ex marido. Aunque al principio de los primeros meses no quiso dar datos sobre su nueva relación poco a poco se ha ido conociendo más detalles sobre Eladio, que será su marido en poco tiempo.
Ana María Aldón con su novio
La posible infidelidad de Eladio
Aunque Ana María Aldón ha confesado que tiene su relación con Eladio nunca a habido ninguna infidelidad por parte de su pareja, la duda existe debido a que un fotógrafo que sigue siempre a Ana María Aldón tendría imágenes e incluso habría visto como el novio de la colaboradora se habría estado viendo con otra mujer.
La entrevista bomba que Ángel Cristo ha dado en el programa de Santi Acosta ha marcado un antes y un después en la trayectoria de su familia y estamos en disposición de afirmar que su hermana Sofía ha trazado un plan perfecto para no tener más problemas. En Cotilleo.es hemos descubierto cuáles son las intenciones de la hija de Bárbara Rey y todo hace pensar que se avecina una tormenta muy complicada.
La postura de Ángel Cristo
>Ángel Cristo ha adoptado una postura muy parecida a la que en su momento tuvo Kiko Rivera con Isabel Pantoja y asegura que su madre no ha ejercido como tal en muchas circunstancias. Algo que ha pillado a todo el mundo por sorpresa porque siempre dijo que la actriz y la presentadora lo había dado todo para sacarle adelante tanto a él como a su hermana. Ahora ha cambiado su discurso y cada vez tiene más repercusión en la prensa, a pesar de que siempre ha intentado estar lejos de los medios de comunicación y ha dado la callada por respuesta siempre que le han hecho alguna pregunta relacionada con su pasado familiar.
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El ¿error? de Ángel Cristo
>Ángel Cristo ha desvelado lo durísima que fue su infancia y atacando sin piedad a su madre, Bárbara Rey, a la que ha acusado de tratarle prácticamente como su esclavo y de cargarle de responsabilidades siendo tan solo un niño. ¿Ha sido un error?
Sus duras declaraciones no dejan a la vedette en buen lugar. Está destrozada por el fallecimiento de su hermano Salvador y ha preferido no responder, aunque sí ha dejado claro que tiene la conciencia «muy tranquila» y ha revelado que sigue queriendo mucho a su hijo.
Lejos de arrepentirse de su ataque contra su madre, Ángel Cristo Jr. ha reaparecido en redes sociales y lo ha hecho dejando dos significativos mensajes. El primero, en sus stories de Instagram, donde ha compartido el proverbio 10:9, que dice lo siguiente: «El que camina en integridad anda seguro, pero el que pervierte sus caminos será descubierto». Unas palabras que dejan entrever que se reafirma en todo lo que ha contado sobre la artista.
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Muy lejos de Sofía Cristo
>El hijo de Bárbara ha publicado varias imágenes con su novia, Ana Herminia y a la que besa sonriente y despreocupado, completamente ajeno a la polémica que se ha desatado tras su entrevista contra la vedette. A pesar de que el título que ha escogido para su post es feeling blue (sintiéndose triste) lo cierto es que transmite cualquier sentimiento menos tristeza. Todo esto le ha alejado de su hermana Sofía, quien tiene un plan perfecto.
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Sofía Cristo tiene un plan
>Sofía Cristo ha regresado a Madrid tras cumplir con un compromiso profesional y aprovechaba la presencia de las cámaras para salir en defensa de su madre, una vez más. A pesar de haberse puesto en duda que Bárbara Rey haya sido buena madre con sus hijos, la DJ no dudó en aclarar que siempre le defenderá por encima de todo, «hasta la muerte».
También quiso apoyar las palabras de la actriz y vedette, recordando que tanto ella como Ángel estuvieron internos durante muchos años. Al preguntarle acerca de las acusaciones de su hermano en las que decía que se había sentido como un sirviente más que como un hijo, simplemente respondía: «No voy a entrar en el tema, de verdad». Lo que sí ha querido dejar claro es que no está al día de la economía de su hermano, desconociendo si es cierto que ha concedido la entrevista para salvar una deuda pendiente.
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Bárbara Rey no está sola
>Uno de los rumores que han salido a raíz de la entrevista es si la propia Bárbara Rey o Sofía Cristo eran conocedoras de su existencia y si habrían intentado evitar que se emitiera por todos los medios. Ha dejado caer que ellas no se esperaban este golpe de su hermano y ha recordado que ni ella ni su madre harán declaraciones en su contra. A pesar de todo, sorprendían las últimas palabras que le ha querido dedicar. Y es que, aunque ahora mismo haya una brecha entre ellos, siempre le deseará lo mejor a su hermano. «Lo mejor, siempre» confesaba antes de cerrar la puerta del coche.
El año llega a su fin, pero la búsqueda de nuevos tesoros de belleza continúa. Estos son los productos que no pueden faltarte, te contamos todo lo que debes saber.
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La importancia de elegir un buen maquillaje: más allá de la superficie
Un buen maquillaje no solo embellece, sino que también cuida tu piel. Muchos productos contienen ingredientes hidratantes, protectores solares y nutrientes esenciales que ayudan a mantener la salud de tu piel a largo plazo. Al elegir maquillaje de calidad, estás invirtiendo en el bienestar de tu piel.
2. Durabilidad y resistencia:
La durabilidad del maquillaje es esencial, especialmente en situaciones de larga duración o condiciones climáticas desafiantes. Un buen maquillaje está diseñado para permanecer en su lugar, resistir el sudor y adaptarse a diversas situaciones, brindándote la confianza de que tu aspecto se mantendrá impecable durante todo el día.
3. Textura y aplicación suave:
La textura y la aplicación suave son características clave de un maquillaje de calidad. Los productos bien formulados se deslizan sobre la piel de manera uniforme, creando un lienzo perfecto para tu creatividad. Una aplicación suave no solo facilita el proceso, sino que también mejora la apariencia final.
4. Adaptación a diferentes ocasiones:
Un buen maquillaje debe ser versátil y adaptable a diversas ocasiones. Ya sea un look natural para el día a día o un maquillaje más elaborado para eventos especiales, la versatilidad del producto te permite crear una variedad de looks sin comprometer la calidad.
5. Efectos beneficiosos adicionales:
Algunos maquillajes van más allá de la función estética y ofrecen beneficios adicionales. Por ejemplo, productos con propiedades antienvejecimiento, ingredientes calmantes o protectores solares integrados. Estos elementos añadidos contribuyen a mejorar la salud y el aspecto de tu piel.
6. Conformidad con tus valores:
En la actualidad, muchas marcas de maquillaje se comprometen con prácticas éticas y sostenibles. Elegir un maquillaje de una marca comprometida con tus valores personales, como la no realización de pruebas en animales o el uso de ingredientes naturales, te permite expresar tu belleza de manera ética.
7. Confianza y bienestar mental:
El acto de aplicar maquillaje puede ser terapéutico y elevar tu estado de ánimo. Un buen maquillaje no solo transforma tu apariencia física, sino que también contribuye a tu bienestar mental. Sentirte bien contigo mismo y expresar tu creatividad a través del maquillaje puede aumentar tu confianza y positividad.
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Natalia Almarcha y Risto Mejide han pasado una serie de baches desde que se conoció que el presentador había rehecho su vida con ella después de su inesperado divorcio con Laura Escanes. Una relación que ambos han querido siempre mantener en un según plano y no dar grandes detalles o hacerla tan pública como con sus anteriores parejas. Aunque su primera ruptura si que se vivió de una manera muy pública, tanto es así que entre ambos al comunicación fue a través de comunicados de Instagram.
Así después del gran revuelo que supuso su ruptura, debido a que la propia Natalia Almarcha diese a entender que el motivo principal por el que había decidido terminar su relación con el presentador había sido que Risto Mejide había estado hablando y mandándose mensajes con terceras personas, algo que ella no había hecho y que no le gustó nada conocer la noticia. Después de esta ruptura se reconciliaron y desde entonces han querido mantener su relación alejada del ojo público y los medios de comunicación.
Ahora han hecho una aparición pública e incluso han hablado con la prensa los dos juntos y han dado ciertos detalles sobre relación y sobre todo Natalia ha desvelado en qué punto se encuentran sus planes de boda con Risto Mejide, algo que se habla de manera continua. Así ambos han aparecido juntos en los premios Antena de Oroy que a demás Risto Mejide recibió un premio por su programa ‘Chester’.
Así Natalia Almarcha y Risto Mejide contestaron algunas de las preguntas de los periodista y como no salió la pregunta sobre su esperada boda. Una pregunta que viene de los rumores que crearon la imagen de Natalia en su Instagram posando en unas imágenes que se hicieron en Granada. Lo que más destacó de esta imagen es el anillo con el que posó. Aunque lo que más se comenta desde el círculo más cercano de la joven, es que ella por el momento no querría dar el paso de casarse.
Natalia Almarcha desvela si habrá boda con Risto Mejide o no
Natalia Almarcha aparecía en el photocall pero no al lado de Risto Mejide. | Gtres.
Natalia Almarcha y Risto Mejide han vuelto a hacer una aparición pública después los altibajos que ha vivido su relación, y que sobre todo después de su última reconciliación parecía algo imposible volver a verles juntos en una acto público, debido a que en esta ocasión habrían decidido llevar su noviazgo desde la intimidad y lo más alejada posible de los medios de comunicación.
Así ambos han posado para la empresa e incluso habrían resuelto algunas de las preguntas que los reporteros les ha hecho a la pareja. Y que en un principio Natalia no quería entrar a hablar con los medios o entrar en alguna polémica, así la novia de Risto Mejide se ha mostrado ciertamente tímida ante las cámaras y en un principio no estaba muy dispuesta a hablar pero si que ha querido responder a los continuos rumores de su posible boda con Risto Mejide.
Una intervención en la que Natalia Almarcha se mostró muy sonriente y tímida mientras Risto Mejide, agarrado de su mano, hablaba sobre su premio y además contaba su opinión sobre Don Felipe y que el mismo confesaba que era republicano y que el rey lo sabía, pero que lo que más le destacaba era que Don Felipe era una persona que siempre hablaba con él y se molestaba en escuchar y preguntar.
Natalia Almarcha y las críticas por su relación con Risto Mejide
Natalia Almarcha al igual que Laura Escanes ha vivido las mismas críticas por parte de la prensa y los medios de comunicación, por la gran diferencia de edad que existe entre ambos. Una historia que en su momento Laura Escanes tuvo que vivir, debido a las dos décadas de edad que les separa entre ambos. Aunque Natalia en su caso no ha querido hacer caso a estas críticas.
Risto Mejide y Natalia Almarcha
Risto Mejide y Natalia Almarcha: su polémica ruptura
Risto Mejide y Natalia Almarcha siempre han querido llevar su relación de una manera más discreta e íntima de lo que fue la relación del presentador con Laura Escanes, pero en el momento de la ruptura ambos publicaron una serie de mensajes, en la que ambos daban una versión distinta sobre el motivo de su ruptura. E incluso Natalia, dio a entender que había terceras personas.
Risto Mejide. Fuente: Gtres.
Los rumores de terceras personas en su ruptura
Durante el cruce de comunicados en los que Natalia Almarcha daba a entender que el motivo por el que ella y Risto Mejide habrían terminado su relación debido a que a la joven le habrían llegado mensajes de que el presentador estaría hablando con una participante de ‘La isla de las Tentaciones’, aunque poco después salió ella misma desmintiendo el rumor e incluso confesó que nunca había hablado con Risto Mejide.
Fuente: Telecinco
La inesperada ruptura de Risto Mejide y Laura Escanes
Después de siete años juntos y una hija en común, Roma, el matrimonio decidía tomar caminos por separados. Aunque ellos nunca han querido dar a la prensa los motivos reales por los que decidieron poner punto y final a su matrimonio. Aunque lo que más se ha destacado desde hace unas semanas es que Laura Escanes habría propuesto al presentador tener una relación abierta. Algo que él no habría estado dispuesto.
Laura Escanes y Risto Mejide
Planes de boda para Natalia Almarcha y Risto Mejide
A pesar de llevar apenas un año juntos los rumores de boda e incluso cada vez más estarían cogiendo fuerza después de que Natalia publicase una serie de imágenes durante su viaje a Granada. Un viaje en el que ella mostró un anillo valorado en 7.000 euros y que sería el anillo de pedida, aunque por el momento ninguno de los dos ha querido confirmar nada por el momento
Tamara Falcó está atravesando un momento muy concreto porque por fin ha dejado atrás los rumores de crisis, a pesar de que en las últimas horas no se le ha visto con su marido y son muchos los que piensan que hay algo detrás de todo esto. En Cotilleo.es sabemos la única verdad y estamos en disposición de afirmar que la marquesa de Griñón tiene motivos para ser feliz porque acaba de mudarse a un ático que le ha comprado al arquitecto de Penélope Cruz. Estamos hablando de Joaquín Torres, marido de Raúl Prieto, el antiguo director de Sálvame.
Tamara Falcó ha pagado un total de 1.5 millones de euros por esta vivienda que está situada en la urbanización Puerta de Hierro, un elegante y exclusivo barrio donde se encuentra la mansión de Isabel Preysler. Para Tamara era muy importante estar cerca del centro de Madrid sin perder de vista a su madre, por ese motivo se ha decantado por esta casa y después se arrepintió porque considera que su diseño no es compatible con la privacidad que requiere su personaje público. Fue por ese motivo por el que se enfrentó con Joaquín Torres y en este conflicto salió salpicada Penélope Cruz.
Joaquín Torres intentó defenderse asegurando que había trabajado con grandes estrellas como Penélope Cruz y fue en ese momento cuando la actriz emitió un comunicado para evitar que el arquitecto siguiese hablando de sus intimidades en los platós de televisión. Tamara no quiere tener ninguna polémica con Joaquín y ha rectificado asegurando que su casa es perfecta y que ha hecho una reforma para adaptarla a las condiciones que ella estaba buscando para ser feliz.
Los viajes de Íñigo Onieva y Tamara Falcó
>Desde que se dieran el sí quiero el pasado 8 de julio, el matrimonio no ha dejado de viajar con cada oportunidad que se les ha presentado. Tras la luna de miel, recientemente viajaban a Londres para celebrar el cumpleaños de la marquesa de Griñón. En esta ocasión, se decantaron por un destino más cercano: San Sebastián.
Una ciudad conocida por su oferta gastronómica, como no podía ser de otra manera, Tamara Falcó e Íñigo Onieva aprovecharon su visita para probar los platos de dos restaurantes de alta cocina. El empresario no dudó en compartir en su Instagram fotografías de los platos que degustaron el sábado y el domingo.
Después de un fin de semana de disfrutar con amigos, conocer sitios nuevos y sobre todo probar nuevas ofertas gastronómicas, el propio Íñigo Onieva compartía su secreto para reponerse: una sesión de gimnasio. Compartía en sus stories una fotografía de Tamara Falcó subida a una máquina elíptica haciendo cardio en las instalaciones del hotel en el que se hospedan. A su lado, Íñigo sonríe mientras saca la instantánea. También se puede leer su lema en inglés: quemar, comer, repetir.
El gran momento de Tamara Falcó
>Sin lugar a duda, el matrimonio se apoya en todas las facetas de sus vidas y el deporte no iba a ser la excepción. Asegurándose de mantenerse en forma para poder disfrutar al máximo de sus viajes, no han dudado en compartir su secreto con sus seguidores. En esta ocasión, Íñigo lucía una camiseta de la equipación del Real Madrid mientras que Tamara se decantaba por unos leggins y una camiseta crop top sin mangas.
Tamara Falcó guardará toda esta ropa en el vestidor de su nuevo ático de lujo. Una propiedad que no está al alcance de todos los bolsillos y que le ha convertido en una reina. Tamara ha realizado una reforma integral para modificar la cocina porque es su parte preferida y quiere tener un equipo profesional que le dé rienda suelta a su imaginación. Debemos tener en cuenta que la hija de Isabel Preysler estudió para ser chef después de participar en un famoso concurso de cocina de Televisión Española y a partir de ese momento encontró su objetivo profesional preferido.
Tamara Falcó compartirá su vivienda con Íñigo Onieva, pero de momento está únicamente a su nombre. Después de casarse hicieron separación de bienes y se pararon sus respectivos patrimonios para evitar tener problemas en un futuro. Todo esto cuenta con el apoyo de Isabel Preysler y estamos en disposición de afirmar que la expareja de Mario Vargas Llosa no va a meterse en nada porque prefiere apoyar a su hija desde la distancia. Isabel y Tamara siempre han tenido una unión muy especial y ahora podrán disfrutar de la misma porque seguirán viviendo muy cerca, pero en casas diferentes para que cada una pueda hacer su vida.
El mundo del fitness y el entrenamiento físico ha experimentado una revolución en las últimas décadas, y una de las disciplinas que ha ganado un seguimiento apasionado y leal es el CrossFit. Esta forma de ejercicio, que combina levantamiento de pesas, entrenamiento de resistencia y ejercicios funcionales, ha encontrado un hogar en España y ha atraído a personas de todas las edades y niveles de condición física.
En este artículo, exploraremos en detalle qué es el CrossFit, cómo funciona y por qué se ha convertido en una verdadera comunidad que desafía a los participantes más allá de sus límites.
¿QUÉ ES EL CROSSFIT?
El CrossFit es un programa de entrenamiento físico que se basa en movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Su objetivo es aumentar la capacidad física general de quienes lo practican. A diferencia de las rutinas de entrenamiento tradicionales, el CrossFit no se enfoca en un solo aspecto del fitness, como la fuerza o la resistencia, sino que abarca una amplia variedad de habilidades físicas, incluyendo la fuerza, la resistencia cardiovascular, la flexibilidad, la coordinación y la agilidad.
Los entrenamientos de CrossFit se realizan en grupos y se llevan a cabo en un entorno de comunidad, lo que crea un ambiente de apoyo y camaradería entre los participantes. Cada sesión de entrenamiento,presenta una combinación única de ejercicios que desafían tanto al principiante como al atleta experimentado. Los movimientos incluyen levantamiento de pesas, ejercicios de gimnasia, carreras y mucho más.
UNA COMUNIDAD UNIDA POR EL ESFUERZO
Uno de los aspectos más destacados del CrossFit es la comunidad que lo rodea. Los participantes no solo entrenan juntos, sino que también se apoyan mutuamente en subúsqueda de mejorar su estado físico y alcanzar sus objetivos. Esta sensación de comunidad es lo que distingue al CrossFit de muchos otros programas de entrenamiento.
En un box de CrossFit (el nombre que se le da al gimnasio de CrossFit), encontrarás personas de todas las edades y niveles de condición física trabajando juntas. Los entrenadores certificados de CrossFit están ahí para guiar y corregir la técnica, asegurándose de que los movimientos se realicen de manera segura y efectiva. Esto crea un ambiente inclusivo en el que todos pueden participar y desafiarse a sí mismos sin importar su nivel de experiencia.
BENEFICIOS DEL CROSSFIT
El CrossFit ofrece una serie de beneficios que han contribuido a su creciente popularidad en España y en todo el mundo. Algunos de los aspectos más destacados incluyen:
Mejora de la condición física integral: El entrenamiento variado y de alta intensidad del CrossFit ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia, la velocidad, la agilidad y la flexibilidad, lo que se traduce en una mejor condición física general.
Quema de calorías eficaz: Los entrenamientos de CrossFit son intensos y queman calorías de manera efectiva, lo que puede ayudar en la pérdida de peso y la tonificación muscular.
Desarrollo de la comunidad: La sensación de pertenencia a una comunidad de apoyo es una parte fundamental del CrossFit, lo que hace que las personas se sientan motivadas y comprometidas con sus objetivos de acondicionamiento físico.
Adaptable a todos los niveles: Los entrenamientos de CrossFit se pueden adaptar a las capacidades individuales, lo que significa que cualquier persona, desde principiantes hasta atletas experimentados, puede participar y beneficiarse.
Diversión y desafío: La variedad de ejercicios y la constante variación de los WOD mantienen el entrenamiento emocionante y desafiante, evitando la monotonía.
CÓMO COMENZAR EN EL CROSSFIT
Ahora que hemos explorado qué es el CrossFit y algunos de sus beneficios, es hora de hablar sobre cómo puedes comenzar si estás interesado en unirte a esta emocionante comunidad. Aquí te ofrecemos una guía paso a paso para iniciarte en el mundo del CrossFit:
Encuentra un Box de CrossFit cercano: El primer paso es buscar un gimnasio de CrossFit cerca de tu ubicación. Puedes utilizar sitios web o aplicaciones especializadas que te ayudarán a localizar los boxes disponibles en tu área. Asegúrate de elegir uno que tenga entrenadores certificados y buenas reseñas de otros miembros.
Programa una clase introductoria: La mayoría de los boxes de CrossFit ofrecen clases introductorias o sesiones de prueba gratuitas. Aprovecha esta oportunidad para visitar el gimnasio, conocer al personal y experimentar un entrenamiento de muestra. Esto te permitirá evaluar si el ambiente y el enfoque del gimnasio se adaptan a tus necesidades y objetivos.
Habla con los entrenadores: Durante tu visita, habla con los entrenadores sobre tus metas y preocupaciones. Te ayudarán a determinar si el CrossFit es adecuado para ti y te darán recomendaciones sobre el mejor enfoque para tu acondicionamiento físico.
Inscríbete en un curso para principiantes: Muchos boxes ofrecen cursos específicos para principiantes que te enseñarán los movimientos básicos y la técnica adecuada antes de unirte a las clases regulares. Estos cursos son ideales para adquirir las habilidades fundamentales de manera segura y efectiva.
Elige tus horarios de entrenamiento: Una vez que te sientas cómodo con los fundamentos, podrás unirte a las clases regulares de CrossFit. La mayoría de los boxes ofrecen horarios flexibles que se adaptan a tu agenda, lo que facilita la incorporación de los entrenamientos en tu rutina diaria.
Esfuérzate y mantente comprometido: El CrossFit puede ser desafiante, pero también es altamente gratificante. Mantén la disciplina, asiste a las clases con regularidad y sigue trabajando en tus metas personales. La consistencia es clave para ver mejoras significativas en tu condición física.
SEGURIDAD EN EL CROSSFIT
A medida que te sumerges en el mundo del CrossFit, es importante tener en cuenta la seguridad. Aquí hay algunas pautas esenciales para garantizar que tus entrenamientos sean seguros y efectivos:
Escucha a tu cuerpo: Aprende a reconocer las señales que tu cuerpo te envía durante el entrenamiento. Si sientes dolor intenso o molestias inusuales, detén el ejercicio y consulta a un entrenador.
Mantén una técnica adecuada: La técnica es fundamental en el CrossFit para evitar lesiones. Asegúrate de seguir las instrucciones de tu entrenador y perfeccionar la técnica antes de aumentar la intensidad o el peso.
Calienta y estira: Antes de cada entrenamiento, realiza un calentamiento adecuado para preparar tus músculos y articulaciones. Después del entrenamiento, dedica tiempo a estirar para mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.
Aumenta gradualmente la intensidad: No te apresures en aumentar la intensidad o el peso de tus entrenamientos. Progresa de manera constante y escucha las recomendaciones de tu entrenador.
Nutrición y descanso: La alimentación adecuada y el descanso son igualmente importantes. Asegúrate de mantener una dieta equilibrada y darle a tu cuerpo tiempo suficiente para recuperarse entre sesiones de entrenamiento.
Hidratación: Mantente hidratado antes, durante y después de tus entrenamientos. La deshidratación puede afectar negativamente tu rendimiento y tu salud en general.
Comunicación abierta: Habla con tu entrenador sobre cualquier lesión previa o condición médica. Esto les permitirá adaptar los entrenamientos para que sean seguros y efectivos para ti.
EL CAMINO HACIA EL ÉXITO EN EL CROSSFIT
El CrossFit es un viaje que implica trabajo duro, determinación y compromiso. Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudarte a alcanzar el éxito en esta disciplina:
Establece metas claras: Define tus objetivos de acondicionamiento físico a corto y largo plazo. Esto te dará una motivación constante para seguir avanzando.
Registra tu progreso: Lleva un registro de tus entrenamientos, repeticiones, tiempos y otros datos relevantes. Esto te ayudará a medir tus mejoras y ajustar tu enfoque si es necesario.
Mantén una mentalidad positiva: El CrossFit puede ser desafiante, pero también es una experiencia gratificante. Mantén una mentalidad positiva y celebra tus logros, por pequeños que sean.
Aprende de los demás: Observa a los atletas más experimentados y aprende de ellos. Puedes obtener consejos útiles sobre técnicas y estrategias de entrenamiento.
Variación en tus entrenamientos: Aprovecha la variedad de movimientos y ejercicios que ofrece el CrossFit. Esto evitará la monotonía y estimulará el crecimiento constante.
Descanso adecuado: No subestimes la importancia del descanso. Tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reconstruirse después de los entrenamientos intensos.
Nutrición equilibrada: Asegúrate de mantener una dieta equilibrada que respalde tus objetivos de entrenamiento. Consulta a un nutricionista si es necesario.
UNA COMUNIDAD QUE TRANSFORMA VIDAS
En resumen, el CrossFit es mucho más que un programa de ejercicios. Es una comunidad apasionada y solidaria que te desafiará a superar tus límites físicos y mentales. Con la orientación adecuada, el compromiso y el esfuerzo constante, puedes experimentar una transformación real en tu salud y estado físico.
Ya sea que estés buscando perder peso, ganar fuerza, mejorar tu resistencia o simplemente ser parte de una comunidad dedicada al bienestar, el CrossFit tiene algo que ofrecer para todos. Así que atrévete a desafiarte a ti mismo y descubre lo que esta emocionante disciplina puede hacer por ti.
Con un bonito mensaje publicado en sus redes sociales, Eugenia Osborne llora la pérdida de su hija Leticia, que falleció a los ocho días de nacer. Hace diez años, la hija de Bertín Osborne ingresaba en el Hospital General de Jerez de la Frontera con riesgo de parto prematuro para dar la bienvenida a sus hijas, Sandra y Leticia, las dos mellizas que nacieron fruto de su historia de amor con su exmarido, Juan Melgarejo.
Pero, lamentablemente, ocho días después de dar a luz, la pequeña Leticia no pudo sobrevivir. Su pérdida fue un doloroso revés para Eugenia que la sumió en la más profunda tristeza. Su dolor fue algo que quiso llevar en la más estricta intimidad. De hecho, tardó cinco años en hablar por primera vez de lo ocurrido.
Su padre, Bertín Osborne, que también sufrió la muerte de un hijo recién nacido, confesó que fue «terrible entrar en la UCI» y ver a Eugenia con su hija fallecida en brazos, acariciándola. «Tuve que salir de allí porque me moría«, confesó.
Ahora, diez años después de su triste pérdida, Eugenia, que confesó que su niña fue la que le dio fuerzas para seguir adelante, ha celebrado el décimo cumpleaños de la pequeña Sandra, un aniversario agridulce en el no ha podido evitar recordar a su bebé fallecida.
Eugenia Osborne Domecq ha escrito en su cuenta de Instagram un emotivo mensaje en el que ha hablado del mayor dolor que ha sufrido en la vida, la muerte de su hija Leticia, fruto de su matrimonio con Juan Melgarejo, con el que tiene otros tres hijos y del que se separó en 2021 tras 14 años de casados.
Leticia, fallecía a los ocho días de que diera a luz a las gemelas, que nacieron de forma prematura, a los seis meses de gestación, en 2013.
“Diez años han pasado, tan rápido…. Probablemente los dos meses y medio que siguieron fueron de los más duros de mi vida, pero en cuanto llegaba al hospital y podía tocarla todo se paraba«, comienza su emotivo mensaje.
Después, ha recordado cómo vivió ese duro momento: «Tanto lo bueno como lo malo no existía en ese momento. Éramos solo tú y yo en el mundo. Y en algún lugar nos acompañaba en cada momento tu hermana Leticia. Os quiero a las dos con toda mi alma«.
Acompañando sus palabras, Eugenia Osborne ha publicado una foto de la fiesta de cumpleaños de su hija, a la que puso el nombre de su madre fallecida, Sandra Domecq. Y otra imagen del momento en el que nació la pequeña, con apenas seis meses de gestación.
Su familia, su gran apoyo
El mensaje que ha escrito Eugenia Osborne ha emocionado a muchos de sus seguidores y seres queridos, que también ha recordado con ella el duro revés que tuvo que sufrir.
Su hermana Claudia Osborne la ha recordado que es «la mejor mamá del mundo«, mientras que su otra hermana, Alejandra Osborne le ha escrito: «Se me ha quedado un nudo en la garganta (alguna lagrimita también se me ha caído). Qué momentos tan duros, cuánto tiempo siendo una campeona… Fuiste un ejemplo y lo sigues siendo. Os quiero tanto».
Eugenia Osborne daba a luz a las gemelas Leticia y Sandra en el año 2013. Las pequeñas nacían de forma prematura, en la semana 27 de gestación, a los seis meses, cuando se esperaba su llegada para mediados del mes de febrero. Nacieron con un peso de 800 gramos en el Hospital General de Jerez de la Frontera, por lo que precisaron de estar en incubadora.
Un duro golpe para Eugenia
Hace unos años, Eugenia Osborne habló por primera vez de este momento tan duro para ella. La hija de Bertín Osborne ingresó en el hospital «con riesgo de parto prematuro» y tuvo que estar seis días sin moverse de la cama.
Su hija Sandra nació «por parto natural», era «la que más se había atrancado y no podía salir». Leticia, su hermana gemela, nació por cesárea.
«Tardé dos días en poder verlas porque me costaba levantarme. Me mareaba cada vez que lo intentaba (…) Tenía la experiencia de mi padre y Fabiola, los miedos de que eran tan pequeñas que les podría pasar algo. Leticia desde el principio tuvo problemas, pero Sandra está fenomenal«, indicó entonces.
Bertín Osborne también habló de la muerte de su nieta
Bertín y Eugenia Osborne. Fuente: agencia
Su padre, Bertín Osborne, también habló de la muerte de su nieta Leticia. «Fue terrible entrar en la UCI y ver a mi hija con su niña en brazos, que ya había muerto, acariciándole la cara… Tuve que salir de allí porque me moría«, confesó el presentador.
En aquel momento Bertín Osborne revivió el momento en el que él también perdió a su hijo, Cristian, a los pocos días de nacer, cuando estaba casado con Sandra Domecq.
En una reciente entrevista con Toñi Moreno, en 2021, en el programa ‘Su casa es la suya’, el presentador habló del fallecimiento de su bebé. «Nació con un problema del hígado y a los 15 o 20 días murió en mis brazos en La Paz, en Madrid», contó, visiblemente afectado.
«Éramos muy jóvenes. Aquello fue un palo tremendo. Lo llevamos muy mal los dos. Sandra estaba desconsolada y yo también, evidentemente. Fue un impacto y una impresión tremendos. Pero bueno, al año se quedó embarazada de Alejandra. Aquello fue ‘heavy’, pero lo pasamos enseguida», añadía.
El pasado mes de febrero, la vida de Froilán daba un giro de 180º. El hijo de la infanta Elena y Jaime de Marichalar hacía las maletas y comenzaba una nueva vida en Abu Dabi, donde reside su abuelo, el rey Juan Carlos. Desde entonces, parece estar completamente integrado en el país y muy ilusionado con su nuevo proyecto profesional.
Tanto es así que, a pesar de que tenía previsto su regreso a España a principios del próximo año, Felipe de Marichalar, podría tener la intención fijar su residencia en Emiratos Árabes y alargar su estancia algún tiempo más.
En un principio, la intención del sobrino del rey Felipe VI sería volver a casa tras la celebración de la Cumbre del Clima en la que trabaja. Unos planes que tomaban fuerza tras conocerse su reconciliación con Mar Torres. Pero, según afirman fuentes cercanas a Froilán, sus planes podrían haber cambiado.
Froilán quiere quedarse en Abu Dabi
Fuente: Gtres
Tal y como aseguró su madre, la infanta Elena, hace unos meses, Froilán está feliz con su nueva vida en Abu Dabi. Tras protagonizar varias polémicas en España, salpicada por numerosos escándalos, Froilán de Marichalar viajaba a Emiratos Árabes el pasado mes de febrero para instalarse cerca de su abuelo, el rey Juan Carlos.
Allí, el joven comenzó una nueva vida y está muy feliz. Según ‘Vanitatis’ citando al entorno de Froilán, el nieto del rey emérito quedarse en Abu Dabi: “Quiere alargar su estancia, si todo sale según lo previsto, hasta el próximo verano. Su intención es fijar su residencia. Está pendiente de varios proyectos en Emiratos Árabes para decidir cuánto alarga su estancia en el país”.
“No piensa en volver, está feliz, tranquilo, tiene muchos amigos, no le falta nada y el trabajo le llena”, añaden.
La Cumbre del Clima: un reto para Froilán
Sin embargo, el futuro profesional de Froilán en Emiratos Árabes depende en gran medida de lo que ocurra durante las dos próximas semanas, cuando se celebre la Cumbre del Clima en la que está trabajando: “Su futuro depende de lo que suceda estas dos semanas, aunque él y su familia ya tengan planes sobre lo que debería hacer cuando la cita termine”.
Será el próximo jueves 30 de noviembre cuando de comienzo este evento. Una reunión a nivel global dentro de la organización de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático.
El futuro de Felipe de Marichalar depende “del éxito de la cita, si se crea una oficina permanente en el país, una sede en la que Felipe Froilán tendría su puesto de trabajo. Si esto sucediera, su vuelta quedaría ya descartada en un largo periodo de tiempo”, explican.
Así si se crearse esta oficina permanente, “su trabajo en Emiratos sería ya indefinido”, algo que le permitiría continuar desarrollando su labor allí, cerca de su abuelo.
Froilán en la plaza de toros
Froilán pasará las navidades con su abuelo
Precisamente el rey Juan Carlos, al quien está muy unido, sería otro de los motivos por los que Froilán quiere quedarse en Abu Dabi. “Siempre han tenido una relación muy especial y ahora esos lazos se han intensificado, tienen una relación increíble, pasan muchos días juntos, hacen planes y dejarle solo le dolería”, señalan las mismas fuentes.
También explican que pasará las navidades en Abu Dabi con su abuelo: “No le hace gracia dejarle solo en unas fechas tan significativas”.
Aunque seguramente el rey emérito y su nieto no estarán sólo en estos días ya que, como cada año, las infantas Cristina y Elena tienen previsto visitar al rey Juan Carlos a principios de enero.
Froilán podría reencontrarse con su madre, su tía. Y posiblemente también su hermana, Victoria Federica, y alguno de sus primos se unan a una nueva reunión familiar.
Froilán sigue viviendo en Abu Dhabi (Foto: Gtres)
Froilán de Marichalar y Mar Torres, segunda oportunidad
Durante este tiempo ambos han seguido mantenido una buena amistad, incluso compartiendo planes juntos, con amigos en común.
Y parece ser que su buena relación les ha llevado a darse una nueva oportunidad, a pesar de que durante los seis años que duró su noviazgo, ambas familias nunca estuvieron de acuerdo con su historia.
Eso sí, Froilán de Marichalar y Mar Torres tendrán que superar un nuevo obstáculo: la distancia que les separa. Froilán vive desde hace un año en Abu Dabi y ella en Madrid, donde el pasado mes de junio finalizaba sus estudios universitarios y se graduaba en Marketing y comunicación.
Aunque, de momento, ninguno de los dos ha confirmado de manera “oficial” su reconciliación, lo cierto es que Mar Torres ha ido dejando algunas pistas en redes sociales publicando varias imágenes de sus viajes a los Emiratos Árabes.
En la sociedad actual, marcada por la constante prisa y las demandas crecientes, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchas personas.
Tanto hombres como mujeres, de edades comprendidas entre los 25 y los 50 años, enfrentan desafíos que pueden generar tensiones y ansiedades. Pero, ¿cómo podemos lidiar efectivamente con el estrés en nuestra vida cotidiana? En este artículo, exploraremos técnicas probadas que realmente funcionan para enfrentar el estrés de manera saludable y productiva.
LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO
En medio de nuestras ocupadas agendas, es fundamental recordar que cuidar de nosotros mismos es esencial para mantener el equilibrio y la resistencia ante el estrés. El autocuidado no es un lujo, sino una necesidad. Aquí hay algunas técnicas efectivas:
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS: La práctica de la meditación y el mindfulness ha demostrado reducir el estrés y mejorar la concentración. Dedica unos minutos al día para enfocarte en tu respiración y estar presente en el momento. Aplicaciones como Calm o Headspace pueden ser de gran ayuda.
EJERCICIO FÍSICO REGULAR: La actividad física libera endorfinas, que actúan como analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo. Encuentra una actividad que disfrutes, ya sea correr, nadar, practicar yoga o bailar, y hazlo parte de tu rutina.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE: Una dieta equilibrada influye en tu bienestar general y puede ayudar a reducir el estrés. Evita el exceso de cafeína y azúcar, y opta por alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras y proteínas magras.
GESTIÓN DEL TIEMPO Y ORGANIZACIÓN
La gestión del tiempo efectiva es clave para reducir el estrés relacionado con las responsabilidades diarias. Aquí te presento algunas estrategias útiles:
ESTABLECE PRIORIDADES: Haz una lista de tus tareas y asigna prioridades. Deja espacio para las actividades que te relajan y te brindan satisfacción.
APRENDE A DECIR «NO»: No puedes hacerlo todo. Aprender a decir «no» de manera respetuosa te ayudará a evitar el exceso de compromisos y a conservar tu energía para lo realmente importante.
PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO: Utiliza herramientas como agendas o aplicaciones de gestión del tiempo para organizar tus actividades. Esto te ayudará a visualizar tus responsabilidades y evitar la sensación de abrumo.
LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES SOCIALES
El apoyo social desempeña un papel fundamental en la gestión del estrés. Mantener relaciones significativas y saludables puede ser una gran fuente de apoyo emocional. Aquí te comparto algunas sugerencias:
COMUNICACIÓN EFECTIVA: Habla con amigos y familiares sobre tus preocupaciones. Compartir tus pensamientos y sentimientos puede aliviar la tensión y fortalecer tus relaciones.
TIEMPO DE CALIDAD: Dedica tiempo de calidad a las personas que te importan. Las relaciones cercanas pueden servir como un amortiguador emocional en momentos de estrés.
BUSCA AYUDA PROFESIONAL: Si sientes que el estrés te abruma y no puedes manejarlo por ti mismo, considera buscar el apoyo de un profesional de la salud mental. La terapia puede ser una herramienta valiosa para aprender a gestionar el estrés.
LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO Y EL SUEÑO
El descanso y un sueño de calidad desempeñan un papel crítico en nuestra capacidad para enfrentar el estrés. Cuando estamos bien descansados, nuestra mente y cuerpo están mejor preparados para lidiar con las tensiones diarias. Aquí te presento algunas recomendaciones para mejorar tu descanso y sueño:
ESTABLECE UNA RUTINA DE SUEÑO: Intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayuda a regular tu reloj biológico y a mejorar la calidad de tu sueño.
CREA UN AMBIENTE PROPICIO: Tu entorno de sueño debe ser cómodo y relajante. Asegúrate de que tu habitación esté oscura, tranquila y a una temperatura adecuada.
LIMITA LA EXPOSICIÓN A PANTALLAS: La luz azul de dispositivos electrónicos como teléfonos y computadoras puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Evita el uso de pantallas al menos una hora antes de acostarte.
EVITA LA CAFEÍNA Y EL ALCOHOL ANTES DE DORMIR: Estas sustancias pueden interferir con el sueño. Trata de evitar su consumo al menos unas horas antes de acostarte.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Las técnicas de relajación son herramientas valiosas para reducir el estrés en momentos de tensión. Aquí te presento algunas técnicas efectivas:
RESPIRACIÓN PROFUNDA: La respiración profunda y consciente puede ayudar a reducir la ansiedad y la tensión. Practica la respiración abdominal, inhalando profundamente por la nariz y exhalando lentamente por la boca.
YOGA Y ESTIRAMIENTO: La práctica regular de yoga y estiramientos puede aliviar la tensión muscular y promover la relajación. Incluso unos minutos al día pueden marcar la diferencia.
TÉCNICAS DE VISUALIZACIÓN: Cierra los ojos y visualiza un lugar tranquilo y relajante. Imagina todos los detalles, los sonidos y las sensaciones. Esta técnica puede ayudarte a escapar temporalmente del estrés.
LA GESTIÓN EMOCIONAL
El estrés a menudo está acompañado de emociones intensas, como la ira, la tristeza o la frustración. Aprender a gestionar estas emociones de manera saludable es esencial para enfrentar el estrés de manera efectiva. Aquí hay algunas estrategias:
PRACTICA LA AUTOCOMPASIÓN: Sé amable contigo mismo. En lugar de ser autocrítico, reconoce tus limitaciones y errores de manera compasiva. La autocompasión te ayudará a reducir la autocrítica y el estrés.
ESCRIBE TUS SENTIMIENTOS: Llevar un diario de emociones puede ser una forma efectiva de procesar y liberar emociones intensas. Escribe sobre tus preocupaciones y sentimientos para liberar la tensión emocional.
APRENDE A DECIR «NO» DE FORMA ASERTIVA: La asertividad te permite expresar tus necesidades y deseos de manera clara y respetuosa. Aprende a comunicarte de manera asertiva para evitar conflictos innecesarios y reducir el estrés interpersonal.
EL PAPEL DEL HUMOR EN EL ESTRÉS
El humor es una herramienta poderosa para aliviar el estrés. Reírse regularmente puede mejorar el estado de ánimo y reducir la tensión. Aquí te presento algunas formas de incorporar el humor en tu vida diaria:
CONSUME CONTENIDO HUMORÍSTICO: Mira películas, programas de televisión o videos cómicos que te hagan reír. El humor es contagioso y puede mejorar tu estado de ánimo.
RODEATE DE PERSONAS GRACIOSAS: Pasar tiempo con amigos o familiares que tienen un buen sentido del humor puede ayudarte a mantener una perspectiva más positiva.
PRACTICA EL AUTODESCUBRIMIENTO: Descubre lo que te hace reír. Ya sea un libro de chistes, un comediante favorito o bromas internas con amigos, incorpora el humor en tu vida diaria.
EL IMPACTO DE LAS ACTIVIDADES CREATIVAS
Participar en actividades creativas puede ser una forma efectiva de reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. La expresión artística puede servir como una vía para liberar emociones y relajarse. Aquí te presento algunas ideas:
PINTURA O DIBUJO: Incluso si no te consideras un artista talentoso, la pintura o el dibujo pueden ser una forma relajante de expresión personal.
ESCRITURA: Llevar un diario, escribir poesía o cuentos cortos, o simplemente expresar tus pensamientos y emociones en papel puede ser una liberación emocional efectiva.
MÚSICA: Tocar un instrumento musical, cantar o simplemente escuchar música que disfrutes puede tener un efecto terapéutico en la reducción del estrés.
LA IMPORTANCIA DE ESTABLECER LÍMITES
Establecer límites saludables en tu vida es esencial para reducir el estrés y mantener un equilibrio. Aquí te presento algunas pautas para establecer límites efectivos:
IDENTIFICA TUS LÍMITES: Reflexiona sobre lo que es importante para ti y cuáles son tus necesidades personales. Esto te ayudará a establecer límites claros.
COMUNICA TUS LÍMITES: Deja que las personas en tu vida sepan cuáles son tus límites de manera clara y respetuosa. Esto puede evitar malentendidos y conflictos innecesarios.
APRENDE A DECIR «SÍ» A TI MISMO: Prioriza tu bienestar y no te sientas culpable por cuidar de ti mismo. Decir «sí» a tus propias necesidades es fundamental para mantener el equilibrio y reducir el estrés.
En el mundo de la belleza y el maquillaje, el contouring se ha convertido en una técnica imprescindible para lograr un rostro esculpido y definido. Hoy, les presento un enfoque especial en esta técnica, inspirado por la talentosa actriz Emma Stone, quien no solo ha conquistado la industria cinematográfica con su actuación galardonada con un Óscar, sino que también es conocida por su impecable maquillaje.
Acompáñennos mientras exploramos los consejos y secretos detrás del contouring perfecto, directamente de una de las estrellas más brillantes de Hollywood.
EL CONTORNO QUE TRANSFORMA
El contouring se ha convertido en un elemento esencial en la rutina de maquillaje de muchas mujeres. ¿Pero qué es exactamente y cómo se hace? Emma Stone, en una entrevista exclusiva, comparte su perspectiva sobre esta técnica que ha revolucionado la industria de la belleza.
Consiste en resaltar y definir ciertas áreas del rostro, como los pómulos, la nariz y la mandíbula, utilizando tonos más oscuros y más claros de maquillaje para crear sombras y realzar características. Emma revela que su primer consejo es elegir los productos adecuados para tu tono de piel. «No todos los productos de contouring funcionan para todos los tonos de piel», advierte. «Es importante encontrar los colores que se adapten a tu piel para lograr un aspecto natural».
LA IMPORTANCIA DE LA PREPARACIÓN
La preparación adecuada de la piel es clave para obtener un contouring impecable. Emma Stone comparte sus secretos para una piel perfectamente preparada antes de aplicar el maquillaje.
La actriz enfatiza la importancia de hidratar la piel antes de comenzar cualquier proceso de maquillaje. «Una piel bien hidratada es la base de todo», afirma. «Utilizo una crema hidratante ligera antes de aplicar cualquier producto de maquillaje». También aconseja utilizar un primer para alisar la superficie de la piel y permitir que el maquillaje se adhiera de manera uniforme.
TÉCNICA DE APLICACIÓN
La aplicación correcta es fundamental en el contouring. Emma Stone nos guía a través de su técnica de aplicación para lograr un look impecable.
Cuando se trata de aplicar productos de contouring, Emma recomienda utilizar brochas y esponjas de maquillaje de alta calidad. «La calidad de las herramientas que utilizas hace una gran diferencia», dice. «Las brochas y esponjas adecuadas te permiten difuminar el maquillaje de manera uniforme y sin dejar líneas visibles».
EL TRUCO SECRETO DE EMMA
La actriz comparte su truco secreto para dar ese toque final perfecto a su contouring: el iluminador. «El iluminador es mi arma secreta», confiesa. «Lo aplico enlos puntos altos de mis pómulos, el arco de las cejas, el puente de la nariz y el arco de Cupido para resaltar estas áreas y darle un toque de luminosidad al rostro».
Nadie nace siendo un experto en contouring. Emma Stone nos recuerda que la práctica constante es esencial para perfeccionar esta técnica. «Al principio, puede parecer complicado, pero con la práctica, te volverás más hábil», asegura. «No tengas miedo de experimentar y ajustar los colores y la intensidad según tu gusto personal».
EMMA STONE: UNA INSPIRACIÓN PARA TODAS
En conclusión, Emma Stone no solo es una talentosa actriz, sino también una fuente de inspiración en el mundo de la belleza y el maquillaje. Sus consejos sobre el contouring y la importancia de la preparación, la técnica de aplicación y su truco secreto del iluminador son valiosos para cualquier persona interesada en mejorar su habilidad en el maquillaje.
Así que, queridos lectores, no teman experimentar con el arte del contouring y sigan los consejos de esta estrella de Hollywood para lograr un look impecable. La belleza está al alcance de todos, y Emma Stone nos demuestra que con dedicación y práctica, podemos lograr un contouring perfecto que realce nuestra belleza natural.
LA EVOLUCIÓN DEL MAQUILLAJE A LO LARGO DE LA CARRERA DE EMMA STONE
Emma Stone, a lo largo de su destacada carrera, ha experimentado con diferentes looks de maquillaje en las alfombras rojas y en sus papeles cinematográficos, su versatilidad no se limita a la actuación; también se refleja en su enfoque en la belleza. A continuación, analizaremos la evolución de su maquillaje y cómo ha influenciado el contouring a lo largo de los años.
Cuando Emma Stone comenzó su carrera en la industria del entretenimiento, su estilo de maquillaje era fresco y natural. En sus primeras apariciones en eventos públicos, optaba por tonos suaves y una base ligera que realzara su tez pálida y pecosa. A medida que se destacaba en Hollywood, empezó a experimentar con looks más audaces y coloridos.
En la época en que protagonizó «La La Land,» su maquillaje reflejaba la estética vintage de la película. Sus labios rojos y sus ojos ahumados se convirtieron en una firma de su look, y el contouring se convirtió en una herramienta esencial para definir sus rasgos en medio de la atmósfera retro de la película.
A medida que su carrera continuó floreciendo y ganando premios, Emma Stone adoptó un enfoque más elegante y sofisticado en su maquillaje. En los eventos de gala y las ceremonias de premiación, se le podía ver con un contouring más sutil y pulido, lo que realzaba su belleza natural sin dominar su apariencia.
LA INFLUENCIA DE EMMA STONE EN LA INDUSTRIA DE LA BELLEZA
No cabe duda de que Emma Stone ha tenido un impacto significativo en la industria de la belleza. Su estilo único y su enfoque en la naturalidad han influido en la forma en que muchas personas abordan el maquillaje y el contouring. La actriz se ha convertido en un ícono de la belleza, y muchas marcas de cosméticos han buscado colaborar con ella para promocionar sus productos.
Además de su trabajo como embajadora de marcas de belleza de renombre, Emma Stone también ha compartido sus conocimientos sobre maquillaje en entrevistas y redes sociales. Ha dado consejos sobre cómo lograr un contouring perfecto y ha compartido sus productos favoritos con sus seguidores. Su transparencia y autenticidad la han convertido en una fuente confiable de información sobre belleza.
Joana Sanz se ha sentado por primera vez en un plató de televisión para dar una entrevista en exclusiva para el nuevo programa de Telecinco , ‘De viernes’, y es que, desde que se conoció la demanda a su marido, el futbolista Dani Alves la modelo ha intentado tener un perfil muy bajo en los medios de comunicación y ante la prensa. Aunque en dos ocasiones si que ha respondido a varios medios para hablar de su nueva situación personal y de su futuro con Dani Alves.
Así Joana Sanz ha confirmado en la entrevista que esta situación judicial de su marido llegó en uno de los peores momento para ella debido a que sucedió a los pocos meses de su madre falleciera y ella misma lo contaba de la siguiente manera,: «Al principio lloré mucho por asumir todo. Fueron dos golpes muy duros. He sufrido mucho».
Joana también ha querido aclarar en qué punto se encuentra su matrimonio debido a que en un principio cuando se conoció la noticia de que existía una demanda al futbolista por una presunta agresión sexual, ella comenzó el proceso de divorcio pero que al poco tiempo se paralizó,: «No nos vamos a divorciar de momento. En la situación en la que está, seguiremos igual, casados. En un momento inicial él me dijo que hiciera lo que quisiera, pero no me quería dar el divorcio».
Un divorcio que puede que nunca llegue debido a que como ella misma aclaraba,: «Independientemente de casados o no, el amor está. Es mi familia. Yo voy a seguir estando, el tiempo dirá», confesaba durante su entrevista. Así mismo, Joana habla sobre el tipo de matrimonio que Dani Alves era y cómo era su relación,: «Mi matrimonio era maravilloso. Era el hombre con el que yo quería envejecer. No tengo nada malo que decir de él. No discutíamos.
También aclaró como fue su primera reacción al enterarse de esta noticia tan grave,: «Fue un shock enterarme de todo aquello porque de la nada pensé: ¿Qué falló? No podía creerlo. En el momento en el que me entero, a mí se me cae el mundo. Entonces dije ‘hasta aquí’. Al principio me negó absolutamente todo. Se acababa de morir mi madre. ¿Qué me iba a decir?».
Joana Sanz confiesa las duras decisiones que tomó tras enterarse de la noticia
Fuente: GTRES
Joana Sanz también ha contado cómo ella expresó la dura noticia debido a que para ella fue bastante traumático enterarse de que su marido había sido demandado por una presunta agresión sexual a una joven en una conocida discoteca de Barcelona. Así ella contó cómo fue su manera de exteriorizar ese dolor,: «Yo necesitaba exteriorizar ese dolor. A raíz de aquello todas las semanas hablo con una psicóloga».
Una noticia que le afectó de una manera desmesurada y confirmaba que además perdió el control de su vida de una de las peores maneras,: «Intenté autolesionarme para sacar todo el dolor que sentía. No sabía qué era verdad y qué era mentira. Lo único que me llegaba era por los medios de comunicación. Yo necesitaba saber si había habido una infidelidad. A mí se me calló el mundo, en un momento tan duro de mi vida con el fallecimiento de mi madre me había fallado».
Aunque después de pasar por ese tiempo tan duro y asimilar lo que había pasado ella quiso confirmar que pensaba seguir al lado de su marido y que no había pensado en abandonarle o dejarle de lado,: «Yo voy a estar siempre para él.No le voy a dar de lado. Ya se resolverán las cosas. Espero que para bien, pero sé la persona con la que dormía».
Joana Sanz también ha confirmado que le ha perdonado a Dani Alves lo que ha hecho pero que ella tampoco lo ha olvidado y lo ha dejado claro,: «Desde el principio pensé que tenía que salir adelante yo sola apoyándome en mis amigos. Gracias a ellos dije: ‘Yo puedo’. Me he enfocado en hacer por y para mí. Trabajar y seguir con mi trabajo. Mantener mi mente ocupada».
Joana Sanz y su drástico cambio de vida después de la denuncia
Joana Sanz posando con Dani Alves
El tribunal de la sección 21 de la Audiencia de la ciudad condal ha vuelto a denegar al futbolista su petición de libertad y le mantiene la prisión provisional, comunicada y sin fianza acordada el 20 de enero, cuando ingresó en la cárcel.
El auto explica que la representación de Alves volvió a pedir su libertad provisional el 7 de noviembre, pero el tribunal lo desestima porque «se cumplen todos los requisitos para acordar la prisión provisional». La defensa alega que han pasado tres meses desde la anterior resolución denegando la libertad, y que el encausado ya lleva nueve meses en prisión provisional.
También expone que se han abonado 150.000 euros para la víctima, «lo que supondría la aplicación de la atenuante de reparación del daño, por lo que se podría llegar a imponer una pena inferior a los dos años de prisión». Además, sugiere la imposición de una medida cautelar «menos gravosa», pero tanto el Ministerio Fiscal como la acusación particular se oponen a la puesta en libertad.
El juez de instrucción argumentó que la medida cautelar de prisión provisional era necesaria «para evitar el riesgo de fuga y, a tenor de lo expuesto en el recurso, no han variado las circunstancias tenidas en cuenta para considerar la existencia de este riesgo».
El famoso locutor de radio Luis del Olmo ha sufrido un accidente doméstico al caerse en la bañera de su casa, lo que le ha obligado a acudir al hospital de urgencia.
Una caída que impidió que el periodista acudiera a la gala de los Premios Antena de Oro. Fue el propio presentador de la gala, Juan Ignacio Ocaña, quien desveló que Luis del Olmo había sufrido una caída y por eso no estaba allí presente para recoger su reconocimiento.
Juan Ignacio comentó durante la gala que “falta Luis del Olmo, uno de los grandes de la radio. Esta mañana a las 7:15 sonaba mi teléfono, y era Merche, la esposa, indicándome que se había caído en la bañera y se había roto el tobillo o pie, no lo tenía muy claro, y que salía corriendo al hospital».
Una caída que imposibilitó su presencia en la gala Antena de Oro, pero que no impidió que se le recordase y homenajease como se merecía: «esa es la razón por la cual hoy Luis no puede acompañarnos pero le tenemos en el corazón. Naturalmente, le haremos llegar esta placa, ese homenaje que queremos rendir a los que nos han hecho enamorarnos de la radio» añadía.
El reconocido locutor ha dirigido y presentado durante 44 años el programa de radio Protagonistas, convirtiéndolo así en el más longevo de la historia de la radio española y acumulando más de 12.000 programas.
Luis del Olmo y Mercedes
En la esfera privada, Luis del Olmo está casado con Mercedes, tiene tres hijos y 14 nietos. Merche, como él la llama, siempre ha sido su gran apoyo y a día de hoy lo continúa siendo, ya que ha sido ella misma la encargada de comunicar el motivo de su ausencia en los citados premios.
Journalist Luis del Olmo with during Holy Week in the streets of Malaga on 13 April 2017.
Tal y como Luis del Olmo declaró recientemente a la revista Vanitatis «yo no me muevo sin ella. Es mi compañera de vida. Tuve la fortuna de encontrarla en mi camino. Me hace feliz constantemente». Llevan casados 50 años y «doy gracias a Dios por estar con ella” continuaba diciendo en su entrevista.
Los premios Antena de Oro, que tuvieron lugar en el casino de Aranjuez, otorgaron el galardón además de a Luis del Olmo, a Iñaki Gabilondo, José María García, Carlos Alsina, Luis Herrero o Juanma Castaño, quien quiso dedicar su premio a su compañero Pepe Domingo Castaño, fallecido el 17 de septiembre de manera inesperada, a los 80 años.
«Este premio va para dos Castaños muy importantes en mi vida. Uno que se ha ido, que es Pepe Domingo, la persona que más radio tenía dentro que yo he conocido. El otro va a tardar mucho tiempo en irse, es mi padre y está luchando para quedarse. Este premio es para ti. Te quiero», han sido las emotivas palabras que el periodista ha pronunciado al recoger su galardón.
Risto Mejide fue uno de los grandes protagonistas de la noche y acudió acompañado de su novia Natalia Almarcha. El publicista se alzó con este reconocimiento por sus programas Viajando con Chester y Todo Es Mentira de Cuatro.
Risto Mejide y Natalia Almarcha
La joven farmacéutica ha reconocido estar muy orgullosa de Risto. Además, la pareja, que se encuentra en un momento mágico de su noviazgo, ha confesado que harán planes de Navidad en conjunto este año.
Emma García quiso agradecer durante su discurso este premio por el esfuerzo que hay detrás de él y dedicó unas bonitas palabras a su padre que ha fallecido hace poco y quien cumplía años esta misma semana. En sus palabras también quiso presumir de lo ´mejor de su vida´ que son su marido y su hija Uxue.
26/06/2014
Telecinco presenta esta noche a las 22:00 el nuevo programa «Ex, ¿qué harías por tus hijos?». Un reality en el que diez exparejas deberán concursar juntos para competir por el bien de sus hijos
EUROPA ESPAÑA SOCIEDAD
Cristina Pardo también se ha subido al escenario para recoger una Antena de Oro. Muy bien acompañada estaba la periodista junto a los colaboradores de El Hormiguero.
«Hola me llamo Aitana y me está gustando hacer fotos de mis viajes«. Con este sencilla descripción la cantante Aitana ha inaugurado una nueva cuenta de Instagram dónde va a subir fotos de los destinos en los que canta empezando por su gira por Latinoamérica. De momento la cuenta tiene más de 11.000 seguidores y 7 fotos en las que se puede ver un par de veces a la cantante y el resto, momentos de su último viaje a México.
Es un perfil muy original donde se pueden ver fotos en blanco y negro de los días que pasa la catalana fuera de su país en esta gira Alfa que empezó el pasado mes de septiembre y donde todavía tiene citas por inaugurar en España como por ejemplo la del próximo día 6 de diciembre en Madrid en el Wizink Center.
Aitana, fotógrafa
En su nueva cuenta de Instagram se puede ver una ardilla, posados con cuadros, instantáneas en la calle y pasando por los altares mexicanos así como referencias a Frida Kahlo uno de los personajes más importantes de México.
Los seguidores de Aitana están muy felices de esta nueva faceta de la cantante y actriz y le dan la enhorabuena en los comentarios de las fotos asegurando que «hay algo que no se te de bien» o «tus fotos tienen mucha inspiración se nota que para tomar cada imagen primero hay que amar cada arte».
La cantante Aitana puede aprovechar la cantidad de países donde viaja para seguir colgando este tipo de fotografías y alimentar una segunda cuenta en Instagram dedicada al arte de la fotografía en blanco y negro.
El Alfa Tour por Latinoamérica de Aitana estuvo en Ciudad de México y tiene pensado recorrer Lima, Bogotá, Quito, la ciudad Argentina de Córdoba, Santiago de Chile, Rosario, Montevideo y Buenos Aires. En el caso de España la gira ya ha pasado por Valencia, Barcelona, Málaga, Las Palmas de Gran Canaria, Sevilla, Bilbao y Madrid.
Aitana ha vuelto a ser protagonista después de una foto aparentemente editada en las redes sociales dónde salía sin flequillo y de la que tuvo que salir al paso la propia cantante para decir que no entendía los insultos que se le hacían y que era muy peligroso acosar así a la gente.
Su relación con Sebastián Yatravive sus mejores momentos aunque no se pueden ver imágenes de ambos juntos en sus redes sociales, pero sí que han sido fotografiados por varias revistas y no han duda en mostrar su amor después de que ella rompiera su anterior relación con Miguel Bernadeu y comenzara a salir con el cantante colombiano.
Sobre el tema de la salud mental en el último concierto celebrado en Bogotá delante de 14.000 personas, se pudo ver en la cantante muy emocionada diciendo en el escenario «quiero recordar para siempre este año como de cambios de madurez y de crecer».
Y continuó explicando a sus seguidores que «Mi padre antes de salir al show ha empezado a decirme un montón de frases que eran súper bonitas que le estaban saliendo en Tik Tok. Mi padre lo utiliza Tik Tok y yo le decía «papá por favor cállate que voy a estar fatal» porque hoy emocionalmente no estoy bien, no pasa nada porque hay días que no estoy bien y hay días que estoy mejor pero lo que me quedo dentro de mi corazón es estar aquí con vosotros en Bogotá porque al final la vida son cambios y de eso va esta canción».
Se esta rulando una imagen mía que está editada, os recomiendo que si vais a juzgar algo sea algo real. También deciros que me hicieron bullying en el colegio por eso y a partir de ahí se me creó una inseguridad grande. Me siento segura a día de hoy, pero no manipuléis imágenes
Un mensaje que dijo antes de empezar a cantar de Killers una de las canciones más especiales del disco compuesta totalmente por Aitana y que supuso un antes y un después en su vida profesional. Como se puede ver, antes de su vuelta a España, la gira por Latinoamérica está siendo muy especial para la cantante que ha descubierto incluso una nueva faceta como es la de la fotografía, en su nueva cuenta @delespacioazuleléctrico en Instagram.
Alba Carrillo está plenamente volcada en la promoción de su primera obra autobiográfica, ‘Lista para la vida, que salió al mercado el pasado de mes octubre. Muy ilusionada con su nuevo proyecto, en su primera obra literaria Alba Carrillo “se abre como nunca y te invita a vivir sin miedo a nada, venga lo que venga y, sobre todo, siendo siempre fiel a ti misma”.
En su relato, la modelo de 37 años, relata con todo lujo de detalles la historia de su vida en la que el trabajo y su privacidad quedaron a la vista. “Entre anécdotas desternillantes, poderosas lecciones de vida y verdades nunca dichas sobre su carrera profesional”, Alba se abre como nunca…
Alba, que se licenció en Publicidad confiesa haber escrito muchas cosas antes de decidirse a publicar por primera vez, textos que se habían quedado en la intimidad.
Durante seis meses, desde que fuera despedida de manera fulminante de Mediaset, se ha centrado en poder hacer realidad este proyecto en el que ha puesto tanta ilusión y donde abre las puertas de su corazón como nunca antes lo había hecho: ‘Lista para la vida”, su autobiografía.
“Nos tenemos que reinventar constantemente, yo quería animar un poco a que con los mimbres que tenemos vamos hacer un cesto y vamos a seguir recogiendo nuestra fruta. No podemos lamernos las heridas mucho tiempo. Esta bien un duelo, pero luego hay que esforzarse porque no sabemos si vamos a volver aquí, entonces hay que exprimir la vida”, explica sobre su autobiografía.
Haciendo gala de la sinceridad que la caracteriza, la ex colaboradora de Televisión no duda en hablar de sus planes a futuro. Y da nuevos datos sobre sus planes de ser madre en solitario.
Sus planes para ser madre en 2024
Hace justo dos años Alba Carrillo anunció su intención de ampliar la familia. «Quiero volver a ser mamá y probablemente sea sola«, dijo en ‘Ya es mediodía’, el programa de Telecinco en el que colaboraba. Su intención era quedarse embarazada a principios de 2022 «por inseminación artificial con un donante anónimo». Sin embargo, no pudo cumplir su deseo en aquel momento.
Pese a ello, la madrileña sigue adelante con su sueño y ahora ha dado más detalles sobre su futura maternidad. Según declaraciones a ABC, Alba espera poder ser madre de nuevo el próximo año, 2024: “Congelé óvulos a los 34 años. Este año volveré a ser madre”. “Pero mi hijo no está muy por la labor de dejar ser hijo único en mi casa”, añade con humor.
Alba Carrillo fue madre por primera vez en 2011 cuando nació su hijo Lucas, fruto de su relación con Fonsi Nieto, con quien mantiene una excelente relación.
Todavía no tiene prevista la fecha exacta para iniciar el proceso de su segunda maternidad, ya que se encuentra inmersa en la promoción de su libro. Por este motivo, considera que «congelar los óvulos es una opción superinteresante para las mujeres porque nos da la libertad«. «Poder elegir es libertad. Nos da la opción de tomar decisiones respecto a nuestra carrera laboral, al amor y a la maternidad… Es algo absolutamente normal, sencillo, y hay que desdramatizar este tipo de cosas«, añadía.
Alba Carrillo reconoce haber llorado mucho
Uno de los capítulos más dramáticos de su vida, fue su polémica separación de Feliciano López, en 2016. Sin embargo, confiesa haber aprendido mucho de esa época de tanto dolor.
“La reflexión que hago de esa etapa es que acababa de dejarlo con el padre de mi hijo, no estaba bien. No puedes empalmar relaciones y no puedes elegir desde la vulnerabilidad, todavía no has pasado tu duelo no puedes empezar una relación porque está destinada al fracaso”, confiesa.
Reconoce haber llorado mucho en algunos momentos: “He llorado en sofás muy chungos o en sillones de aeropuerto, en todos los sitios porque soy muy llorona. Unas veces por emoción y otras por dolor”.
También confiesa que para superar ese dolor ha recibido la ayuda de profesionales: “He ido al psiquiatra y he tomado medicación, porque tuve una depresión a raíz de mi separación… La verdad es que me costó digerir todo lo que paso. Luego he estado en terapia para recibir herramientas para mejorar como persona”.
Volver a la televisión
Alba Carrillo afirma con humor que su hombre perfecto es su hijo Lucas “como no lo encontraba lo tuve que hacer”. Al pequeño le dedica una bonitas palabras, con las que no puede ocultar su orgullo como mamá: “Estoy muy orgullosa de él, está creciendo con unos valores alucinantes, tiene una sensibilidad que intento explotar, en mi casa los hombres lloran, es muy detallista, y me encanta compartir muchas cosas con él”.
Y, a pesar de que no ha tenido mucha suerte en el amor, afirma no arrepentirse de nada “aunque con la experiencia sí hay cosas que gestionaría de otra manera”. Tampoco renuncia a encontrar el amor: “El compromiso es otra cosa. Me veo con novio hasta el día que me muera”.
Al próximo año 2024 le pide poder volver a la televisión. Recordemos que Alba, que había sido colaboradora habitual de varios programas en Telecinco, desde 2016, fue despedida, de forma fulminante, de ‘Ya es mediodía’ a inicios del pasado mes de abril. Entonces salió a la luz que su contrato con Unicorn Content había expirado, no había sido renovado y que no seguiría participando en formatos de Mediaset.
“Es mi medio, he tenido momentos maravillosos y también he visto lo peor de ese mundo. En la cadena y el momento que yo he estado, se permitía todo, un periodismo de guerra horroroso, pero sales lista para la batalla. Me gustaría volver siendo yo, sin perder mi esencia. Una persona divertida, sensible, no solo la crispada que no me define”, confiesa.
Alba Carrillo, obligada de nuevo a dar detalles de lo que pasó la noche de su tonteo con Jorge Pérez. | Telecinco.
El cantante mexicano Luis Miguel vuelve a estar de plena actualidad en España por su relación con Paloma Cuevas. En las próximas semanas empezará su nueva gira que le llevará a escenarios tan especiales como el nuevo Santiago Bernabéu.
Pero de lo que lleva siendo protagonista en los últimos años es del misterio sobre la desaparición de su madre, Marcela Basteri en agosto de 1986 cuando el cantante tenía 16 años. Poco se sabe de esta desaparición, al parecer, que no estaba muerta y pasó un tiempo en la ciudad italiana de Carrara donde vivía con uno de los hermanos de Luis Miguel, Sergio.
El pasado 10 de mayo el cantante publicó en sus redes sociales una fotografía donde aparece junto a su madre que despertó todas las interrogantes sobre qué había pasado con su progenitora y si estaba viva.
¿Vive la madre de Luis Miguel?
Hay diversas teorías que circulan sobre su desaparición, pero tres tienen especial interés. Una de ellas es que su madre fue asesinada por Luis Rey, su exmarido y padre de sus hijos. En la primera temporada de la serie Luis Miguel, a Luis rey se le presenta como un hombre de carácter fuerte y sin escrúpulos. De hecho, dejan abierta la hipótesis de que pudo haber cometido un asesinato y tener la ayuda de otro actor, el ya fallecido Andrés García.
Otra de las posibilidades es que el narcotráfico hizo desaparecer a Marcela Basteri, según el hermano de Luis Rey, Mario Vicente Gallego, él mismo ha llegado a contar que su cuñada falleció en medio de un tiroteo con presuntos narcotraficantes. Una historia que podría servir para proteger a su hermano.
Luis Miguel y su madre
Otra de las teorías es que sigue viva y cuidada por el propio Luis Miguel. En la serie aseguran que el cantante contrató a una agencia de inteligencia israelí para dar con el paradero de su madre quien permanecería en una clínica de enfermedades mentales en Argentina.
Es en este punto es donde llegan las últimas noticias sobre la madre de Luis Miguel, porque tanto Ivana como Flavia Carla Basteri, primas lejanas de Luis Miguel aseguran disponer de pruebas contundentes que confirman que Marcela todavía vive y han conseguido que una jueza Argentina ordene la realización de una prueba de ADN a la persona que se encuentra internada en un hospital psiquiátrico de Buenos Aires y que ha estado viviendo durante años como una sin techo.
Las últimas informaciones dicen que sus resultados han dado negativo y que esa mujer no es Marcela Basteri por lo que el misterio sigue abierto y las dudas sobre quién puede ser y en qué estado está la madre de Luis Miguel siguen sin esclarecerse.
A todo esto, el cantante sigue su gira en el Arena Ciudad de México donde ha protagonizado un momento viral mientras cantaba Cielo rojo y caminaba por la pasarela haciendo sus movimientos sobre el escenario.
Luis Miguel levantó una pierna para realizar un salto y tuvo la mala suerte de resbalar y caer al suelo, allí permaneció inmóvil con las piernas y los brazos estirados. Uno de los músicos más cercanos fue a socorrerle mientras apagaron las luces del escenario y dejaron todo a oscuras.
Pasaron unos minutos y el cantante retomó el concierto sentado al borde del escenario y acompañado de sus músicos como si nada hubiera ocurrido. Hay que recordar que esta gira también pasará por España donde los próximos 6 y 7 de julio estarán en Santiago Bernabéu y luego estará en otras 10 ciudades como Córdoba, Sevilla, Pamplona, Murcia, Roquetas de Mar, Barcelona, o Marbella.
¿Existe algo más emblemáticamente navideño que un Solomillo Wellington? La respuesta es un rotundo no, y la chef privada Mar Orozco nos guía paso a paso hacia su mejor versión. El Solomillo Wellington es uno de esos platos elaborados que siempre triunfan entre los comensales. Sin embargo, alcanzar el punto perfecto de la carne o lograr un hojaldre impecable no es tarea sencilla.
Si no eres un apasionado de la cocina o simplemente careces de tiempo para llevar a cabo todo el laborioso proceso (o no te apetece), Viena Capellanes será tu salvación en las cenas navideñas de este año. El obrador artesano y la chef han lanzado el Solomillo Wellington, para que no tengas que preocuparte de (casi) nada. En su propuesta, ofrecen un pack refrigerado que incluye el solomillo, solo necesitarás un poco de horno al llegar a casa. Dentro de la caja, encontrarás todo lo necesario para convertirte en el anfitrión del año: la salsa de la carne, la parmentier trufada e incluso un pincel para pintar el hojaldre. Solo necesitas disponer de un horno y un huevo. ¡Listo para servir! El solomillo estará disponible tanto en la web de Viena Capellanes como en todos sus establecimientos de Madrid, previo encargo.
Ahora bien, si eres un entusiasta de la cocina y buscas nuevos retos para sorprender a tus invitados, la chef Mar Orozco comparte, en exclusiva para Vogue.es, lo que posiblemente sea la mejor receta de Solomillo Wellington. ¿Listo para sumergirte en el arte culinario? Aquí tienes el paso a paso.
Ingredientes
Para el solomillo
800 gr de solomillo de la parte central o tournedó
Sal
Pimienta negra molida
Aceite de oliva virgen extra (aove)
Para la duxelle de setas
1 diente de ajo
50 gr de chalotas
500 gr de champiñones
Sal
Pimienta negra molida
Vino oloroso de Jerez
Romero fresco
Para el montaje del solomillo
Solomillo
300 gr de duxelle de setas
30 gr de Mostaza Dijon
250 gr de lonchas de jamón serrano
2 láminas de hojaldre
Para el horneado
1 huevo
Salsa para el Wellington:
200 gr de recortes de solomillo
Aceite de oliva
100 gr de chalotas
1 diente de ajo
20 gr de harina
20 gr de mantequilla
Sal
Pimienta negra molida
70 ml de vino oloroso de Jerez
400 ml de caldo de ternera o fondo oscuro
Parmentier
2 kg de patatas variedad Ratte
3 dientes de ajo
Agua
Sal gorda
150 ml de nata para cocinar
Tomillo fresco
150 gr de mantequilla
Pasta de trufa
Sal
Pimienta negra molida
Elaboración
Para el solomillo
Limpiar el solomillo de grasas y la telilla blanca que lo cubre.
Porcionar el solomillo, en este caso, una pieza de 800 gr.
Salpimentar el solomillo.
Envolverlo en papel film y apretar en sus extremos para darle forma como si fuera un caramelo envuelto. Reposar en frío durante 2 horas.
Retirar el film y la humedad del solomillo con papel de cocina antes de sellarlo.
En una sartén caliente, agregar un chorrito de aceite de oliva y dorar el solomillo por todas sus caras. Retirar y reposar durante unos 30 minutos.
Pintar el solomillo con mostaza.
Para la duxelle de setas
Pochear con aceite de oliva el diente de ajo y las chalotas muy picados a fuego medio.
Agregar los champiñones muy picados, cocinar durante 10 minutos. Salpimentar.
Añadir un chorro de vino oloroso, subir el fuego y evaporar el alcohol. Incorporar romero fresco muy picado. Dejar que la pasta de setas pierda toda la humedad. Reservar y enfriar.
Para el montaje del Wellington
Sobre la mesa de cocina, superponer dos hojas de papel film montadas un poco una sobre otra. Estirar las lonchas de jamón sobre el papel film, que deben ser suficientes para rodear el solomillo. Cubrir las lonchas con una capa de duxelle de setas, en el centro poner el solomillo y envolver con ayuda del film.
Dejar reposar en frío durante media hora antes de montar en el hojaldre.
Estirar el hojaldre levemente con el rodillo sobre la mesa de cocina con papel de horno debajo.
Retirar el film del solomillo. Colocar en el centro del hojaldre y enrollar cerrando bien como un paquete envuelto.
Con la otra lámina de hojaldre, hacer tiras o una rejilla y colocar encima del solomillo envuelto.
Para el Horneado
Precalentar el horno a 250 grados durante 15 minutos.
Pincelar el solomillo con el huevo batido.
Meter en el horno previamente calentado y hornear durante 30 minutos a 200 grados.
Sacar una vez pasado el tiempo, cuando el solomillo esté bien dorado.
Antes de cortar, dejar reposar durante 10 minutos para que no pierda sus jugos.
Salsa para el Wellington
Dorar con un chorro de aceite de oliva los recortes de carne.
Pochear el ajo y las chalotas picadas finamente en un chorrito de aceite de oliva.
Añadir la harina, la mantequilla y rehogar hasta que cueza.
Incorporar el vino oloroso y reducir a la mitad.
Añadir el caldo de carne, una rama de tomillo fresco para aromatizar y dejar que siga reduciendo.
Colar la salsa y ajustar el punto de sal y pimienta.
Agregar nuez de mantequilla para dar brillo.
Parmentier
Poner las patatas en cocción con la piel en abundante agua con sal gorda y los dientes de ajo pelados.
Infusionar la nata con la rama de tomillo fresco.
Sacar las patatas, pelarlas y machacarlas hasta obtener una pasta.
Añadir a la patata triturada la mantequilla en pomada y la nata infusionada y colada.
Incorporar la pasta de trufa al gusto. Ajustar de sal y pimienta negra molida.
Luis Miguel y Paloma Cuevas están atravesando una situación muy concreta porque por fin han desvelado que disfrutan de una relación sentimental y estamos en disposición de afirmar que la diseñadora ha recibido una noticia que le ha asustado bastante. Fuentes cercanas a han corroborado que Paloma se ha preocupado cuando ha descubierto el incidente que ha sufrido su novio durante el último concierto que ha dado en Estados Unidos. Tampoco podemos perder de vista que Luis Miguel se encuentra en el centro de la polémica debido a los problemas que tiene con su exmujer.
Los problemas de Luis Miguel con la madre de sus hijos
>Paloma Cuevas está esforzando al máximo para que Luis Miguel recupere el contacto con la madre de sus hijos y estamos en disposición de afirmar que la pareja se ha visto fortalecida por este aspecto. La diseñadora quiere formar una familia unida y considera necesario que Luis Miguel recupere el contacto con sus pequeños, por ese motivo el cantante está haciendo una serie de esfuerzos que han terminado cayendo el saco roto porque Araceli, su exmujer, ha puesto el asunto en manos de la justicia y está decidida a llegar al final.
Luis Miguel ha depositado los tribunales una cantidad que supera el millón de euros en concepto de manutención porque durante un tiempo estuvo sin hacer los pagos pertinentes. Ahora tiene serios problemas y estamos en disposición de afirmar que Paloma es su gran apoyo, pero tampoco podemos perder de vista que la diseñadora no quiere involucrarse más de la cuenta en este asunto.
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Paloma Cuevas ha empezado una nueva vida
>Paloma Cuevas siempre ha disfrutado de una reputación excelente y en los últimos tiempos se ha dado cuenta de que la mejor opción es guardar silencio y no entrar en las provocaciones que ha recibido por parte de Enrique Ponce. No podemos perder de vista que Paloma y Enrique vivieron un matrimonio idílico que conquistó a la prensa del corazón y de un momento a otro anunciaron la ruptura sorpresa. No son pocos los que consideran que la nueva novia de Enrique está detrás de todo esto y Paloma creo que lo mejor es no pronunciarse al respecto.
La diseñadora se ha llevado un buen susto al recibir una noticia relacionada con el presente de Luis Miguel. Forman una pareja unida y se apoyan mutuamente en los momentos importantes, por eso Paloma no se separara de él.
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La noticia que ha asustado a Paloma Cuevas
>Luis Miguel vive una etapa de su vida muy enérgica en la que está viajando sin parar, atendiendo a sus fans alrededor de todo el mundo. Disfrutando también de su relación con Paloma Cuevas, últimamente vemos mucho su nombre acaparando titulares y esta vez no ha sido diferente aunque es por una causa diferente a las anteriores.
Durante su quinto concierto en la Arena Ciudad de México, mientras interpretaba la canción Cielo rojo, Luis Miguel caminaba por una pasarela del escenario haciendo sus conocidos movimientos. Al levantar una pierna para hacer un pequeño salto, tuvo la mala suerte de resbalarse y caerse al suelo. En ese momento, decidió quedarse tumbado con las piernas y brazos estirados, inmóvil.
Rápidamente, uno de los músicos más cercanos corrió a socorrerle mientras se apagaban las luces del escenario, quedando todo a oscuras. Pasados unos minutos, el cantante retomaba el concierto pero, en esta ocasión, lo hacía sentado al borde del escenario, acompañado de sus músicos.
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Luis Miguel sigue en forma
>A pesar del susto y la preocupación causada a sus admiradores, se mostró bien, interpretando sus canciones como si nada hubiera ocurrido. Sin duda alguna, ha querido darlo todo por sus fans, quienes agotaron las entradas de sus conciertos y, tras pedirle nuevas fechas, podrán disfrutarle una vez más el próximo 20 de diciembre. Es indudable que nada para a Luis Miguel y, más, si tiene que ver con sus queridos fans.
Luis Miguel no tardó en recuperarse del susto y estamos en disposición de afirmar que en estos momentos no sufre ninguna secuela. Pero sus seguidores se preocuparon al verde y esta preocupación llegó hasta Paloma Cuevas. No podemos olvidar que el cantante se encuentra inmerso en una polémica que ha generado una situación muy tensa y el estrés no ha hecho más que aumentar el conflicto. Los problemas que tiene con la madre de sus hijos no ayudan y son la explicación a todo lo que ha sucedido.
Consejos para elegir el colchón perfecto. Consideraciones al elegir un colchón. ¿Qué aspectos debes tener en cuenta en una compra?
Es imposible mejorar la calidad del sueño y conseguir que el descanso sea lo más confortable posible sin un colchón de calidad. Teniendo en cuenta que los gustos son muy individuales y que muchos factores influyen en la decisión de compra, le ofrecemos familiarizarse con una breve guía que le ayudará a navegar por el surtido moderno y elegir el mejor modelo de colchón para usted. Una compra exitosa le proporcionará un sueño reparador y preservará la salud del sistema musculoesquelético durante muchos años.
Determinar el nivel aceptable del presupuesto
No es ningún secreto que las compras en línea son muy rentables y cómodas, porque tiene la oportunidad de explorar muchas ofertas en un ambiente cómodo y tomarse su tiempo para sopesar todos los pros y los contras. Por ejemplo, ahora mismo puede comprar un colchón de calidad con un gran descuento y posibilidad de pago a plazos. Incluso el tamaño King Size está disponible por un coste de hasta 1.000 euros. Con todo, hay opciones para todos, así que tómese un tiempo para comprobar las atractivas promociones, porque incluso con un presupuesto ilimitado, el ahorro será un plus muy bonito.
Seleccione el tipo de colchón y el material
Los tipos más populares de colchones modernos son:
Los modelos basados en muelles ensacados son una opción duradera y cómoda;
Los colchones a base de espuma son una buena opción para quienes buscan un efecto ortopédico brillante y una alta adaptabilidad al cuerpo;
Híbridos: productos universales en los que se combina un bloque de muelles con otros rellenos.
Aquí es donde entran en juego sus preferencias, porque los colchones de cada tipo tienen diferentes niveles de rigidez y el cuerpo los siente de manera diferente. Le resultará conveniente ver el surtido y elegir en este sitio web.
Encuentre el tamaño que necesita
Si ya tiene una cama, la forma más correcta será centrarse en sus parámetros a la hora de elegir un colchón. Si no, entonces el tamaño del colchón dependerá de si lo utilizará una persona o una pareja. La regla universal es la siguiente: para un descanso confortable, todo aquel que duerma sobre el colchón debe tener al menos 70 cm de ancho. La longitud del colchón debe ser al menos 20 cm más larga que la altura del usuario más alto.
¿Qué dureza le resulta más cómoda?
Una buena forma de determinar el nivel adecuado de firmeza de un colchón es centrarse en la edad: para niños y jóvenes es recomendable comprar colchones de dureza media y alta, porque esto es necesario para la correcta alineación de la columna y la formación de una postura saludable. A las personas mayores les resulta más agradable dormir sobre una superficie blanda. Sus gustos son importantes: si es joven, pero le gustan los colchones blandos, ¡no le haga sufrir por una firmeza excesiva!
No ignore su posición para dormir
Otra forma de determinar la firmeza deseada es la posición en la que le gusta dormir. Si se trata de su espalda o su estómago, entonces su opción son los colchones con rigidez moderada y alta. Las opciones más blandas son adecuadas si se siente mejor tumbado de lado, ya que así se garantiza una inmersión suficiente de los hombros y las caderas en el colchón.
Considere su peso
Un factor importante a la hora de elegir un colchón nuevo es el peso, porque de este indicador depende la dureza recomendada del colchón. Para poder utilizar el colchón el mayor tiempo posible sin perder sus propiedades, las personas con sobrepeso deben prestar atención a colchones con un grosor superior a 20 cm y una rigidez media o alta. Esto proporcionará el apoyo corporal necesario.
Busca soluciones para dormir con calor
Si se siente incómodo cuando la temperatura del aire sube demasiado, elija un colchón con buena permeabilidad al aire (por ejemplo, con un bloque de muelles) y un relleno con efecto refrescante. Muchos fabricantes hoy en día crean modelos de colchones con propiedades para proporcionar una agradable sensación de frescor, que suele estar indicada en las características del colchón.
Si sigue estos siete pasos, estará bien preparado para tomar una decisión informada y elegir el mejor colchón para disfrutar de un sueño reparador.
En la recta final de su embarazo, Gabriela Guillén ha optado por tomarse las cosas con más calma que nunca. Mientras Bertín Osborne sigue al margen del foco mediático, la joven espera con ansias la llegada de su bebé el próximo mes de diciembre. Así presume de su barriga en redes sociales, donde también comparte algunos de los pensamientos que le rondan por la cabeza.
Su último mensaje en Instagram – el cual no ha tardado mucho en eliminar minutos después – ha sido una clara indirecta para el presentador. La fisioterapeuta compartía una publicación con una llamativa reflexión. «Los casi algo duelen más que una relación, porque hubo de todo y hasta sobró conexión…», una frase que puede definir el tipo de relación que tuvo con el empresario.
Aunque sin duda lo más llamativo es cómo terminaba el texto: «Pero faltó valentía». Unos sentimientos que parece que Gabriela comparte, pero de los cuales se ha arrepentido en publicar minutos más tardes, ya que ha borrado el post de sus redes.
Y aunque parezca que ya ha pasado página, parece que en la cabeza de la joven siguen rondando pensamientos acerca de lo que fue y pudo haber sido su relación con Bertín, ya que por lo que parece, no terminó de la forma en la que a ella le hubiese gustado.
Gema Serrano arremete de nuevo contra Terelu Campos y Carmen Borrego, después de que una de las personas más cercanas a María Teresa Campos, Meli Camacho, haya roto su silencio en la revista ‘Semana’ y haya revelado la realidad de la relación de la presentadora y Edmundo Arrocet, al que ha tachado de «impostor», «cruel», «interesado», «egoísta» o «farsante» entre otros adjetivos.
«Sigo viendo que hay una familia que siguen queriendo comer de esta asunto y cuando ya se les acaba el argumento a unas tienen que meter a otra, pero vamos, pruebas las justas» ha afirmado la íntima amiga del humorista, dejando entrever que son las hermanas Campos las que están detrás del testimonio de Meli.
Lejos de quedarse ahí, Gema ataca a la amiga de la recordada comunicadora y la acusa de cambiar su versión respecto a Bigote: «Yo recuerdo que cuando estaba María Teresa Campos que en paz descanse, esta persona salió diciendo que tenía razón todo lo que decía María Teresa de que Edmundo era buenísimo… no sé cómo ha cambiado y ahora es malísimo». «Si esta señora dice que ha ido a una comida con ellos y que Edmundo no ha pagado y que ha pagado Teresa, igual de cara tiene Edmundo que ella, digo yo» ha apuntado.
Siempre al lado del chileno, la periodista sostiene que se ha alejado de los focos tras sus últimas declaraciones contra Terelu y Carmen porque no les quiere dar argumentos para seguir hablando. «Ni Edmundo ni yo necesitamos esto, prefiero no salir para decir nada porque todo lo toman para seguir rebatiendo y seguir cobrando, entonces no les voy a dar cancha» asegura, insinuando que para hacer bien su trabajo las hermanas deberían «hablar de otras cosas» además de su madre.
Un momento en el que Gema ha revelado que durante el Rastrillo solidario de Nuevo Futuro que se celebró hace apenas una semana en Madrid, uno de los escoltas de la Reina Sofía expulsó a Terelu: «Correcto, las invitaron a salir, por tanto, yo la verdad que no he tenido todavía que expulsar o que sacar de ningún sitio a nadie y tampoco me han sacado a mi,, así que estoy encantadísima». «No tengo claro el motivo, eso se lo tienes que preguntar a la escolta de doña Sofía, que fue la que indicó que salieran, además estaba Edmundo dentro también en ese mercadillo» ha añadido, dejando en el aire por qué invitaron a la tertuliana a abandonar el lugar.
Medias tintas que Gema también ha utilizado para insinuar que algo pasa con la casa de María Teresa de Málaga. «En algún momento nos explicarán cómo tuvieron que recurrir a algún amiguito de Rafa Mora para tener dinero porque ellas no lo tienen, que ellas nos lo cuenten en vez de decir que Edmundo no tiene dinero» ha espetado, revelando que «parece que es que Teresa no ha dejado legado». «Que lo cuenten» ha retado, afirmando que «no hay nada». «Si Edmundo tuvo que dejarle dinero y no se lo han devuelto por algo sería» ha sentenciado.
Tres días después de que haya trascendido que la Fiscalía pedirá 9 años de prisión para él por presunta agresión sexual a una joven de Barcelona el pasado 30 de diciembre, y de que Joana Sanz haya dado un paso al frente y haya revelado en ‘¡De viernes!’ que está a su lado y no piensa en divorciarse en estos momentos, Dani Alves ha recibido un nuevo varapalo judicial.
El tribunal de la sección 21 de la Audiencia de la ciudad condal ha vuelto a denegar al futbolista su petición de libertad y le mantiene la prisión provisional, comunicada y sin fianza acordada el 20 de enero, cuando ingresó en la cárcel.
El auto consultado por Europa Press este lunes explica que la representación de Alves volvió a pedir su libertad provisional el 7 de noviembre, pero el tribunal lo desestima porque «se cumplen todos los requisitos para acordar la prisión provisional».
La defensa alega que han pasado tres meses desde la anterior resolución denegando la libertad, y que el encausado ya lleva nueve meses en prisión provisional.
También expone que se han abonado 150.000 euros para la víctima, «lo que supondría la aplicación de la atenuante de reparación del daño, por lo que se podría llegar a imponer una pena inferior a los dos años de prisión».
Además, sugiere la imposición de una medida cautelar «menos gravosa», pero tanto el Ministerio Fiscal como la acusación particular se oponen a la puesta en libertad.
El juez de instrucción argumentó que la medida cautelar de prisión provisional era necesaria «para evitar el riesgo de fuga y, a tenor de lo expuesto en el recurso, no han variado las circunstancias tenidas en cuenta para considerar la existencia de este riesgo».
También se decía que Alves tenía arraigo en el país, y asegura que «no se alega ninguna otra causa que permita llegar a la conclusión de que se ha aumentado este arraigo».
«En el presente caso, habiéndose acordado la apertura del juicio oral, encontrándonos en el período intermedio donde incluso en fecha 21 de noviembre de 2023 se ha presentado escrito de acusación por el Ministerio Fiscal, y estando, por tanto, más próxima la celebración del juicio, no hace más que incrementar el riesgo de fuga antes referido», añade el auto.
Daniel Sancho ha abandonado este lunes la prisión de Koh Samui para asistir a una nueva vista en la Corte de Samui. Aunque en un principio estaba previsto que fuese hoy cuando el juez le comunicase la fecha en la que arrancará su juicio por el presunto asesinato de Edwin Arrieta -se enfrenta a los cargos de asesinato premeditado, ocultación del cuerpo y sustracción de documentación de su víctima- finalmente ha dado dos semanas de margen a la defensa del cocinero español para seguir intentando probar que fue una muerte «accidental» y será el próximo 12 de diciembre cuando tanto los abogados del nieto de Sancho Gracia como la Fiscalía presenten la lista de pruebas.
Una cita con el juez en la que Daniel ha estado arropado por primera vez por sus padres, Silvia Bronchalo y Rodolfo Sancho. Aunque han llegado por separado a la Corte, el actor y su expareja si han coincidido en el exterior de los juzgados y han desmentido, sin necesidad de palabras, las especulaciones acerca de que su relación estaría completamente rota a raíz de la detención de su hijo por sus diferentes estrategias de defensa para evitar que el joven sea condenado a pena de muerte.
El protagonista de ‘Mar de plástico’ y Silvia se han dejado ver juntos y charlando tranquilamente con el traductor que les acompaña durante su estancia en Tailandia, intercambiando impresiones y demostrando que nada hay de cierto en los rumores sobre un distanciamiento insalvable que no han dejado de aumentar en los últimos meses, en los que no les hemos visto juntos en ningún momento.
Un ‘reencuentro’ que ha gustado a Daniel, ya que como han revelado en ‘Vamos a ver’, el chef se ha puesto «contento porque sus padres estén juntos por fin».
Bárbara Rey ha roto su silencio tras la demoledora entrevista de su hijo Ángel Cristo en el programa en el que colabora su hija Sofía. La vedette ha entrado por teléfono este lunes en ‘Espejo Público’ y, muy emocionada, se ha abierto en canal y ha revelado qué es lo que más le duele de la traición que ha sufrido por parte de uno de los dos grandes pilares de su vida.
Ha sido después de que Sofía diese la cara una vez más por ella y asegurase que todo lo que ha contado su hermano en ‘¡De viernes’! es mentira cuando la artista ha querido agraderle su defensa y su apoyo incondicional en estos durísimos momentos: «Mi hija es una belleza, una preciosidad y es mi vida.
Sin mi hija mi vida no existiría, no puedo decir otra cosa. Es mi vida, es un ser maravillsoo lleno de luz y con un corazón que no le cabe en el cuerpo, desde que nació lo único que he ha sabido ha hecho es reír, comer, y dormir, y cuando ha sido más mayor amor, amor y amor. Y lo único que puede recibir es bueno» ha afirmado muy emocionada.
Una emoción que se ha convertido en lágrimas cuando ha recordado una anécdota que sucedió cuando su niña tenía tan solo 5 años. «Estábamos en el cine porque cuando venían del colegio que estaban internos siempre los he llevado al cine, a centros comerciales, solo he salido con ellos… estábamos en un cine y me dijo ‘mami tengo pipi’.
Fuimos al baño y había bastante gente y estaba colocándole el pantalón y me tenía abrazada y me besaba los ojos, el pelo, la cara… Y había una señora con su niño y me preguntó ‘qué tenía que hacer para que su hijo hiciese eso con ella porque jamás le había besado así’. Y le dije, ‘darle mucho amor.
Aunque su hijo no la bese quiérale mucho y seguro que va a reaccionar y le querrá como mi hija a mí» ha relatado sin poder contener el llanto recordando lo unida que ha estado siempre a Sofía.
Ha sido entonces cuando Gema López le ha preguntado si lo que más le duele de las demoledoras declaraciones de su hijo es que ahora -que ha entrado en el juego de las exclusivas- ya no podrá protegerle y podrían salir a la luz determinadas informaciones sobre un pasado controvertido que Bárbara habría tapado hasta ahora.
Algo que la vedette ha reconocido completamente rota: «Estoy peor por ese motivo que por lo que él dice de mí. Lo que mas daño me está haciendo en este momento es ver sufrir a mi hija y lo que puedan decir de mi hijo. Estoy acostumbrada a que me machaquen, pero cuando te lo hace un hijo es lo peor que le puede ocurrir a una madre» ha afirmado destrozada.
«Mi hijo es mi hijo y lo seguirá siendo hasta que me vaya de este mundo y tengo un dolor porque se que le van a hacer daño* Lo sé, lo sé, Dios mío. Es el dolor más grande que tengo. Y que mi hija sufra por mí» ha añadido rota en llanto y sin ocultar su «miedo» por lo que va a sufrir Ángel a partir de ahora. «Es una persona que lo ha hecho mal pero es frágil, débil, no tiene la fortaleza que tenemos Sofía y yo» ha asegurado.
Además, Bárbara ha revelado qué le dijo a su hijo cuando se enteró -por televisión- de su entrevista en Telecinco: «Llevaba mucho tiempo llamándole sin saber de él y le dije ‘no sabes donde te has metido’. ‘Que dios te proteja, que Dios te ampare y que Dios te ayude porque hay cosas que uno ya no puede hacer y no están a mi alcance». «Por eso le pido a Dios que le ayude, porque él no tiene claro en el lugar que ha entrado además. Lo que le espera no es bueno. Le ayudaré en lo que pueda pero lo que no esté a mi alcance no podré hacer nada» ha concluido.
Tres días después de que Ángel Cristo Jr. haya arremetido brutalmente contra su madre, Bárbara Rey, en ‘¡De viernes!’, y a pesar de que su intención era no pronunciarse sobre las demoledoras declaraciones de su hermano, Sofía Cristo se ha sentado en el plató de ‘Espejo Público’ y le ha respondido desmontando con contundencia los episodios más duros de su relato.
«Estoy una constante montaña rusa, no quiero hablar de él. Ha sido una semana muy intensa, a veces tengo ira y rabia y pienso que quizás necesite hasta ayuda. Siento mucha pena de ver cómo se puede llegar a algo así, para hacer algo así no hay q estar bien» ha confesado muy seria.
Aunque ha asegurado que no vio la entrevista de Ángel al completo, «lo poco que pude ver era devastador e incierto». «Yo he contado mi historia y tendría muchas cosas que contar que no lo voy a hacer porque decidí hacer otro tipo de televisión» se ha desmarcado de su hermano, dejando claro que al contrario de lo que ha dicho el hijo de Bárbara de que Sofía no era consciente de nada porque estaba siempre drogada eso no es así: «Yo me he enterado mucho y muy bien de lo que pasaba en mi casa, por eso quizá me refugiaba en ciertas cosas».
«Al final a mi madre se le ha dado el lugar y el reconocimiento que se merecía, no solo como mujer maltratada, también como madre, artista, ser humano* Esto nos ha caído como un jarro de agua fría. Nos enteramos 4 días antes de la entrevista y me ha sorprendido» ha reconocido, desvelando que la entrevista de Ángel le ha pillado desprevenida. «No tenemos una relación continuada porque tengo mucho trabajo, pero siempre que le he llamado me ha respondido y hace un mes estaba bien, hablando con mi hermano. En agosto ha estado un mes entero en casa de mi madre de vacaciones con la novia» ha contado.
Aunque su intención es no entrar en una guerra mediática con su hermano, Sofía ha tachado sus declaraciones en ‘¡De viernes!’ de «barbaridades desde el minuto uno hasta el final». «Me indigna todo: lo de la cocaína, lo del biberón* Mi madre nunca nos ha dicho que probemos la cocaína, es mentira. Nos decía que era un medicamento de la espalda para papá y que si lo tocábamos nos moríamos. Él tiene derecho a hablar y que cuente lo que quiera, pero creo que necesita ayuda y si realmente necesita el dinero y necesita ayuda pensaba que no le tendería la mano pero al ver todo tan raro yo se la tiendo» ha asegurado, convencida de que Ángel «necesita ayuda más que dinero».
Mostrando su apoyo incondicional a su madre, la tertuliana ha dejado claro que «nunca le voy a soltar la mano», asegurando que «renunciaría a todo por ver a mi madre bien porque ha sido lo más grande del mundo para mí y mi hermano, y una temporada pensaba que si me faltaba mi madre me suicidaría». «No reconozco el retrato que él hace de ella» ha confesado muy afectada.
Por eso, Sofía ha dejado entrever que Bárbara y ella podrían tomar medidas legales en función de lo que se diga en los próximos días: «Depende. Vamos a ver cómo sigue. Quizá no contra mi hermano, depende, es complicado. Tengo que esperar y ser paciente. El otro día me enfadé cuando vi todo esto, me dolió mucho y le bloquee a él y su pareja. Todo lo que está haciendo no tiene ni pies ni cabeza. Mi madre siempre le ha ayudado».
«He leído que él tenía derecho a contar su verdad porque nosotros lo hemos hecho, pero yo he hablado de mí, ni si quiera de mis parejas. Nunca he hablado de mi hermano, le he respetado. Si he hablado de mi padre por defender el núcleo familiar. Mi hermano siempre ha querido mantenerse al margen y voy a seguir sin hablar de él» ha reprochado a Ángel, sin confirmar si ha tenido motivos en algún momento para demandar a su hermano.
Advirtiendo que ni su madre ni ella van a poder «frenar todo lo que hemos hecho estos años» sobre las delicadas informaciones que podrían salir a la luz sobre el joven, Sofía ha admitido que borraría algún episodio del pasado con su hermano: «En todas las familias cuecen habas, en mi familia son todo cosas a lo grande pero no tendré tiempo suficiente para agradecer a mi madre todo lo que ha hecho».
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