Para tener un físico espectacular es necesario seguir unos cuidados de belleza diarios. Dormir 8 horas, beber mucha agua, comer fruta y verduras…, ¿Cuáles de ellos sigue la reina Letizia? Letizia ha ido mejorando con los años y no es solo cosa de sus operaciones. La reina se cuida muchísimo.
A continuación vamos a conocer cuáles son los trucos y cuidados de belleza de la reina Letizia. Estos trucos están al alcance de todos. Así que no te los pierdas.
Meditación y Yoga
>Ya sabíamos que Letizia era muy dada a practicar Yoga. En concreto, la reina practica la modalidad de Yoga Yyengar. Una fórmula que sirve para la retención de líquidos, para eliminar el estrés y para ayudar a mejorar la postura corporal. De ahí a que nuestra reina siempre esté tan rígida. Practica para ello.
Letizia también acude a sesiones de meditación para mantenerse lo más zen posible. Ser la Reina de España es un cargo con mucha responsabilidad. Y parece que necesita contar hasta tres y respirar hondo ante algunas situaciones. Es la única forma de mostrar buena cara ante los demás.
Muchas verduras y nada da alcohol
>La reina sabe que la belleza va de dentro hacia afuera. Es por eso por lo que, desde hace ya años, su alimentación está basada en las verduras y las frutas. Además, a pesar de que hemos escuchado rumores de anorexia en Letizia, las personas de su alrededor ha comentado que se alimenta muy bien. Solo cuida al máximo su dieta.
Al consumo de verduras y frutas hay que sumarle que no bebe nada de alcohol. Cuando lo bebe, según parece, es por obligación. Eso sí, no le hace falta. De joven ya disfrutó del alcohol mientras estaba escribiendo su tesis doctoral en México.
Mucha agua y sopas
>La bebida favorita de la reina, según comentan, es el agua. Letizia procura estar siempre hidratada para lucir una piel radiante. Ella sabe que para tener un cutis perfecto, es fundamental tener una hidratación perfecta.
La reina Letizia se hidrata constantemente a base de zumos naturales, bebidas antioxidantes, agua y, como no, sopas. No solo es fiel a la verdura y a la fruta. También a las sopas ya que tienen todo lo que necesita. Agua y verduras. Eso sí, todo ecológico. La reina es una adicta a todo lo ‘bio’.
Letizia, pura fibra gracias al zumba y a la pesas
>Además de Yoga y meditación, la reina Letizia también practica otros deportes. Es una gran seguidora del zumba, un deporte que practica siempre que puede. Y que nos ha sorprendido. El zumba es un deporte que consiste básicamente en bailar y nos sorprende eso de Letizia.
Por otro lado, Letizia también coge pesas. Solo hay que fijarse en sus tonificados brazos para saber que hace ejercicio de musculación. No es que vayamos a ver a la reina compitiendo en halterofilia, pero nos sorprende que una reina esté tan en forma. ¿Hará lo mismo Kate Middleton?
Nunca toma el sol
>Una de las cosas en las que se mantiene firme es en la de no tomar el sol. Sabe que el sol daña la piel y que todo el esfuerzo que realiza durante todo el año se perdería en apenas un mes. Es por eso por lo que decide no tomar el sol y lucir una piel hidratada y cuidada.
El sol, además, también provoca manchas en la piel, algo que la reina Letizia quiere evitar a toda costa. Tiene muy claro que el bronceado es perjudicial y que no será ella la que se exponga al sol por gusto.
Dormir ocho horas
>El descanso es muy importante para mantener una piel bonita y radiante. Dormir poco hace que salgan bolsas en los ojos y que la piel esté seca y sin brillo. Y Letizia no va a permitir esto. Es por eso por lo que, para ella, dormir ocho horas es fundamental. Ni una más ni una menos.
Un sueño reparador cada noche es otro de sus trucos de belleza. Es la mejor medicina para su organismo y su belleza y el pilar de todo lo que hace para mantener una piel envidiable.
No al tabaco
>Al igual que dice no al alcohol, Letizia dice no al tabaco. Su oposición al tabaco no es ningún misterio, a pesar de que una tabaquera en Guadalajara (México) le ayudase a pagar sus estudios. Incluso la hemos visto dando conferencias sobre los peligros y riesgos que tiene el tabaco para la salud.
La nicotina afecta a la piel y produce un envejecimiento prematuro, por lo que Letizia se aleja lo máximo posible de él. Estamos seguros de que en la Casa Real hay que fumar en el jardín. Nada de hacerlo dentro de casa.
Usa cosmética natural
>La reina Letizia también se declara una fan incondicional de la cosmética orgánica. Sus productos de belleza siempre están libres de parabenos, sulfatos y siliconas. Sabe que para tener una piel radiante, hay que usar productos de buena calidad.
Para hidratar el cabello y la piel, la reina usa aceite de coco, que también usa en la cocina al facilitar la digestión. El centro de belleza Carmen Navarro es su preferido. Incluso ha tenido unas palabras para ellos: «Su trato ha sido siempre exquisito, encantadora con nuestro personal y conmigo, venía al centro cuando era periodista».
También practica boxeo
>Por increíble que parezca, Letizia también practica boxeo. Le sirve para liberar estrés y endorfinas a la misma vez que sigue tonificando la musculatura y haciendo cardio. Es un deporte que requiere bastante esfuerzo y ella lo practica cada vez que puede.
Es verdad que es el deporte que menos practica de todos por cuestión de tiempo. Pero lo poco que lo hace, lo disfruta. Le ayuda a eliminar el estrés diario que acumula por ser reina, un estrés que hace unos años no era necesario descargar. Además, todo lo que sea definir la musculatura le viene genial.
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