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sábado, 24 mayo 2025

Nacho Palau vuelve a casa tras recibir el alta hospitalaria

Hace unas semanas saltaban todas las alarmas con Nacho Palau. El exconcursante de Supervivientes tenía que ser ingresado de urgencias por no poder respirar. Con el concurso ya acabado, la expareja de Miguel Bosé volvía a ser noticia por su estado de salud. Algo que dejó muy preocupados a sus familiares y a sus compañeros de reality.

Tras el drama del fin de su relación con el cantante de ‘Morena mía’, entre otros hits. Palau ha decidido coger de nuevo las riendas de su vida y salir a flote, esta vez, atreviéndose a sobrevivir varios meses en una isla, pero sobre todo, delante de las cámaras. Durante su relación con Miguel Bosé poco se sabía de la vida del escultor italiano, pero esto ahora ha cambiado. Palau ahora es noticia, y esta vez por algo bueno, pues ya se ha confirmado que se encuentra en casa tras estar una semana ingresado.

¿Una fuerte reacción alérgica?

Nacho Palau Supervivientes

>Todo apunta a que lo que ha sufrido el exconcursante de Supervivientes ha sido una fuerte alergia. Un problema de salud que ha resultado ser muy complicado, según pudo contar su compañera y amiga del concurso Desi Rodriguez, que como ya recogíamos en Cotilleo.es, «está en tratamiento para calmarle los dolores. No saben qué es lo que tiene». Además, la poca información que se ha dado sobre el tema, no disipan las dudas sobre el verdadero estado de salud del escultor. Y, es que, ha sido toda una semana de especulaciones entre los periodistas del mundo del corazón, ya que la posible reacción alérgica podría haberse dado por su paso en el concurso de Telecinco.

De hecho, era su compañero Kiko Matamoros, con el que ha vivido también la experiencia, quien contaba que podría ser consecuencia de ingerir una tarántula durante su estancia en la isla. El silencio de los familiares sobre el estado de salud ha complicado las actualizaciones sobre su estado, algo que hay que recordar que está fuera de las especulaciones, pues se trata de un tema de salud que solo pacientes o tutorizados podrían dar cualquier tipo de comunicado o evolución.

Aun así, varios periodistas han recogido a lo largo de esta semana que Palau ha pasado, incluso, por quirófano. No obstante, fue la madre del propio escultor quien a través de Telecinco arrojaba un poco más de luz al tema y aseguraba que en los próximos días recibiría el alta. Ha sido en el día de hoy cuando se ha confirmado que el valenciano ya se encuentra en su casa.

Una nueva ilusión marcada por la salud

nacho palau miguel bose

>Nacho Palau estaba recuperando toda la ilusión, pero la vida le ha traído ahora mismo este bajón de salud. Aun así, el valenciano no puede perder esta nueva motivación que le ha llevado a ser uno de los finalistas de la última edición de Supervivientes, que le ha acercado aun más a los telespectadores y ha podido darse a conocer ya no solo por ser expareja de Miguel Bosé.

Así pues, tras un semana ingresado en el Hospital Clínic de Valencia, donde llegó con la cara hinchada y con insuficiencia respiratoria, ya ha podido regresar a su casa. Tal y como comentaba su madre en días anteriores, así como otras personas cercanas a su entorno, será el propio Palau quien dé explicaciones, si así lo cree conveniente, de lo que le ha ocurrido y de cómo va la evolución de las diversas pruebas que le han realizado, esta vez desde su hogar. Eso será posiblemente en los próximos días, pues ahora el descanso es la mejor fórmula para la recuperación.

Además, según apuntan varias informaciones los hijos del escultor estarían ahora mismo en España junto a su abuela. Así pues, el valenciano seguro que tiene muchas ganas de volver a ver a los pequeños y poner así tranquilidad a todo este susto. Así como, seguir al lado de su actual pareja Cristian Villela, quien no se habría separado de él en todo su ingreso en el hospital. Ambos llevan su relación de la manera más discreta desde hace más o menos un año. Tras el regreso del valenciano del concurso, se pudo ver a la pareja por primera vez delante de cámaras, pero de una manera muy fugaz, pues prefieren mantenerse al margen, al menos de momento.

Además, Supervivientes y quizás este problema de salud, ha hecho que Miguel Bosé vuelva a acercarse al escultor, como así confirmó el propio Palau en una entrevista para Diez Minutos, nada más salir del concurso, en la que asegura que el cantante le felicitó por cómo ha vivido el concurso. Y es que, regresa de Honduras según él con una experiencia brutal y con ganas de renovarse tanto él como la relación con sus hijos. Solo esperamos que la vuelta a casa permita que esto ocurra y que la evolución sea de lo más favorable para Nacho Palau.

El nuevo reencuentro de Harry y Meghan Markle con la familia real británica

¡En la redacción de Cotilleo.es estamos de enhorabuena! Harry y Meghan Markle regresarán al país del segundo hijo de Carlos y Diana, lo que nos devuelve las esperanzas de que volvamos a tener noticias de un nuevo encuentro con la familia real británica después de que ya volvieran para el Jubileo de Platino de la reina Isabel II. No os podéis imaginar las ganas que tenemos de ver una estampa con todos los parientes, incluidos, por supuesto, los Duques de Cambridge.

Por eso mismo, nos ha maravillado el anuncio que ha hecho la joven pareja, cuando han dicho que dejaran su residencia en Los Ángeles (donde se establecieron después de que abandonaran los deberes reales, algo que coloquialmente conocemos como Megtrix), para volver a pisar suelo inglés. Eso sí, solamente lo harán por unos días.

Harry y Meghan Markle volverán el 5 de septiembre

Harry y Meghan Markle

>En la parte superior a esta oración podéis ver la foto de una de las tardes más emotivas que ha vivido la familia en los últimos meses, el primer cumpleaños de Lilibet Diana Mounbatten-Windsor, la primera niña de los Duques de Sussex y la hermana de Archie. Una estampa en la que lamentablemente no se ve a su abuelo, a sus tíos y ni a ninguno de sus tres primos George, Charlotte y Louis, pero que esconde el reencuentro de los miembros de la monarquía británica.

Por esta misma razón nos preguntamos si se volverá a repetir. De momento lo que han señalado los jóvenes padres es que será el próximo 5 de septiembre cuando volverán a aterrizar en la ciudad ingles de Manchester. Y es que, el nieto de Isabel II tiene previsto hacer de anfitrión en gala benéfica One Young World Summit.

Este evento reúne a las nuevas generaciones de líderes de todo el mundo. Para que os hagáis una idea, acudirán personalidades de 190 países. Una cumbre enfocada en la diversidad cultural y en la que se abordarán temas tan actuales como la cooperación internacional. Esta ceremonia tiene su relevancia, por lo que no podemos evitar preguntarnos: ¿Aprovechará la monarca este evento para reforzar la imagen de unión de la monarquía demostrando que el conflicto con Harry y Meghan se ha quedado en el pasado?.

Lo veremos en las próximas semanas aunque lo que sí es seguro es que la que fuera actriz de la serie americana de derecho corporativo Suits, que podéis ver en Netflix, va a acompañar a su marido. Un hecho que no podía ser de otra manera a no ser que hubiese una causa mayor, sobre todo teniendo en cuenta que la nuera de Guillermo es la consejera de esta asociación. No obstante, no sabemos si en esta ocasión volverán a viaja con el equipo de grabación de la plataforma de contenido citada con anterioridad, con el que están preparando un documental sobre su vida.

Además, después de esta ceremonia tienen programado viajar a Alemania para presentar la edición del próximo año de los Juegos Invictus, una celebración muy importante para el nieto de Felipe de Edimburgo, porque fue él mismo el que impulsó esta iniciativa. Una competición ante de la que, esperemos, podamos volver a ver a los enamorados con los Duques de Cambridge, aunque como nos hizo pensar la felicitación que le hicieron a Meghan, la relación entre los hermanos sigue sin pasar por su mejor momento.

La felicitación más protocolaria

El nuevo reencuentro de Harry y Meghan Markle con la familia real británica

> Una de las cosas que más nos sorprendió fue lo poco cuidada que fue la felicitación de la monarquía británica. Si bien sabíamos perfectamente que la relación de los Duques de Sussex con la familia real británica se enfrió al abandonar sus deberes reales, pensábamos que después de que Harry y Meghan volvieran a Londres para el Jubileo de Platino los hermanos y sus respectivas mujeres habían retomado la comunicación. Es más, creíamos que iba a ser mucho más estrecha de lo que parece ser.

Especialmente, después de las declaraciones que hizo Meghan en las que confesó lo duros que habían sido los últimos meses. Y es que, la empresaria aprovechó un acto en Estados Unidos para hablar sobre los derechos reproductivos y sobre la interrupción voluntaria del embarazo. La actriz comentó sin pelos en la lengua: «Lo que pasa con nuestros cuerpos es muy personal, lo que puede llevar también al silencio y al estigma, incluso cuando tenemos que lidiar con crisis de salud. Sé lo que es sufrir un aborto, lo he hablado públicamente», y añadió que piensa en, «lo afortunada que he sido por haber podido tener a mis dos niños».

Una confesión que nos hubiese gustado que ablandara el corazón de los Duques de Cambridge, sobre todo de Guillermo. Y es que, lo de Kate Middleton es otra historia, sobre todo si tenemos en cuenta los rumores que señalaban y señalan que la relación entre las cuñadas es pésima. Algo que nunca se ha confirmado públicamente. Pero bueno, independientemente de lo que esté sucediendo, lo que nos queda claro es que los Duques de Cambridge fueron secos y sosos con Meghan. «¡Le deseamos un feliz cumpleaños a la Duquesa de Sussex!«, es lo único que señalaron en sus redes sociales.

Rocío Flores y Manuel Bedmar: la relación podría estar a punto de acabar por un serio motivo

¡Ha estallado la bomba! Rocío Flores podría haber roto con Manuel Bedmar después de una supuesta decepción el joven ha compartido en sus redes sociales. Manuel ha ganado mucha popularidad desde que mantiene una relación con la hija de Antonio David y los periodistas están pendientes de todos sus pasos porque consideran que lleva una vida muy interesante. El joven usado sus redes sociales para explicar lo que está sucediendo en su vida.

Manuel Bedmar ha reconocido que se siente decepcionado con alguien que está disfrutando de la fiesta de Málaga mientras él no atraviesa un buen momento. Curiosamente Rocío estaba con su grupo de amigas en la feria de la ciudad y son muchos los que piensan que las palabras de Manuel iban dirigidas a ella. ¿Qué ha pasado realmente entre ellos? No es la primera vez que los rumores de crisis suenan en la pareja, pero ahora parecen más fuertes que nunca.

“Una persona que te cuide cuando estás mal”

Rocío Flores y Manuel Bedmar: la relación podría estar a punto de acabar por un serio motivo

>Rocío Flores se ha convertido en la influencer más popular de la prensa del corazón porque comparte su vida en las redes sociales y hay aspectos que son muy interesantes. Mientras su novio estaba pasando un momento delicado ella ha decidido disfrutar de la Feria de Málaga. Es posible que hayan llegado a un acuerdo y que esta elección no se haya entrometido en la pareja, pero las palabras que Manuel ha escrito en sus redes sociales hacen pensar lo contrario.

“Una persona que te cuide cuando estás mal, que mire por ti, no que esté todo el día de fiesta para arriba y para abajo. Para fiestas cualquier persona vale”, ha declarado el novio de la influencer en su cuenta de Instagram. Manuel Bedmar ha estado en boca de todos porque hace unos meses una revista muy conocida público que le había sido infiel a Rocío, a pesar de que la pareja ha seguido unida y ha demostrado que estos rumores no han cumplido su propósito: ellos siguen estando juntos.

Gloria Camila ha acudido a un programa de Telecinco para dejar claro que su sobrina continuaba enamorada. Parece en las palabras de Manuel van dirigidas a otra persona, pero podría haber un motivo de peso que está haciendo peligrar la relación. Cada vez se sienten más presionados. No logran esquivar las miradas de la prensa. ¿Pasarán la prueba de fuego?

Rocío Flores no cree que Manuel le haya sido infiel

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>Se llama Laura. Es una joven que concedió una entrevista en un plató de Telecinco y en una conocida publicación para asegurar que había sido la amante oficial de Manuel Bedmar. Aportó una serie de mensajes e incluso algunas fotografías para demostrar que el joven tenía demasiado interés en ella mientras estaba con Rocío. Sin embargo, la hija de Antonio David no ha dado veracidad a estas especulaciones y sigue al lado de su pareja porque considera que es una persona de fiar.

Rocío Flores tiene que soportar rumores de forma constante y lo peor de todo es que esta condena está afectando a las personas que más quiere. Su novio se ha visto perjudicado, a pesar de que no son pocos los que aseguran que Manuel se siente encantado siendo famoso. Prueba de ello es ke comparte muchos asuntos en sus redes sociales. La prensa se hace eco de los mismos y en lo sigue haciendo. ¿Por qué?

Los rumores crecen con fuerza, pero la pareja se mantiene unida y hay quien considera que están guardando las formas por una supuesta exclusiva. Tan solo es una teoría, pero cabe la posibilidad de que dentro de poco alguno de los dos rompa su silencio a cambio de un buen puñado de euros. No haría nada malo. Todo el mundo está hablando de ellos y sería justo que digan explicaciones en primera persona para que se conozca la verdadera historia.

Pesadilla en el paraíso: posibles concursantes y fecha de estreno

Pesadilla en El Paraíso. Ese es el nombre que ha elegido Telecinco para la adaptación del famoso reality La Granja. La cadena de Fuencarral está ya trabajando en el relanzamiento del famoso reality con la productora Fremantle después de que anunciaran que, oficialmente, se había hecho los derechos de The Farm comenzó en 2004 en Antena 3 con dos ediciones en años consecutivos, para luego pasar en 2011 a manos de Mediaset, que le cambiaría el nombre por Acorralados, aunque solo tendría una edición. Ahora, con este revamp que quieren hacerle al reality, una de las novedades más llamativas es que cambiará de nombre, aunque la dinámica sería muy similar: hacer convivir a los concursantes en un entorno campestre y sin ninguna comodidad.

Según ha anunciado Mediaset, los concursantes famosos convivirán en un auténtico paraíso en plena Naturaleza, pero la ausencia de comodidades, la dureza de las tareas en la granja y los rigores de la convivencia constituirán un auténtico desafío para todos los moradores de este bucólico enclave y que protagonizarán Pesadilla en El Paraíso. Todos ellos deberán colaborar para salir adelante en un entorno rural, sin las comodidades que la sociedad ha incorporado a lo largo del último siglo.

Todos los detalles del nuevo concurso de Telecinco

pesadilla en el paraíso.

Todo apunta a que el reality será una de las grandes apuestas de la cadena para la próxima temporada. Por lo que su estreno está previsto para este otoño, aunque aún es muy pronto para dar una fecha concreta. Además del nombre del formato otra de las novedades serán sus presentadores. La cadena no cuenta con Jorge Javier Vázquez, que está al frente de Supervivientes, en su lugar Lara Álvarez se pondrá al frente de las galas semanales de este nuevo reality, y se encargará también de trasladar el día a día de la convivencia en la granja en los espacios, que formarán parte de la cobertura en televisión del concurso.

Mientras que Carlos Sobera conducirá los debates semanales del formato, en los que se analizarán los momentos más destacados con las intervenciones de diferentes colaboradores y de los familiares y amigos de los concursantes. Lo que aún no está clara es la dinámica de Pesadilla en El Paraíso: votaciones, formas de expulsión, si participarán por parejas…

La bajada de audiencias de los últimos meses ha hecho que Mediaset se ponga las pilas al renovar su parrilla: ha apostado por nuevos formatos y también por modernizar los que ya tenían, como con la renovación de la imagen de Sálvame, el plantel de colaboradores y directores -en el que Carmen Borrego se estrena-, y también de algunos contenidos. Así, el otoño regresa con novedades después de que la edición de anónimos de Secret Story «pinchara» en audiencias: mientras la primera edición con famosos anotó una media del 17,1% de ‘share’ y 1.721.000 espectadores, la segunda bajó hasta una media de 12,4% y 1.216.000.

Ahora sólo falta conocer quiénes serán los concursantes y cuál será el enclave, tras haber pasado por este reality concursantes icónicos como Two Yupa, Alonso Caparrós, Dani DJ, María Jesús Ruiz, Nagore Robles, Raquel Bollo, Bárbara Rey o la madre de la siempre polémica Aída Nízar, Mari Ángeles Delgado.

Concursantes confirmados para el nuevo reality

Pesadilla en el paraíso: posibles concursantes y fecha de estreno

Alyson Eckmann, la presentador, reportera, cantante y locutora de radio estadounidense se ha convertido en una de las concursantes del nuevo reality de Telecinco. La conocimos en un Príncipe para y después ha ido encadenando diferentes programa en la cadena, llegando incluso a ser una de las presentadoras de Hable con ellas

Víctor Janeiro, el torero estará en el nuevo reality de Mediaset. El hermano de Jesulín de Ubrique y marido de Beatriz Trapote sabe a lo que se enfrenta ya que este formato televisivo no es nuevo para él. En 2005 ganó Supervivientes, la última edición que emitió Antena 3; también participó en ¡Más que baile!, en la edición que ganó Belén Esteban y él quedó tercero.

Mónica Hoyos, la ex de Carlos Lozano viene dispuesta a ganar el concurso, aunque ha confesado en su vídeo de presentación que «no sabe aún dónde se ha metido». Su ex era el encargado de contar la noticia en Sálvame y Mónica entraba en el programa muy ilusionada para esta nueva experiencia. Gloria Camila, la hija de José Ortega Cano se ha convertido en la tercera concursante confirmada de este nuevo reality. Gloria Camila entra con muchas ganas en este concurso después de haber participado en Supervivientes.

Omar Sánchez, Omar Sánchez es el segundo concursante confirmado de Pesadilla en El Paraíso. El exmarido de Anabel Pantoja se embarca en su segundo reality y lo hace convirtiéndose en granjero en un paraíso que podría llegar a ser su peor pesadilla. Pipi Estrada, el periodista deportivo, que desde hace semanas ha regresado como colaborador de Sálvame, regresaría a un reality después de que en 2006 participara en Supervivientes. Sin duda, un fichaje que va a dar que hablar. 

‘Operación Triunfo’: Manu Tenorio revela el drama que vivió

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Parece mentira que ‘Operación Triunfo’, y en concreto aquella primera edición que cambió el panorama televisivo nacional, siga dando tanto de qué hablar, pese a que ni el programa se está ya emitiendo ni tiene visos de volver, al menos en una cadena generalista. Los concursantes de aquella entrega han ido dejando claro, en multitud de ocasiones, que no solo vivieron situaciones agradables en este programa que les dio a conocer en todo el país. Algunos sufrieron aquella fama repentina que, sin ellos saberlo, iba a tener graves consecuencias para su salud mental. El último en confesarlo ha sido Manu Tenorio, uno de los que ha conseguido vivir de la música.

La popularidad de ‘Operación Triunfo’

'Operación Triunfo'
Manu Tenorio en una de sus intervenciones en el programa

Manu Tenorio se le dio bien su participación en ‘Operación Triunfo’, donde en aquella primera edición logró una quinta plaza, solo superado por Rosa (la ganadora), David Bisbal, David Bustamante y Chenoa. Sin embargo parece que aquella experiencia ante millones de espectadores en 2001 le «desbordó», según confesó en el espacio ‘Déjate querer’ de Telecinco,  «en la carrera de cualquier artista las cosas se suceden de manera paulatina, pero el desbordamiento de popularidad me causó un shock psicológico muy fuerte», como reveló a Toñi Moreno.

Los males causados por ‘Operación Triunfo’

'Operación Triunfo'
Manu Tenorio en una actuación que compartió con David Bisbal en ‘Operación Triunfo’

Al parecer, el ex concursante de ‘Operación Triunfo‘ no fue consciente, en el momento, de aquellos perjuicios que le supusieron su exposición pública, sino que se dio cuenta de ello con el paso de los años, que fue cuando pudo asimilar que su vida había cambiado y que jamás podría recuperar el anonimato del que había estado disfrutando antes de cruzar la pasarela del talent musical. Según él mismo contó, «eso es algo de lo que me he dado cuenta con el tiempo, pero esa popularidad me dio mucho miedo porque era algo tremendo, ¡nos conocían hasta en México!».

Lo peor de todo

'Operación Triunfo': Manu Tenorio revela el drama que vivió
Durante la entrevista con Toñi Moreno recordó a su ex compañero Alex Casademunt

Claro que lo peor de todo para el ex de ‘Operación Triunfo‘ fue sin duda el enterarse del fallecimiento de su amigo Àlex Casademunt, que también participó en la primera edición del concurso y que perdió la vida en un accidente de tráfico en 2021. El andaluz afirmó a Toñi Moreno que «a mí me pegó una sacudida enorme este tema, como a todos los compañeros. Me acuerdo de que a las siete de la mañana vi que tenía muchos mensajes en el teléfono. A partir de ahí, sentí una sacudida que me recorrió todo el cuerpo de cabo a rabo. Cuando ves tantos mensajes, ya sabes que algo raro está pasando». Según él, «fue algo que nos ha dejado a todos muy descolocados porque era un tío extraordinario».

Las cosas buenas

'Operación Triunfo': Manu Tenorio revela el drama que vivió
Manu Tenorio en una presentación

Claro que en su paso por ‘Operación Triunfo‘ no todo fue malo, y el cantante aseguró que «lo que más me gustó fue el feedback que generó en la gente, que vivió el programa como una etapa preciosa de su vida y vivió la música de una manera muy intensa. La gente se sintió muy identificada con todos los compañeros de aquella edición». Hay que recordar que, tras salir del concurso, Manu Tenorio inició una carrera en solitario para consolidarse en el panorama musical español, un sector al que llegan muchos artistas procedentes de estos shows televisivo-musicales que han cambiado la vida de muchísima gente. Para él, «O. T.  fue el germen de todos ellos».

Su carrera

'Operación Triunfo'
El último disco hasta la fecha de Manu Tenorio

Gracias a ‘Operación Triunfo‘, Manu Tenorio ha terminado haciendo una notable carrera en el panorama musical. Su último disco lo sacó el pasado mes de abril, coincidiendo con su 47 cumpleaños y con sus 20 años en el mundo de la música. ‘La Verdad’ recoge una escogida selección de canciones melódicas que forman parte de la historia de grandes artistas como Moncho, Julio Iglesias, Los panchos o Armando Manzanero, a los que siempre ha escuchado y a los que les rinde homenaje a través de este trabajo.

Su pareja

'Operación Triunfo'
Manu Tenorio con su mujer, Silvia Casas

Siete años después de salir de ‘Operación Triunfo‘, Manu Tenorio cumplía su sueño de contraer matrimonio con la periodista madrileña Silvia Casas. La pareja se dio el «sí, quiero» en una iglesia de El Escorial, y para la ocasión el cantante eligió un elegante chaqué de Carlo Pignatelli, con corbata y chaleco gris perla. La pareja todavía mantiene una bonita y sólida relación que se vio colmada con la llegada de Pedro, su único hijo, que vino al mundo en 2013. Según ha manifestado recientemente ella, «lo importante es ser buena persona y que todo el mundo te quiera«, demostrando lo mucho que aprecia a su marido.

Decathlon tiene los sujetadores deportivos con más estilo para ir al gimnasio

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Hacer deporte es barato… mientras haya tiendas como Decathlon en las que puedes equiparte para cualquier modalidad y a precios muy bajos. Esta cadena de establecimientos de grandes superficies, dedicada a la venta y distribución de material deportivo, que es filial del grupo francés Mulliez y está presente ya en 57 países, gracias sobre todo al fuerte desarrollo de sus marcas propias, lo mismo te presenta una amplia gama de bicicletas, de raquetas o de balones que sujetadores deportivos con los que poder llevar a cabo tu deporte favorito. En las siguientes líneas vamos a ver alguno de los que tiene más estilo para ir por ejemplo hasta al gimnasio.

Top Running de Decathlon

Decathlon
Sujetador Top Running con sujeción alta

Ejemplo perfecto de estas prendas ideales de Decathlon es este sujetador top running con sujeción alta Kalenji, en color negro, concebido para los deportes de impacto como el running o la equitación. Cuenta con un tejido transpirable y sin costuras y no lleva copa preformada. Está disponible en cuatro colores, negro, blanco, rosa coral y rosa coral fluorescente, para que puedas elegir el que más te guste. Ahora mismo cuenta con un descuento del 25 por ciento, por lo que su precio se ha quedado en tan solo 2’95 euros.

Los clásicos de Decathlon

Decathlon
Sujetador de running clásico con sujeción alta

Dentro de los clásicos de Decathlon está este sujetador-top que ha sido diseñado para el deporte y la vida diaria, ya que te puede acompañar tanto en tu look de día como en tu outfit deportivo. Es para copas de la A a la F y tiene un 100 por cien de comodidad y sujeción ya que lleva una copa sin refuerzo y costuras planas, al tiempo que viene provisto de tirantes acolchados para garantizar una mayor comodidad y que t pecho esté perfectamente sujeto. Está disponible en cinco colores: negro, blanco, gris guijarro, azul claro y violeta, y su precio es de 14’99 euros.

Con sujeción elevada

Decathlon tiene los sujetadores deportivos con más estilo para ir al gimnasio
Sujetador-top deportivo de fitness

Otro modelo a tener en cuenta en Decathlon es este sujetador top deportivo con un tipo de sujeción fuerte, hasta el punto que reduce un 44 por ciento de impacto. Es ajustable gracias a su cremallera delantera y cuenta con relleno integrado. Los diseñadores han seleccionado una cremallera delantera para que sea más fácil de poner, al tiempo que ya de por sí es cómodo por sus tirantes ajustables. Los rellenos integrados perfilan y realzan el pecho. Está disponible en cuatro colores, ocre, negro, gris y rosa viejo, y su precio es de 24’99 euros.

Sujetador running confort

Decathlon tiene los sujetadores deportivos con más estilo para ir al gimnasio
Sujetador running confort con sujeción elevada

Si buscas una prenda para hacer running, este sujetador de Decathlon ha sido diseñado para correr sin que por ello tu busto salga perjudicado o dañado. Su alta sujeción está adaptada a los impactos repetidos y es adecuada para deportes de gran impacto. Es un modelo top con copas perforadas para una mayor transpiración, pero que conserva la línea natural del escote. Dispone de espalda y tirantes ajustables que se adaptan con facilidad a todas las morfologías, hasta la copa F. Está disponible en cuatro colores, salmón, gris caqui, negro y lila oscuro y se vende a un precio de 19’99 euros.

Sujetador-Top para atletismo

Decathlon
Sujetador-Top para practicar atletismo

Si tu deporte es el atletismo, en Decathlon puedes encontrar también prendas muy adecuadas para practicarlo. Por ejemplo este modelo de top sin sujeción para tus sesiones en pista y para las competiciones durante todo el año. Es ideal para los entrenamientos con tiempo caluroso o en interior. Por su ligereza y corte con los hombros descubiertos, es una prenda técnica y con estilo también para los días de competición. Está disponible en azul marino y en verde nube, y su precio es de 14’99 euros. Si no te convence, el plazo para el cambio o devolución en los productos de marca Decathlon, comprados tanto en tienda online como en una tienda física, es de 60 días.

Top deportivo Black Limba

Decathlon
Top deportivo Black Limba con sujeción alta

Otra prenda perfecta que puedes encontrar en Decathlon para hacer deporte con total comodidad es este top deportivo de sujeción alta con cuello halter en tejido reciclado de tacto suave (compressive feel). Cuenta con copas con relleno ligero extraíble, tirantes anchos no regulables y espalda abierta. Está disponible en dos colores, marrón y azul marino. En su composición prima la poliamida, con un 78 por ciento, y el 22 por ciento restante es elastano reciclado. Otro detalle a tener en cuenta es que en estos momentos tiene un 33 por ciento de descuento, por lo que su precio inicial de 33 euros se ha quedado ahora en 23’10 euros. Las prendas que no son de Decathlon, como ésta, las puedes devolver si no te gustan en 30 días.

Filloas: así se hace el postre gallego que mejora a los crepes 

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Las filloas, por mucho que en esta época los platos «calientes», ni tan siquiera los postres, tengan muchos adeptos, siempre se pueden degustar placenteramente. Se puede decir que, junto con las Orejas de Carnaval, son una de las recetas de Carnaval más tradicionales de Galicia, concretamente del carnaval gallego, el Entroido gallego. Para muchos, este producto mejora incluso uno tan popular como los crepes, aunque hay que distinguir primero que hay varios tipos de filloas, saladas y dulces, las primeras se pueden hacer con la sangre del cerdo o con caldo. Nosotros vamos a preparar las de leche, también conocidas como filloas blancas.

Qué son las filloas

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Las filloas se pueden presentar de muchas maneras

Las filloasfrilloas, afilloasfillogas o freixó es un tipo de postre de sartén típico de Galicia, Asturias y León, que se hacen con harina, agua, caldo, leche, huevos y azúcar o miel. En algunos lugares se denomina filloga a las morcillas dulces. Hay quien afirma que son el origen de las afamadas crepes francesas, y que llegaron a este país a través del camino de Santiago. Si queremos profundizar en su origen, hay muchísimas teorías. Por un lado están las que defienden que las introdujeron los Celtas, otros que ya se preparaban en tiempos del Imperio Romano, y otros defienden que fueron introducidas por los árabes en la Península.

Ingredientes para hacer filloas

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Necesitaremos tres huevos y medio litro de leche

Lo primero que hay que aclarar es que estas filloas de leche son un plato muy sencillo de preparar, detalle fundamental espero para los que sean reacios a pasar mucho tiempo en la cocina con estos calores. Y seguro que veréis como merece la pena hacerlas ya que en cuanto las saquéis de la sartén seguro que ya hay alguna mano intentando cogerlas. Para hacerlas necesitaremos como ingredientes 500 ml de leche, 3 huevos, 200 gramos de harina, una cucharada de azúcar, una cucharada de anís dulce (opcional), una pizca de sal y un trozo de tocino ibérico sin salar, mantequilla sin sal, o aceite.

Cómo preparar la masa

Filloas: así se hace el postre gallego que mejora a los crepes 
Pasos a seguir para preparar las filloas

Para hacer nuestras filloas de leche lo primero que tendremos que hacer será poner todos los ingredientes en la jarra de la batidora y mezclarlos bien. Luego se guarda la masa en el frigorífico durante unos 30 minutos. Una vez que la masa ha reposado empezará propiamente dicho la preparación. En Galicia, hay unas sartenes especiales de hierro, llamadas filloeiras, en las que se pueden hacer varias a la vez, pero además de que resultan caras, son difíciles de conseguir, por lo que es mejor una sartén especial para crepes que, además de ser antiadherente, nos sirve para cocinas de inducción. Y si no, pues simplemente con una sartén antiadherente va a ser suficiente.

Cómo terminarlas

Filloas: así se hace el postre gallego que mejora a los crepes 
Al sacarlas hay que apilarlas una sobre otra en un plato

Una vez resuelto el tema de la sartén seguimos con nuestras filloas, y para ello se unta la base de la misma con un trozo de tocino ibérico (sin salar), mantequilla, margarina o un papel con aceite. Cuando esté caliente, se vierte un cucharón de masa, y se mueve la sartén para que se extienda por toda ella. Cuando los bordes comiencen a dorarse y hayan salido burbujitas, con los dedos o con una espátula, se le da la vuelta y se deja que se haga por el otro lado, antes de retirar a un plato. La primera casi siempre sale mal, así que no hay que preocuparse porque el resto deben salir bien. Conforme vayan cocinándose se ponen apiladas una sobre otra.

Cómo degustarlas

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Rellenas de jamón o incluso acompañadas de un huevo frito pueden servir para reponer fuerzas

Si vais a tomar las filloas dulces podéis ponerle azúcar por encima, entre una y otra, a medida que vayan saliendo de la sartén, o azúcar y canela, con azúcar glass, con miel, o rellenarlas de crema de chocolate, de mermelada…o jamón y queso. Si se trata de comer para reponer fuerzas, una rellena de jamón y guarnecida por un huevo frito, será el plato principal sumamente seductor y calórico. Y lo que nos piden a gritos es un vino fresco y potente o un cava. Si es para postre, con chocolate plátano y chantilly, ese gran clásico gabacho, que para incrementar la persistencia gustativa y olfativa, se puede acompañar con un pinot gris alsaciano, de vendimia tardía y amarillo a rabiar, un domaine Kientzler.

Diferencia con el crepe

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Hay que diferenciar las filloas de los crepes

Aunque pueden ser parecidos, hay que diferenciar las filloas de los crepes. La primera diferencias es que una de las recetas es francesa y la otra no. La segunda es que hay ingredientes que aparecen sólo en una de las versiones, formas distintas de elaborar que marcan la diferencia, como por ejemplo que las filloas no llevan mantequilla, por mucho que en algunos restaurantes se la añaden para evitar que se peguen al cocinarlas. Además, casi todas las filloas llevan algo de cerdo en su elaboración, ya sea el tocino que se unta en la sartén o el caldo base de la elaboración.

Mayonesa: El truco de Arguiñano para hacerla sin huevo

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Con la llegada de las altas temperaturas, salsas típicas de la gastronomía española como la mayonesa pueden constituir un riesgo alimentario si no se preparan y conservan correctamente. Por este motivo, el cocinero Karlos Arguiñano ha mostrado a los espectadores de Cocina Abierta cómo preparar una mayonesa casera sin huevo, pero igual de sabrosa que la receta original. «No hay huevo y así no tenemos peligro de que se estropee. Es una buena alternativa a los calores y a los peligros de una mayonesa», ha calificado Arguiñano.

Si hay una salsa que puede acompañar a prácticamente cualquier plato en nuestra cocina, esa es, sin duda, la mayonesa. Y es que es el complemento ideal para una hamburguesa, para un pescado, para las patatas fritas o en ensaladas. 

Además, su preparación es realmente simple. Aunque hay mil maneras de hacerla y cada una tiene su truco, bastará con tener aceite de girasol o aceite de oliva (dependiendo de si te gusta más suave o no), sal, limón o vinagre y huevo. Sin embargo, durante los meses de verano tendremos que tener más cuidado aún a la hora de conservar este tipo de productos al contener huevo, sobre todo si se realiza de manera casera. El calor y las elevadas temperaturas favorecen la proliferación de microorganismos en los alimentos y por eso son muy frecuentes las intoxicaciones alimentarias durante el verano. Un paso fundamental al preparar cualquier plato es conservarlo de manera adecuada para evitar la contaminación por cualquier patógeno. 

Entonces, ¿cómo se debe conservar la mayonesa casera? ¿Cuánto tiempo aguanta en la nevera sin que suponga un riesgo su consumo? Como indica la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), las tortillas o salsas a base de huevo pueden suponer un riesgo.  «Este alimento hay que manipularlo con cuidado, evitar que el interior se contamine con la cáscara que puede estar sucia, no lavarlos, tener las salsas como mayonesa siempre en la nevera y no más de 24 horas desde que se preparan», recuerda la organización.

Ingredientes

Mayonesa: El truco de Arguiñano para hacerla sin huevo

1/4 litro de aceite

6 cucharadas de leche

Sal

1 cucharada de vinagre

Elaboración de la mayonesa sin huevo

mayonesa

En un vaso de batidora, agrega primero la leche, una pizca de sal, un chorrito de vinagre y, por último, el aceite. Del mismo modo que se hace con una mayonesa clásica, comienza a batir desde el fondo del vaso, sin mover la batidora hacia arriba en ningún momento. Al cabo de unos minutos, cuando la emulsión comience a espesar y a coger la textura de mayonesa, estará ya lista para servir en un cuenco.

Las salsas que más calorías tienen

Mayonesa: El truco de Arguiñano para hacerla sin huevo

Las salsas que tienen un valor energético mayor se caracterizan por integrar en sus recetas elementos tales como el aceite de oliva, el huevo o los frutos secos.

Es de las primeras cosas que se recomienda eliminar en un régimen alimenticio, pero a veces son necesarias para no desistir a la primera semana por el aburrimiento de comer una triste pechuga de pollo a secas o algo parecido un día sí y otro también. De acuerdo a los datos estadísticos, donde se pueden consultar datos de numerosos alimentos ordenados por categorías, la salsa que ocupa el primer lugar de las que más aportan son, por este orden, la mayonesa, la de mostaza, el allioli, la holandesa y el pesto.

Se trata de una de las salsas que menos ingredientes requiere, pero más calorías reúne. La mayonesa se elabora con huevo, aceite, vinagre o zumo de limón y sal. A pesar de su sencillez, se trata de la salsa con más calorías. Concretamente, el valor energético de esta salsa rondan las 680 calorías por cada 100 gramos.

El alioli, cuando esta salsa se realiza de manera tradicional se elabora con sólo tres ingredientes: ajo, aceite de oliva y sal. Sin embargo, hacer emulsionar esta mezcla es realmente complicado y, por eso, nació la versión fácil del alioli: mayonesa con ajo. Por esta razón, las salsas de alioli que se encuentran en el mercado son bastante calóricas: rondan las 650 calorías por cada 100 gramos de producto. La salsa de mostaza, si se realiza de manera tradicional, supone pocas calorías para el consumidor. Sin embargo, al añadirse la miel, que es básicamente azúcar, suben las calorías de manera considerable. En concreto, las salsas de mostaza y miel suponen alrededor de 400 calorías por cada 100 gramos.

Una de las salsas italianas más típicas para los platos de pasta. El ingrediente fundamental de esta receta es la albahaca. Sin embargo, también cuenta con piñones, aceite de oliva y queso parmesano. Tres ingredientes que elevan considerablemente el número de calorías de la salsa: por cada 100 gramos contiene cerca de 500 calorías, aproximadamente. Por último, cierra la lista un aderezo que puede pervertir los beneficios de una ensalada. El origen y los ingredientes de la salsa césar son todavía un asunto de debate. Sin embargo, lo que está claro es que se trata de una salsa calórica: cuenta con, aproximadamente, 350 calorías por cada 100 gramos de producto.

Estos son los bikinis que mejor te sientan según tu tipo de cuerpo

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Elegir bien bikinis es una de las preocupaciones que tiene toda mujer a la que le guste ir a la playa o a la piscina cada verano. Descubrir cuál es el que mejor les sienta no es tan complicado si se sabe exactamente en qué hay que fijarnos. La clave está en tomarse un poco de tiempo, analizarse detenidamente delante del espejo y ver qué partes necesitamos potenciar, y de qué otras tenemos que alejar del foco de atención. Para tener un control perfecto de tu cuerpo hay que memorizar las siglas: ACCPP. Corresponden a los parámetros que hay que tener en cuenta: Altura, Caderas, Cintura, Peso y Pecho. Una vez que ya sabes eso, y siguiendo los consejos que vamos a dar a continuación, conseguir el bikini perfecto no tiene ninguna dificultad.

Bikinis para poco pecho

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Las claves para las mujeres que tiene poco pecho

Si tienes poco pecho, a la hora de elegir tus bikinis tienes que optar por sujetadores tipo «bandeau» con algún adorno como flecos, volantes, bordados o drapeados, y por los de triángulo con cortinilla. Si prefieres los que llevan aro o un poco de relleno para dar volumen, ten la precaución de probártelos porque una vez puestos, no siempre producen el efecto deseado. Los escotes halter o tipo corazón también te favorecerán porque realzan la forma natural del busto. En cuanto a colores y estampados, puedes darte el gustazo de elegir los que más te gusten: en tu caso, no hay peligro de caer en excesos porque tu pecho lo admite todo.

Bikinis con mucho pecho

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Si tienes mucho pecho la cosa cambia

Si por el contrario eres de las que tiene mucho pecho al elegir tus bikinis debes saber que lo mejor en tu caso es decantarte por un sujetador anudado al cuello con escote en V o de tirante ancho, que además de disimular volumen evitan el efecto pecho caído, lo que te hará sentirte más cómoda y segura de ti mismo. Lo que además tienes que hacer a la hora de mirar colores es olvidarte del blanco y de los estampados grandes. Si tu talla es intermedia lo mejor es que te decidas por un sujetador palabra de honor, porque realza el pecho y de paso te evitará las molestas marcas blancas que dejan los tirantes. 

Con unos kilitos de más

Estos son los bikinis que mejor te sientan según tu tipo de cuerpo
Con unos kilos de más también se puede lucir bikini

Si tienes unos kilitos de más también puedes usar cuantos bikinis quieras, aunque también puedes hacer algo para sentirte más segura de ti mismo, si tu autoestima no es la ideal. Por ejemplo puedes disimular un poco de barriguita con los de braguita alta hasta la cintura y sujetador anudado al cuello. Al igual que para las que tienen las caderas anchas, los volantes y los flecos están prohibidos. Si por el contrario eres de líneas rectas y quieres marcar cintura, abusa de ellos todo lo que quieras.

Caderas estrechas

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Los bikinis brasileños son los ideales con caderas estrechas

También puede ser un problema a la hora de elegir bikinis si tienes las caderas estrechas y quieres potenciarlas. Unas bragas con lazo o dos tiras realzarán visualmente las curvas mientras que los tonos lisos y oscuros restarán protagonismo a esta parte de su cuerpo. Por el equilibrio de tus curvas, si eres de las que tiene cintura estrecha y caderas y busto a la misma altura (o aproximadamente), lo cierto es que no tendrás muchas dificultades en la elección porque casi se puede decir que podrás usar casi todo. Lo recomendable es un bikini estilo brasileño o triangular que ponga en evidencia la armonía de tu figura.

Mujeres de cuerpo triangular

Estos son los bikinis que mejor te sientan según tu tipo de cuerpo
Ejemplos de mujeres con cuerpos triangulares

Todas las mujeres deben mirarse a la hora de elegir bikinis, incluso las de cuerpo triangular o llamado perita, que son las que tienen caderas anchas y hombros más estrechos. O, en su defecto, glúteos pronunciados y busto pequeño. Para  disminuir el impacto visual en la parte inferior y aumentar el superior deberían usar aquellos en los que los colores más oscuros estén en la parte de abajo y los más claros en la parte de arriba, o usar bobos, volantes y detalles para aumentar la anchura de los hombros y usar telas lisas sin estampados en las caderas.

Trasero plano

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Ariana Grande es, por ejemplo, una mujer de trasero plano

Si a la hora de elegir bikinis crees que tienes un problema por contar con un trasero plano o con poco volumen, lo mejor es que optes por braguitas con estampados brillantes. Si los prefieres lisos, y elígelas en colores flúor. Como regla básica en cualquier caso hay que tener en cuenta que los colores claros, los adornos, los estampados y los drapeados dan volumen, mientras que los oscuros y lisos lo restan. También hay que recordar que el negro estiliza la figura y que el blanco solo sienta bien a las muy delgadas. Y por lo general olvídate de las braguitas tipo culotte a no ser que tengas unas piernas como las de Kendall Jenner.

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

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La tarta de zanahoria es uno de los postres más demandados y ricos, pero si quieres mejorar tu receta casera o hacerla de una forma diferente sin harina, te muestro cómo. Un postre que te encanta y que con este nueva receta se convertirá sin duda alguna en tu favorito.

Toma nota y apunta los ingredientes para hacer esta tarta de zanahoria sin harina que te encantará porque no pierde nada de su sabor original y es más que saludable. 

Los beneficios de la zanahoria

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

La zanahoria es uno de los alimentos más saludables que hay y tiene dos propiedades muy conocidas: fortalece la piel y mejora la salud ocular. Pero también cuenta con otras ventajas que la gente no conoce, por ejemplo, que gracias a su alto contenido en potasio y fósforo funciona como regeneradora de los nervios. 

Además, este alimento tiene propiedades anticancerígenas por su alto nivel de carotenoides, una sustancia que le da el color naranja y que previene el cáncer de pulmón o mama. Por otra parte, la zanahoria estimula el apetito y fortalece el cabello y las uñas por ser rica en betacaroteno. 

El origen de la tarta de zanahoria

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

Junto con la tarta de limón y la de queso, la tarta de zanahoria tiene su fama por su popularización en Estados Unidos, aunque es un postre de origen europeo y medieval. En la época medieval, el azúcar o la miel eran productos costosos que solo algunos se podían permitir. Para compensar y endulzar las recetas utilizaban ingredientes como la zanahoria, la calabaza o la remolacha.

Una de esas recetas era el pudding de zanahoria que para su preparación se cocinaban las zanahorias con el fin de potenciar su dulzor. Después, se mezclaban con el resto de ingredientes. Así, la receta fue evolucionando hasta llegar a la tarta, y se dice que durante el racionamiento de la Segunda Guerra Mundial se hizo muy conocida en el Reino Unido.

Consejos antes de cocina la tarta de zanahoria sin harina

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

La harina de trigo es lo único que le faltará a esta tarta de zanahoria, pero que por su resultado no te darás ni cuenta. El postre mantendrá al final su rico sabor de carrot cake original, pero más saludable porque la harina se sustituye por avena.

La harina de avena tiene más cantidad de fibra y puedes disminuir o sustituir el azúcar por otro edulcorante o manteca por aceite. Así, esta receta será del todo saludable. Estos cambios la convierten en una receta apta para dietas enfocadas a la perdida de peso o a comer más saludable. 

Los ingredientes para la tarta de zanahoria sin harina

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

Esta receta está pensada para seis comensales y necesitarás: 80 gramos de zanahoria, un huevo, 70 gramos de copos de avena o harina de avena, dos cucharadas soperas de aceite, 30 gramos de azúcar o edulcorante, media cucharada de postre de esencia de naranja y media cucharada de postre de nuez moscada. 

También es necesario un cuarto de cucharada de postre de jenjibre en polvo, de cúrcuma y de bicarbonato de sodio; una cucharada de postre de canela; media cucharada de postre de polvo de hornear o levadura; 50 centímetros cúbicos de leche o bebida vegetal y una cucharada de postre de miel.

El primer paso para hacer la tarta de zanahoria

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

Para cocinar esta tarta de zanahoria sin harina, lo primero es preparar los ingredientes secos. Así que empieza con la harina de avena en caso de que no la tengas, puedes hacerla procesando los copos de avena.

Tritura los copos hasta obtener una textura muy lisa. Después, llévalos a un recipiente y reserva.

El segundo paso para hacer la tarta de zanahoria

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

En la misma licuadora o batidora que has usado para triturar los copos de avena, mezcla el huevo con el azúcar hasta que quede completamente disuelta. A continuación, bate o licua mientras añades el aceite poco a poco para obtener una mezcla blanquecina. 

El tercer paso para hacer la tarta de zanahoria

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

Cuando esté la mezcla lista, llévala a una recipiente con los ingredientes secos, es decir, la avena, los condimentos, el polvo de hornear y el bicarbonato. Únelo todo para que quede una mezcla homogénea.

Lo siguiente que tienes que hacer es rallar la zanahoria para incorporarla a la mezcla con la miel y la leche. Si la preparación te queda algo liquida, no te preocupes, esto hará que la tarta de zanahoria sin harina quede bien húmeda. Además, la propia zanahoria como verdura tiene humedad y contribuye a la mezcla.

El cuarto paso para hacer la tarta de zanahoria

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

Ahora prepara un molde con un poco de aceite o mantequilla y la harina de avena. Uno con un diámetro de 16 cm es suficiente, pero si lo quieres más grande no pasa nada.

Vuelca en el molde la mezcla de la tarta de zanahoria y cocínala en el horno a 180ºC durante unos 20 – 30 minutos. Depende del horno el tiempo, pero cuando esté lista lo sabrás si la pinchas con un cuchillo o palillo y este sale limpio de masa.

El quinto paso para hacer la tarta de zanahoria

Cómo hacer una tarta de zanahoria sin usar nada de harina

Cuando esté horneada, déjala que se enfríe un poco y desmóntala del molde con cuidado. Una vez fría, puedes disfrutar de esta deliciosa tarta de zanahoria sin harina. 

Como opciones tras cocinar la tarta, puedes rellenarla con algún frosting como queso o glaseado de vainilla. También puedes acompañarla con un poco de nata y sirope de chocolate, decórala por encima con nueces partidas o tomarla con un poco de helado. Las opciones son infinitas y de todas las formas posibles esta tarta estará igual de buena.

Los desplantes más sonados de Jesulín a su hija Andrea

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 La relación entre Jesulín de Ubrique y su hija mayor, Andrea Janeiro, es como una especie de Guadiana, que unas veces aparece y otras no. Lo mismo se habla de que atraviesa su mejor momento, como ocurrió el pasado mes de mayo, cuando el concursante de ‘El Desafío’ se reunió en un conocido restaurante madrileño tanto con Andrea como con Julia, esta última fruto de su relación con María José Campanario, para compartir un agradable almuerzo, que se empiezan a sacar todos los desplantes que el que fuera popular matador de toros le había hecho a la pequeña que tuvo con Belén Esteban. Aquí vamos a recordar alguno de ellos.

Críticas de Belén a Jesulín

Jesulín
Andrea fue la primera hija de Jesulín, fruto de su relación con Belén Esteban

Sería difícil localizar cuál fue el primer desplante de Jesulín a su hija, más allá del hermetismo que mantiene Andrea Janeiro con el fin de preservar su vida privada y la relación distante que mantiene con toda su familia paterna. Belén Esteban denunció públicamente que este clan no trata a Andrea «con un comportamiento adecuado«, y es que pese a todo esfuerzo de la chica por mantener un buen vínculo con su abuela, Carmen Bazán, la relación se enfrió, y la distancia acabó de lapidar lo que había entre ellas debido a actitudes, cuanto menos, cuestionables con su nieta.

El primer desplante de Jesulín

Jesulín
Otra imagen de Andrea con sus padres

La relación entre la hermana de Hugo y Jesulín de Ubrique no es nula, como quedó demostrado con esa comida en mayo, pero lo cierto es que no ha sido la ideal entre un padre y una hija, con muestras de desinterés por parte de él que alejaron bastante a la joven de su progenitor. Por ejemplo, en 2015, cuando el torero estuvo junto a María José Campanario en Madrid y no visitaron a la hija de Belén Esteban. Esto mismo se repitió cuando viajó a la capital de España para participar de «Hay una cosa que te quiero decir», y no fue capaz de destinar tiempo en ver a la menor en Paracuellos.

Visita navideña

Los desplantes más sonados de Jesulín a su hija Andrea
Las portadas de las revistas hasta se hacen eco de cuando la visita

Tres años antes, en 2012, Jesulín de Ubrique llegó a ser portada de la revista ‘Diez Minutos’, con una foto en la que se le veía con Andrea y en la que decía «Dios mío, qué grande está mi niña», después de año y medio sin verla. En otra ocasión, con total naturalidad, el diestro llegó a afirmar que en Navidad iría a ver a su hija, declaraciones que enfurecieron a su madre Belén Esteban, quien no se calló la boca y afirmó que «decir que igual viene en Navidad… Tiene la suerte de que no me dejan hablar. Si digo los años que hace que no la llama…».

Distanciamiento de sus abuelos

Los desplantes más sonados de Jesulín a su hija Andrea
Andrea en brazos de su abuelo Humberto

Y si la relación de Jesulín con su hija no ha sido nunca la idónea tampoco se puede decir lo mismo de la que ha tenido ella con sus abuelos paternos. Cuando Carmen Bazán fue ingresada en el hospital para someterse a una operación de cadera fue significativa su ausencia, aunque lo cierto es que nadie cogió el teléfono siquiera para ponerla al tanto de lo ocurrido. El distanciamiento de la familia Janeiro con Andrea resultó más que evidente en el entierro de su abuelo Humberto, padre de Jesulín, ya que la joven prefirió no acudir al acto. La prensa la criticó fuertemente, sin considerar lo que había pasado la muchacha de 21 años por entonces.

La otra comunión

Jesulín
Jesulín y María José Campanario el día de la comunión de Julia Janeiro

Otro día que dio que hablar sobre la relación de Jesulín y su primera hija fue el día de la comunión de Julia, la hija del diestro y María José Campanario, que tuvo lugar en 2014. En aquella ocasión, Andrea decidía deliberadamente no asistir, pese a que inicialmente parecía que le hacía mucha ilusión acompañar a su hermana menor en su día especial. Según cuentan todo cambió cuando el empresario ganadero y la dentista adelantaron públicamente la presencia de la niña en el evento, algo que le molestó y le hizo cambiar de parecer.

Diferencia de criterios

Jesulín
Jesulín con su hija Julia

Uno de los últimos supuestos desplantes de Jesulín hacia Andrea habría tenido lugar por la diferente forma de tratar a sus hijas en el terreno económico. Y es que mientras que por un lado Julia Janeiro vive en un piso cuyos gastos corren a cuenta de su padre, en el caso de su hermana nunca se habría dado tal situación. Como dijo la mismísima Belén Esteban, que estalló por ello de rabia, «si le ha puesto un piso a una, que también se lo ponga a la otra, pero, vamos, que no pasa nada, pero si no lo digo, reviento».  Y a eso hay que sumar que Andrea se ha graduado tras concluir sus estudios de Comunicación Audiovisual en una de las universidades privadas más exclusivas de Gran Bretaña, el Birmingham Metropolitan College, y su padre tampoco acudió al acto.

Alejandra Rubio se entera de que su madre no quiere trabajar con ella

Alejandra Rubio no quería trabajar en los medios de comunicación, pero poco a poco fue descubriendo que estaba perfectamente capacitada para dar el salto y decidió apostar por su talento comunicativo. La nieta de María Teresa Campos ha sido una de las piezas claves del programa que presentaba Emma García los fines de semana en Telecinco, la cuestión es que este espacio ha echado el cierre y la joven colaboradora ha tenido que buscarse otro hueco en la cadena. De momento nadie sabe dónde se colocará y en Cotilleo.es sabemos que no hay ninguna hoja de ruta marcada. 

Terelu Campos ha concedido una entrevista en una conocida revista y ha reconocido que no le gustaría volver a trabajar con su hija. Terelu tuvo que abandonar Sálvame, pero ahora se siente mucho más cómoda con sus compañeros y todo hace pensar que continuará en el programa una larga temporada. “Me siento cómoda y arropada. Sentirte arropada por tus compañeros es un lujazo, porque al final sabes que ellos siempre van a dar la talla. Siempre jugamos todos a favor de obra. A favor del entretenimiento del público, del espectáculo, de las emociones, de los sentimientos”, ha declarado en Lecturas. 

“No quiero verme en ese escenario” 

Terelu Campos

>Los espectadores recibieron con los brazos abiertos a Alejandra Rubio. La hija de Terelu tenía un futuro brillante dentro de la pequeña pantalla, pero de un momento a otro descubrió que el programa donde trabajaba iba a desaparecer. ¿Qué será de ella? De momento está centrada en su trabajo de Instagram y también quiere retomar sus clases de interpretación. ¿Está preocupada por ella? Sí, pero no quiere trabajar en el mismo plató porque en el pasado atravesó momentos duros.

Terelu Campos siempre ha sido muy reservada con su vida privada y no ha dado demasiada información para protegerse tanto a ella como a sus seres queridos, pero todo cambió cuando Carmen Borrego aterrizó en televisión y los espectadores empezaron a especular con una supuesta competencia entre ellas. La guerra terminó salpicándole a Alejandra Rubio, por eso Terelu no quiere coincidir con ella en el mismo espacio. Sabe que su hija está muy preparada y que puede trabajar en cualquier programa, pero de momento prefiere no verse en esa situación.

María Teresa Campos está viviendo esa situación desde la distancia, prefiere no pronunciarse al respecto porque sabe que cualquier cosa que diga puede ser utilizada en su contra. Ella también está muy capacitada para entretener a los espectadores, pero sus antiguos responsables no encuentran un hueco para ella y de momento está descansando. Necesita disfrutar de una nueva etapa, pero no se sienta a gusto porque ella lo que realmente quiere es trabajar y regresar a la pequeña pantalla. 

¿Cómo está María Teresa Campos? 

Alejandra Rubio se entera de que su madre no quiere trabajar con ella

>¡Ha estallado la bomba! Han Contado que María Teresa Campos ha regresado antes de sus vacaciones de Málaga y todo el mundo piensa que hay algo detrás de esta decisión. Realmente no pasa nada. Simplemente la presentadora se encuentra más a gusto en Madrid y ha decidido regresar para estar en la capital y disfrutar de su domicilio, también es cierto que ahí tiene sus médicos y está mucho más protegida. 

Alejandra Rubio tiene posibilidad de aprender de una grande. maría teresa ha creado escuela dentro de la pequeña pantalla. ¿Cómo se habrá tomado que ahora sean sus hijas las que trabajan en televisión y ella no? Alejandra puede hacerle compañía porque está a la espera de que le llamen para un nuevo programa.

Terelu está cómoda con su nueva vida y no quiere compartirla. No se siente a gusto en el conflicto y sabe que reunir a todas las Campos es polémico. Prefiere no correr riesgo. ¿Es una decisión acertada?

Isabel Pantoja tiene un gesto con su hijo que nadie espera: le espía usando otro nombre

Isabel Pantoja no deja de sorprender a sus fans y lo último que ha hecho se ha convertido en lo más comentado de las redes sociales porque nadie esperaba que se atreviese a hacer algo semejante. Isabel, siempre siguiendo la información aportada en el programa de María Patiño, se ha registrado en una conocida plataforma para poder espiar a Kiko Rivera. No tienen ningún tipo de relación desde que el sevillano le acusó de haberle robado varios millones de euros. Isabel asegura que no quiere saber nada de él hasta que haya pasado la tormenta, pero es incapaz de olvidar sus sentimientos. 

La cantante sabe que su hijo se gana la vida en las redes sociales y que hay una plataforma donde hace directos de forma continua. supuestamente se ha registrado con el nombre de Cecilia y se dedica a espiar todo lo que hace para saber que todo está en orden. Lo más llamativo es que su usuario sigue a otras cuentas de personalidades conocidas, como por ejemplo a la que tiene Tamara Falcó o su sobrina Anabel Pantoja. Llama la atención que Isabel también sigue a sus cuentas de apoyo y no hace lo mismo con el nuevo novio de Anabel. 

Isabel Pantoja ha sufrido muchos desplantes

isabel pantoja

>Isabel es historia viva de la prensa del corazón y está acostumbrada a soportar rumores y leyendas que no terminan de corresponderse con la realidad. La cantante ha tenido que hacer frente a situaciones muy duras y ha salido airosa de todas gracias a una estrategia meditada y consensuada con su hombre de confianza: Agustín Pantoja. El hermano del artista se ha convertido en su mano derecha y es una de las pocas personas que no le ha dado la espalda después de las acusaciones de Kiko Rivera. 

La audiencia se posicionó al lado de Kiko cuando éste empezó a acusar a Isabel de haberle engañado con la herencia de Paquirri. Sin embargo, el tiempo ha ido pasando y ha demostrado que Isabel no es tan mala como su hijo quiere dar a entender. No ha hecho nada de lo que tenga que arrepentirse, al menos la justicia no ha detectado ningún hecho irregular y eso ha sido más que suficiente para que la audiencia le dé un voto de confianza.

Todos saben que Isabel es una persona ligeramente controvertida, pero hasta dónde ha salido publicado nunca ha tenido un desencuentro con un familiar tan cercano como pueda ser su hijo. Es el únoco el primero que ha sacado a la luz una parte de Isabel que todo el mundo desconocía. 

¿Firmarán la paz antes de que tengan que intervenir los abogados? 

Isabel Pantoja

>Kiko Rivera asegura que tiene argumentos suficientes para llevar a su madre delante del juez, pero no quiero hacerlo porque la tonadillera tiene cuentas pendientes con la justicia y no se perdonaría que entrase en la cárcel por su culpa. Sin embargo, también hay periodistas que aseguran que no lleva el asunto a los tribunales porque no tiene documentación ni pruebas suficientes para demostrar lo que ha contado en los platós de televisión. 

Isabel está bien rodeada, confía en su hermano y no entiende que Kiko haya convertido a Agustín en su principal enemigo porque él ha sido un padre para todos. Agustín Pantoja no se separa de la cantante que está pendiente de ella, le da todo lo que necesita no permite que ningún intruso se entrometa demasiado. 

Los medios especializados aseguran que Isabel Pantoja no va a firmar la paz nunca con su hijo porque hay muchos asuntos entre medias que no se van a resolver. Es posible que los abogados tengan que tomar medidas porque de lo contrario no llegarán a un acuerdo ¿Quién saldrá peor parado? Kiko asegura que tiene la única verdad y que es su madre la única que debería arrepentirse de haber tenido ciertos comportamientos.

La falda rústica de Stradivarius que te hace cintura de avispa por 22 euros 

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Como no todo son rebajas, en Stradivarius ya están pensando desde hace tiempo en la temporada que viene, y para eso están sacando modelos que están causando un gran revuelo entre sus clientas. La cadena de tiendas de ropa que está englobada en el grupo Inditex apuesta siempre por la moda internacional. Sus tiendas, amplias y con ambientación dinámica, ofrecen una gran ventaja de posibilidades de ropa y accesorios para mujeres, con un estilo informal, imaginativo y emprendedor. En las siguientes líneas vamos a ver unos modelos de falda que prácticamente se las están quitando de las manos.

Faldas de Stradivarius

Stradivarius
Las faldas son las grandes protagonistas de las últimas temporadas

En Stradivarius saben que si hay una pieza de ropa que se ha convertido en protagonista de las últimas temporadas esa es, sin duda, la falda. Y lo hace triunfando en cualquier tipo de silueta, desde las más largas estilo ‘hippie chic’ hasta las más cortas, ya que las minis han vuelto con mucha fuerza directas al armario de todas, sin importar la edad o el estilo. Y si hay un tipo de falda atemporal que siempre logra colarse entre nuestros estilismos y se encuentra presente en nuestro armario más allá de las tendencias y de las modas esa es la silueta en formato midi.

La falda rústica de Stradivarius que te hace cintura de avispa por 22 euros 
Falda midi rústica de efecto avispa

Entre las últimas novedades de Stradivarius hemos encontrado una joyita de este estilo con un detalle de botones y tiro alto que hace un efecto ‘cinturita’ de lo más favorecedor. Se trata de un modelo midi elaborado con un tejido rústico idóneo para los días de verano. Uno de los puntos a destacar de la prenda es el detalle de botones que tiene en la cintura que junto a su talle alto y su abertura lateral hacen un efecto estilizador de la silueta increíble. El color de esta prenda es de un blanco perlado, un tono atemporal y versátil para combinar con cualquier otro color, mientras que su precio es de 22,99 euros.

Mini skort de tablas

Stradivarius
Mini skort de tablas con cinturón

Como hemos dicho, las mini están de moda y en Stradivarius hay una amplia variedad de prendas de este estilo para que puedas elegir la que más te guste. Un ejemplo de ello es este mini skort, falda pantalón corto de tiro bajo, con un detalle de tablas y cinturón. Su color es beige y está a la venta por el mismo precio que la prenda anterior, 22’99 euros, con un tallaje que llega hasta la 44.

Skort cruzada

La falda rústica de Stradivarius que te hace cintura de avispa por 22 euros 
Skort cruzada en diferentes colores

Si quieres una prenda corta pero algo más clásica Stradivarius también te puede solucionar el problema. Ejemplo de ello es esta falda pantalón de tiro alto con detalle cruzado en la parte delantera. Está disponible en tres colores diferentes, gris marengo, crudo y negro, y su precio es de 19’99 euros. En su composición prima el poliéster, con un 71 por ciento, mientras que un 23 por ciento es viscosa y un 6 por ciento elastano. Por supuesto se puede lavar a máquina, con un centrifugado corto y a una temperatura no superior a 30 grados centígrados.

Falda con raya diplomática

Stradivarius
Falda mini con raya diplomática

Si quieres ir luciendo piernas y estilo a la vez en Stradivarius hay modelos de sobra para que puedas cumplir ambos objetivos al mismo tiempo. Un ejemplo de ello es esta falda mini con raya diplomática, con un detalle de abertura en el bajo. Viene en un color azul marino y en su composición prima en esta ocasión la viscosa, con un 70 por ciento, mientras que un 27 por ciento es poliéster y un 3 por ciento elastano. El precio con el que se vende en todos sus establecimientos es de 15’99 euros.

Falda midi estampada

La falda rústica de Stradivarius que te hace cintura de avispa por 22 euros 
Falda midi estampada que está causando sensación en las tiendas de Stradivarius

Si lo que prefieres es algo más largo, Stradivarius tiene muchas prendas por debajo de la rodilla con las que al mismo tiempo te puedes sentir muy cómoda. Un ejemplo de ello es esta falda midi de tiro alto con de pico en la cintura que cuenta con un bajo con abertura lateral. En su composición solo hay un elemento ya que prima al cien por cien la viscosa. Su precio tampoco es nada excesivo ya que cuesta 22’99 euros.

Falda corta fruncida

Stradivarius
Falda corta fruncida y estampada

De nuevo volviendo con las más cortas, Stradivarius también tiene modelos que te puedes poner para ir a cualquier parte, incluso a eventos más relevantes. Ejemplo de ello es esta falda corta fluida sin costuras con cierre de cremallera en un lateral y con lunares. Está disponible en dos colores, negro y vainilla, y su precio es de 15’99 euros. En su composición prima al cien por cien el poliéster.

Cómo hacer unas patatas paja más ricas que las tradicionales

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¿Quién se puede resistir a unas ricas patatas fritas crujientes? ¡Nadie!, y es que estas patatas paja que mostramos en RecetasGratis están riquísimas y son muy fáciles de hacer. Además, al hacerlas en casa conseguiremos un resultado mucho más saludable.

Podemos preparar estas patatas para acompañar, como entrante para muchos platos de carne, pescado o verduras, como snack para picar o como aperitivo. El principal secreto de esta receta es cortar adecuadamente las patatas, ya que si no quedan muy finas no conseguiremos es toque crujiente que tanto buscamos. Para conseguir este corte tan preciso, se puede usar una máquina diseñada especialmente para hacer este tipo de patatas, una mandolina o cortarlas a mano haciendo rodajas muy finas y, después, tiras. Sigue leyendo para conocer más secretos y saber cómo hacer patatas paja caseras.

Ingredientes para hacer patatas paja

patatas paja
  • 3 patatas
  •  1 chorro de aceite de oliva (cantidad necesaria) 
  •  1 pizca de sal

Pasos para elaborar la receta de patatas paja

patata paja

Para hacer las patatas paja, deja listos todos los ingredientes. Así pues, pela las patatas. Lava las patatas peladas y empieza a cortarlas. Si vas a hacer las patatas paja con mandolina, deberás poner las cuchillas especiales para hacer este tipo de corte y deslizar la patata con cuidado para no cortarte.

Si no tienes mandolina o la tuya no tiene las cuchillas para hacer las tiras, ¿cómo cortar patatas paja? Muy sencillo, corta rodajas muy finas. Después, corta las rodajas en tiras también muy finas. De esta forma tardarás más, pero quedarán igualmente buenas y crujientes. Coloca las patatas en un bol con agua, taáplo y déjalas así durante 30 minutos. Este es otro de los secretos de la receta de patatas paja, ya que de esta forma las patatas sueltan el almidón, no se apelmazan y quedan más sueltas y crujientes a la hora de cocinarlas. Si no tienes tanto tiempo, puedes dejarlas 15 minutos.

Saca las patatas y sécalas con un paño limpio o con papel de cocina. Pon una sartén con el aceite de oliva a fuego medio y, cuando el aceite esté caliente, fríe las patatas paja en tandas pequeñas para que se hagan poco a poco y queden sueltas y bien doradas. Truco: Para hacer las patatas paja al horno, colócalas en una bandeja forrada con papel de hornear, hornea durante 10 minutos a 180 ºC, múevelas y déjalas otros 5-10 minutos.

Ten preparado un plato con papel de cocina para dejar ahí las patatas conforme se vayan haciendo. Déjalas escurriendo para que el papel absorba el aceite sobrante. Añade sal al gusto y ya las tienes listas para servir. Ahora que sabes cómo se hacen las patatas paja, puedes disfrutarlas durante el aperitivo o utilizarlas para hacer otras recetas, como por ejemplo un revuelto de bacalao con patatas paja o patatas paja con jamón y huevo frito.

Todas las formas posibles de comer patatas

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El mundo de la patata es inmenso e increíble, no hay más que pensar en la cara que se nos queda en ese momento de la vida en el que nos enteramos de que hay unas 7.000 variedades de patata cuando creíamos que las había si acaso de dos tipos, con tierra o sin ella. Bromas aparte, lo cierto es que eso hace que haya patatas más indicadas para unos usos que para otros, de ahí que en ocasiones las encontremos etiquetadas como «para cocer» o «para freír», por ejemplo, para simplificar la tarea a quienes estamos haciendo la compra.

Eso si, no se me ocurre ni una sola receta con patata que no me guste, es un ingrediente que me encanta comerlo cocinado de la forma que sea, aunque dentro de eso tengo especial debilidad por las patatas cocidas y los purés y también por las patatas asadas.

Por eso he creado este recopilatorio, intentando clasificar más o menos las recetas en las que las patatas son las auténticas protagonistas y que pueden ser un perfecto aperitivo, una guarnición o incluso un plato completo. He empezado por las que más se suelen preparar, las clásicas patatas fritas, acompañadas de otras recetas en las que se elaboran «al estilo fritas» pero con otras técnicas de cocinado, quedando diferentes aunque muy parecidas y sobre todo igualmente ricas. Seguimos con las patatas cocidas y los purés (te sorprenderás con algunos de ellos) para dar paso a recetas tradicionales en las que las patatas son las absolutas protagonistas.

También hay una gran sección de patatas al horno ya que dan mucho juego y por supuesto no podía faltar la fantástica tortilla de patatas, con (o sin) cebolla y una sección de ensaladas con patata que personalmente suelo preparar muchísimo en verano. Y además de las clásicas de palito destacan las famosas patatas bravas, receta paso a paso con su salsa brava casera, uno de los aperitivos más reconocibles de nuestra gastronomía y que no pueden faltar en ningún bar. En la receta verás cómo elaborar la salsa brava para que te queda sabrosa y con ese puntito picante que tanta gracia le da, y además incluye videoreceta por si prefieres ver el proceso en vez de leerlo. Otra receta fantástica son estas patatas fritas al ajillo, sencillas y ricas.

Esto es lo que nunca deberías comer si vas a echarte la siesta

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La siesta es el hábito veraniego por excelencia, que en ocasiones nos sienta más mal que bien. Puede ocurrir que nos levantemos de un humor de perros, más cansados e irritables de lo habitual, tras una siesta larga, o que esta nos impida dormir correctamente por la noche y entremos en un círculo vicioso de horarios cambiados de sueño que nos costará recuperar si somos de mal dormir. Dice la ciencia que la propensión a la siesta es cuestión de genética. Así lo revela un estudio publicado en la revista Nature, que señala que hay algunas personas más propensas que otras a dormir la siesta por motivos biológicos y no tanto por cuestiones ambientales o de comportamiento. La investigación señala, de hecho, que existen 123 regiones en el genoma humando asociadas con el hecho de dormir durante el día.

¿Cuánto tiempo debe durar una siesta?

siesta

Así pues, los dormilones empedernidos siempre encontrarán un hueco para echar una cabezada, ya sean esos 20 minutos que nos proporcionan una inyección de energía para pasar la tarde como nuevos o esa gran siesta de varias horas que en ocasiones nos deja peor de lo que estábamos. La pregunta clave es, pues, cuánto debería durar una siesta para ser saludable. Un estudio publicado en el Journal of Sleep Research asegura que bastan diez minutos para mejorar la capacidad mental que permite poder resolver problemas complejos durante el día. Pero no todos los estudios coinciden a la hora de establecer la duración perfecta de una siesta. Para la NASA, esta debe durar 25,8 minutos, mientras que existen otras investigaciones, como la publicada en la revista Annals of Emergency Medicine, que incrementa esta cifra hasta los 40 minutos.

Diversas investigaciones, sin embargo, vinculan tomar siestas prolongadas de forma regular con padecer diversos problemas de salud. Uno de ellos, publicado en el Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, realizado por científicos del Brigham and Women’s Hospital de Boston, concluye que las siestas excesivas pueden incrementar el riesgo de padecer Alzheimer en un futuro.

Alimentos que debemos evitar si vamos a dormir la siesta

Estos son los alimentos que tienes que comer para reducir la anemia

La cafeína y la teína son excitantes que pueden contribuir, aunque no ocurre en todos los casos, a mantenernos despiertos durante más tiempo. Por tanto, deberíamos eliminarlas si tenemos pensado echar una siesta. De hecho, nada mejor que dejarse ese café de después de comer para después de la siesta, que si es más larga de lo habitual es probable que provoque que nos levantemos aturdidos. «Son sustancias que aumentan el estado de hiperalerta, ya que producen hormonas que mantienen al cerebro despierto e inhiben el sueño”, explica Mateo. Lo corrobora una investigación publicada en la Revista Médica del Hospital General de México, que señala que “el consumo moderado de cafeína tiene diversos efectos positivos sobre la salud, incluyendo el aumento del estado de alerta, vigilia y sensación de energía.

También mejora el rendimiento cognitivo, aumentos de capacidad de atención y la capacidad de concentración, acelerando el tiempo de reacción, junto con las habilidades que requieren la lógica de la resolución de problemas”. Por tanto, cafeína sí, pero que sea siempre después de la siesta y en dosis moderadas que permitan aprovechar los efectos positivos sin sufrir los negativos, derivados de un consumo excesivo. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) señala que las ingestas de cafeína de hasta 400 mg diarios, siempre que se consuman de forma equilibrada a lo largo del día, no tienen efectos perjudiciales para los adultos sanos, excepto en el caso de las embarazadas. La EFSA advierte, sin embargo, de que las dosis únicas de 100 mg pueden afectar a la duración y patrones de calidad del sueño en algunas personas, especialmente si se consumen antes de acostarse. Esta cantidad equivale a unas 3-4 tazas diarias.

Todos aquellos alimentos diuréticos, que nos hacen ir al baño con mayor frecuencia, pueden ser contraproducentes antes de la siesta, ya que es posible que nos hagan levantarnos y entorpezcan el sueño. Entre ellos se incluyen muchas frutas de verano como el melón, la sandía o el melocotón, así como verduras y hortalizas como el pepino.

La dietista-nutricionista experta el alimentación consciente, Blanca Díez, explica que el consumo de alcohol para favorecer el sueño resulta contraproducente. “Si bien es cierto que puede provocar somnolencia, también lo es que puede ocasionar que nos despertemos de la siesta más apagados y con menos energía”, señala. Según un artículo del Instituto Europeo del Sueño, “el alcohol es un supresor de la fase REM, así que cuanto más bebemos, menos profundo será el sueño. El sueño REM es el que se produce aproximadamente una hora y media después de dormirse y”.

Consumir dulces antes de dormir la siesta, puesto que los picos de glucosa pueden perjudicar la calidad del sueño. “El consumo de azúcares simples antes de dormir puede hacer que el cuerpo entienda que voy a salir corriendo en vez de dormir, de modo que nos activará y dará energía, que es justo lo que queremos evitar”.

Albóndigas en salsa española: Cómo hacerlas al horno sin grasa

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Una de las preparaciones cárnicas más populares que podemos encontrar en casi todos los recetarios nacionales e internacionales son las albóndigas en salsa española. Esta elaboración se caracteriza por ser un bocado sabroso y jugoso. En España, existen multitud de recetas caseras y tradicionales de albóndigas, que nos hacen vibrar los sentidos.

El tiempo es oro, de eso no hay duda, así que cuando elaboramos albóndigas caseras, lo ideal es preparar mucha cantidad ya que podemos congelarlas, lo que nos ahorrará mucho tiempo a la hora de cocinarlas en otras ocasiones. Podemos congelar las albóndigas una vez formadas y fritas u horneadas, o bien, congelar directamente una ración ya preparada. En caso de congelar solamente la carne de las albóndigas ya formadas y cocinadas, cuando las vayamos a preparar, podemos añadirlas directamente sin descongelar a la salsa en la que las vayamos a cocinar.

Como en esta ocasión, las albóndigas se cocinan en el horno, resulta una receta más fácil y rápida de hacer que otras recetas de albóndigas, ya que el horno trabaja mientras nosotros vamos siguiendo con el paso a paso. ¡Vamos con la receta!

Ingredientes de las albóndigas en salsa española al horno para 4 personas

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Para la salsa española:

  • 20 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo
  • 1 ramita de apio
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 hoja de laurel
  • 2 cucharadas de tomate frito
  • 1 cucharada de caldo de carne concentrado
  • 120 ml de vino tinto
  • 100 ml de caldo de pollo casero
  • 1 ramita de perejil fresco

Para la elaboración de las albóndigas (20 unidades de tamaño pequeño):

  • 400 g de carne de ternera picada
  • 100 g de carne de cerdo picada
  • 2 rebanadas de pan de molde remojadas en leche
  • 1 rama de perejil
  • 2 dientes de ajo
  • 1 huevo
  • Sal
  • Pimienta blanca molida
  • 30 g de harina de trigo
  • 10 ml de aceite de oliva virgen extra para su cocinado

Cómo hacer albóndigas en salsa española al horno

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Para empezar, precalentar el horno a 180 ºC con calor arriba y abajo. Verter 20 ml de aceite de oliva virgen extra en una cazuela apta para horno. A continuación, cortar los vegetales grosso modo ya que, al final, habrá que triturarlos, aunque es importante cortarlos en trozos regulares para conseguir una cocción homogénea: cortar 2 dientes de ajo pelados, 1 ramita de apio y 1 cebolla pelada. Pelar y trocear 1 zanahoria y colocarla en la cazuela junto al resto de ingredientes. Añadir 1 hoja de laurel. Hornear durante 10 minutos mientras preparamos las albóndigas.

Para preparar la masa de las albóndigas introducir en un bol amplio: 400 g de carne de ternera picada, 100 g de carne de cerdo picada, 2 rebanadas de pan de molde remojadas en leche y escurridas previamente, 1 rama de perejil picado, 2 dientes de ajo picados lo más fino posible y 1 huevo. Salpimentar. La carne de cerdo aporta jugosidad a las albóndigas, pero se podrían preparar con 500 g de carne picada de ternera. Cuanto mejor sea la calidad de la carne, mejor será el resultado final.

Remover con las manos la mezcla, concienzudamente, hasta conseguir una pasta compacta que podamos manejar con las manos sin que se desmorone. Con cuidado para evitar quemaduras, retirar la cazuela del horno e introducir 2 cucharadas de tomate frito casero, 1 cucharada de caldo de carne concentrado y 120 ml de vino tinto. Devolver la cazuela al horno y cocinar durante 10 minutos más.

Formar las albóndigas mientras la salsa se cocina en el horno. Para ello, coger una porción de mezcla de carne y hacerla rodar con la cuenca de las manos hasta conseguir una albóndiga de forma redondeada. Es importante que todas las albóndigas tengan el mismo tamaño. Colocar las albóndigas formadas en un plato y reservar.

Colocar los 30 g de harina de trigo en un bol y enharinar todas las albóndigas. Golpearlas suavemente antes de colocarlas en la bandeja para hornear, para que suelten el exceso de harina que puedan contener. Colocar las albóndigas en una bandeja sobre una hoja de papel de horno y verter 10 ml de aceite de oliva virgen extra por encima de ellas. Hornear 5 minutos por cada lado, hasta que estén doradas en su exterior. Mientras, la salsa sigue cocinándose en el horno.

Una vez las albóndigas estén listas, introducirlas en la cazuela junto a la salsa. Cubrir con 100 ml de caldo de pollo casero y cocinar todo junto durante otros 10 minutos más, hasta que la carne de las albóndigas esté completamente cocinada. Pasado este tiempo, retirar del horno. Sacar las albóndigas de la cazuela y reservar. Introducir la salsa en un procesador de alimentos, o vaso de batidora, y triturar hasta conseguir una consistencia fina.

Devolver la salsa y las albóndigas a la cazuela, y remover bien. Las albóndigas en salsa española al horno es un plato perfecto para dejar cocinado de víspera. Los sabores se concentran y la salsa mejora su textura. Servir espolvoreadas con perejil fresco y acompañar con una guarnición de arroz, verduras o patatas fritas caseras al gusto.

Nacho Palau hace saltar las alarmas por su estado de salud: «No puede respirar»

Es el personaje de moda. Nacho Palau se ha convertido en un rostro muy relevante dentro y fuera de Telecinco, pero eso todo lo que le sucede se convierte en noticia. Cuando era novio de Miguel Bosé estaba en la sombra y no le gustaba hablar con los periodistas porque sabía que el cantante no se sentía cómodo siendo el centro de atención. Pero el romance ha terminado después de más de 20 años y Nacho es un hombre libre capaz de tomar sus propias decisiones, por eso participó en el concurso de supervivencia de Telecinco. En Cotilleo.es tenemos respuesta a todas tus preguntas.

Nacho Palau ha demostrado estar a la altura de las circunstancias, no necesita aprovecharse de la fama de su antiguo novio para generar contenido. Prueba ello es que ha tenido un problema relacionado con su estado de salud y los medios están movilizados porque todo el mundo quiere saber qué le pasa exactamente. Sabemos, gracias a una de sus amigas, el valenciano ha ingresado en un hospital cercano a su domicilio porque “no puede respirar”. 

El entorno también está preocupado

Nacho Palau Supervivientes

>Desi Rodríguez, una de las nuevas amistades de Nacho Palau, ha desvelado que la situación es más grave de lo que todo el mundo piensa porque los médicos no encuentran el origen del problema. “No puede respirar y está en tratamiento para calmarle los dolores. No saben qué es lo que tiene”, declara la también concursante de Supervivientes. Lo que sucede es todo un misterio, aunque es evidente que el entorno está muy preocupado. 

Todo empezó por una reacción alérgica, pero la situación ha ido empeorando y el estado de salud es bastante crítico. Resulta complicado obtener información de la familia porque todos los miembros son muy discretos y no se sienten cómodos hablando con la prensa. Ahora Cristian Villela, el novio de Nacho, se ha convertido en el hombre más buscado porque él es quien puede tener más información, pero resulta muy difícil dar con su paradero. 

Miguel Bosé podría estar al tanto de todo lo que está sucediendo porque tiene hijos en común con el escultor, pero de momento no ha dado declaraciones y tampoco sea manifestado de ninguna forma. El cantante ha tenido muchos problemas con Nacho, pero supuestamente los últimos tiempos estaban siendo diferentes. Es cuestión de tiempo. Los periodistas especializados dicen que arreglarán sus problemas y que el comportamiento de Miguel durante el percance que ha tenido Nacho será decisivo

Nacho Palau está recogiendo grandes éxitos 

miguel bose nacho palau

>El exnovio de Miguel Bosé ha demostrado que nunca ha tenido la intención de aprovecharse de la fama del cantante, prueba de ello es que solamente ha concedido dos entrevistas desde que se separó de él. Le han ofrecido programas de todo tipo, pero sabe que Miguel es muy reservado y hablar del noviazgo que tuvieron puede resultar peligroso. No quiere tener problemas, y mucho menos ahora que su estado de salud no se encuentra bien. 

El valenciano tiene motivos para estar preocupados porque su madre padece una enfermedad y está luchando contra la misma. Nadie qué papel está jugando Miguel, pero la madre de Nacho está cuidando de los hijos de la expareja. ¿Se habrá preocupado en algún momento? 

Los concursantes de Supervivientes hablan maravillas del escultor, aseguran que ha sido un buen compañero y que siempre ha estado pendiente de la supervivencia. Su intención no era crear espectáculo, a pesar de que sabía que estaba en un programa de Telecinco y que debía generar contenido. Ha aceptado las normas y lo ha hecho porque necesitaba dinero para mantener a sus hijos. Desde que cortó su relación con Miguel su vida económica cambió de forma radical y necesitaba unos ingresos extra.

Anabel Pantoja monta un negocio con Yulen Pereira: «No es incompatible con su actividad»

Anabel Pantoja se ha convertido en una de las personas más populares de Telecinco porque su participación en el famoso concurso de supervivencia de la cadena ha sido un referente para muchos. La sobrina de Isabel Pantoja se ha enamorado de uno de sus compañeros y la relación va tan en serio que están dispuestos a montar un negocio juntos. En Coilleo.es sabemos que se trata de un proyecto muy especial que va a levantar muchas ampollas porque no es la primera vez que Anabel se embarca en una aventura parecida. La colaboradora está atravesando un momento muy especial, en las quiere tenerlo todo al lado de su novio porque ha apostado en serio por la relación. 

Ha sido Kiko Matamoros el que ha confesado que Anabel va a montar una empresa al lado de Yulen. Se trata de una escuela de esgrima en Madrid porque es un deporte está íntimamente relacionado con su nueva forma de vida. Yulen Pereira le ha enseñado otro modo de vida y ella está encantada, es más, ha dejado de comer chocolate, una de sus grandes pasiones, y durante las vacaciones ha acudido varias veces al gimnasio del hotel. ¿Estamos ante una nueva Anabel Pantoja? 

Anabel Pantoja ha apostado por su relación

anabel pantoja yulen

>“Luego hay otro proyecto, que es un proyecto profesional. Sería la puesta en funcionamiento de una escuela de esgrima, que dirigiría Yulen Pereira. Anabel le quiere poner una escuela de esgrima como le puso a Omar una de surf”, ha desvelado Kiko Matamoros en Sálvame ante la atenta mirada de sus compañeros. El colaborador ha insinuado que su compañera podría estar cometiendo un error porque cabe la posibilidad de que el noviazgo con el esgrimista no funcione tan bien como todo El Mundo piensa. Lo que pasa de puertas para adentro solo ellos lo saben, pero hay muchas informaciones que han hecho saltar las alarmas. 

“Él está copiando lo que ha hecho su padre en este deporte. Su padre es el único campeón del mundo que ha habido en España de Esgrima y tiene una escuela que no le val mal del todo. Él aprovechando el nombre, la fama y la popularidad que le ha dado Anabel, quiere poner una en marcha. No es incompatible con su actividad ya que podría entrenar en ella”, ha explicado Kiko Matamoros. ¿Cómo le sentará a Anabel Pantoja esta información? 

Los enamorados han perdido la paciencia

anabel pantoja

>Anabel Pantoja está tanto de todo lo que ha sucedido en España mientras ella estaba participando en el famoso concurso de supervivencia, sabe que la madre de su novio no aprobado la relación. Anabel no está dispuesta a tolerar más atrevimientos. Quiere apostar por la relación porque tiene esperanza de que todo salga bien y tampoco pretende molestar a la familia de su novio, pero es evidente que se ha sentido molesta y quiere dejar claro que las normas las va a marcar ella. 

La sobrina de Isabel Pantoja es una de las influencers mejores pagadas del momento y puede permitirse ciertos caprichos, lo último que ha querido montar un negocio al lado de Yulen. En Cotilleo.es recordamos que con Omar Sánchez hizo prácticamente lo mismo, juntos montaron una escuela de surf que actualmente está en manos de Omar porque la colaboradora se ha desentendido. 

Anabel quiere marcharse de Canarias a corto plazo, va a vivir en Madrid en una zona muy cercana a la de Yulen. Ella asegura que no tiene grandes lujos y que se conforma con cualquier cosa, pero su compañero Kiko Matamoros garantiza que están mirando una casa de alta gama en una de las zonas más exclusivas de la capital. ¿Qué contará la sobrina de la cantante cuando regresa a España de sus vacaciones y te descubra que sus compañeros han hablado más de la cuenta sobre asuntos que todavía ella no tiene decididos? 

Las 10 mejores prendas de El Corte Inglés con un 70% de descuento

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Si hay una tienda reconocida por todos en España esa es El Corte Inglés, que ya lleva nada menos que la friolera de 82 años entre nosotros. Este grupo de distribución mundial con sede en España, está compuesto por empresas de distintos formatos, siendo el principal el de grandes almacenes, seguido por el de la venta a través de internet. Sus semanas o quincenas «de oro» se multiplican cada vez más a lo largo de muchos meses, pero no contentos con las mismas sus rebajas siguen sorprendiendo por su frecuencia. En esta ocasión muchas de ellas llegan hasta el 70 por ciento, y en las siguientes líneas vamos a mostrar algunas de sus mejores ofertas.

Pijamas de El Corte Inglés

El Corte Inglés
Pijama de mujer con escote en pico

Entre las muchas prendas rebajadas en El Corte Inglés en estos momentos están los pijamas. Ejemplo de ello es este modelo largo de manga larga con escote de pico y con una composición en la que prima la viscosa, con un 95 por ciento, completada con un 5 por ciento de elastano. Pertenece a la colección Neutral Warm y su precio cuenta con un descuento del 70 por ciento, por lo que sus 39’90 euros con los que salió inicialmente al mercado se han quedado en tan solo 12 euros.

Camisones de El Corte Inglés

El Corte Inglés
Camisón corto con estampado

Las prendas para dormir de El Corte Inglés que están ahora rebajadas las puedes usar tanto en verano como en otras épocas del año, ya que hay muchas clientas, sobre todo las que tienen buena calefacción en sus hogares, que no les gusta abrigarse mucho cuando están en casa. Para ellas es por ejemplo este camisón corto, con estampado cachemire y manga larga que está disponible en dos colores distintos, rosa y verde agua. Su precio tiene un descuento del 66 por ciento, por lo que ha pasado de costar 35’99 euros a apenas 12 euros. En su composición prima la viscosa, con un 95 por ciento, completada por un 5 por ciento de elastano.

Camisón de tirantes

Las 10 mejores prendas de El Corte Inglés con un 70% de descuento
Camisón corto de tirantes

Mucho más veraniego es sin duda esta otra oferta de El Corte Inglés, un camisón plumetti corto de tirantes. El tallaje también es amplio, ya que va desde la 36 hasta la 48 y pertenece a la Colección Spring Cotton. En su composición prima al cien por cien el algodón y cuenta con un descuento del 70 por ciento, habiendo pasado de los 39’99 euros, el precio con el que salió al mercado a tan solo 12 euros. Como el resto de prendas, la entrega en el día es gratis si tu pedido es superior a los 99 euros. Si está entre 40 y 99 euros te costará 5’90 euros y si es entre 10 y 40 euros te subirá 7’90 euros. Claro que también puedes contratar ‘El Corte Inglés Plus’, su nueva tarifa de envío, que puedes probar gratis.

Pijama corto

El Corte Inglés
Pijama corto de mujer

Prenda también muy veraniega de El Corte Inglés es este pijama corto con manga también corta, en cuya composición prima el algodón, con un 85 por ciento, completado por un 15 por ciento de lino. Está disponible en dos colores, rosa y verde, y tiene un descuento en estos momentos del 70 por ciento, por lo que sus 39’99 euros iniciales se han quedado con el mismo en solo 12 euros. Pertenece a la Colección Retro y se puede lavar siempre que lo desees a una temperatura no superior a los 30 grados centígrados.

Bata cruzada

Las 10 mejores prendas de El Corte Inglés con un 70% de descuento
Bata cruzada de mujer

En las tiendas de El Corte Inglés no solo están rebajados los pijamas y los camisones sino también una prenda utilizada por mucha gente para estar en casa como son las batas. Ejemplo de ello es este modelo de bata cruzada corta, en color blanco crudo. Pertenece a la colección Indian Blush y en su composición priman a partes iguales, al cincuenta por ciento ambos, tanto el algodón como el poliéster. Hay tallaje desde la XS hasta la XL y su precio tiene un descuento del 70 por ciento, de los 39’99 euros iniciales a los 12 euros.

Bata de chenilla

El Corte Inglés
Bata corta de mujer de chenilla

Y si prefieres modelos más cortos, en El Corte Inglés también tendrás donde elegir. Ejemplo de ello es esta bata corta de mujer de chenilla de la Colección Rural Urbanity, muy cómoda para estar por casa sin pasar ni calor ni frío. En su composición prima al cien por cien el poliéster y está disponible en dos colores, verde claro y rosa. Su descuento es en este caso del 66 por ciento, por lo que los 35’99 euros iniciales se han quedado en 12 euros, un precio al alcance de cualquier bolsillo y que te permitirá renovar también un poco tu armario en lo que a prendas para el hogar se refiere.

¿Qué fue de Simon Baker?

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Es difícil hablar de Simon Baker sin hacerlo de ‘El mentalista’. Encontrar a alguien que pudiera dar vida de forma convincente a un personaje tan complejo como el de Patrick Jane, unas veces risueño y otras veces profundamente deprimido, no era tarea fácil, pero los productores de la serie acertaron de pleno con él. El actor australiano no estaba en su mejor momento cuando le llegó la oferta, pero con esta ficción no sólo volvió al estrellato sino que incluso arrebató el título del más sexy de la televisión, según TVGuide, al mismísimo Patrick Dempsey de ‘Anatomía de Grey’. Eran tan uña y carne el actor y el personaje que casi desaparecieron ambos cuando finalizó esta producción de la CBS en 2015.

El perfil bajo de Simon Baker

Simon Baker
Simon Baker siempre será ‘El mentalista’

A sus 52 años, Simon Baker ha mantenido un perfil extremadamente bajo después de protagonizar los 151 episodios de ‘El mentalista’, hasta el punto de que prácticamente se le ha perdido la pista. El actor australiano, que en varias entrevistas ha dicho no sentirse demasiado atraído por Hollywood y que, confiesa, se sintió muy sorprendido por la fama que ha ido empalmando desde que robó el corazón de mucha gente en ‘El diablo viste de Prada’, tan solo ha participado en tres proyectos desde que acabó la serie. Al terminarla se retiró a Tasmania, en Australia, donde se fue con su esposa e hijos.

El Simon Baker surfero

Simon Baker
Simon Baker en la película ‘Breath’

Desde que Simon Baker terminó ‘El mentalista’ se podría decir que su mejor papel ha sido el que tuvo en la película ‘Breath’ (2017), donde él mismo ejerció tanto de director como de actor. La cinta, que estaba basada en un best-seller de Tim Winton, trataba sobre dos adolescentes que entablan una estrecha relación de amistad con un veterano surfero, Sando, que les enseña a dominar la técnica de este deporte costero. En la película también colaboraba Elizabeth Debicki (Tenet). ‘Breath’ recibió muy buenas críticas en Australia y Baker ganó un AACTA (los Óscar australianos) a mejor actor secundario y se llevó una nominación a mejor director.

Su regreso a Estados Unidos

Simon Baker
En ‘Here and now’ hizo pareja con Sarah Jessica Parker

Simon Baker volvería en 2018 a Estados Unidos para rodar una un dramón sobre una cantante de jazz a la que le detectan una gravísima enfermedad. Sin embargo, ‘Here and Now’, un proyecto algo sensiblero que estuvo protagonizado por Sarah Jessica Parker, la recordada intérprete de ‘Sexo en Nueva York’, no marcó ni un antes ni un después en la carrera del actor, y la película pasó sin pena ni gloria por los cines.

Su último trabajo

¿Qué fue de Simon Baker?
Jacob Junior Nayinggul, Simon Baker y Witiyana Marika durante la presentación de ‘High Ground’ en la Berlinale

La tercera y última obra de Simon Baker tras ‘El mentalista’, al menos hasta ahora, se llama ‘High Ground’, y fue lanzada durante la Berlinale de febrero de 2020 –poco antes de la expansión del coronavirus– y su trama era de lo más estimulante: un hombre de ascendencia aborigen, Gutjuk (Jacob Junior Nayinggul), se alía con un exsoldado, Travis (Simon Baker), para dar con el guerrero aborígen más peligroso del territorio: el tío de Gutjuk. La película, contextualizada en los años 30 en Australia, se estrenó el pasado año con la intención de servir como cine-denuncia –como lo hizo la ‘Walkabout’ de Nicholas Roeg– para dar visibilidad al maltrato que recibieron los aborígenes en el país.

De actor a director

Simon Baker
Simon Baker paseando por Nueva York con su hija Stella

Simon Baker siempre ha estado muy ligado a su país de origen, Australia (antes de su ‘boom’ televisivo intervino en series de allí como ‘E-Street’, ‘Home and Away’ y‘ Heartbreak High‘), y ha tratado de involucrarse en cualquier proyecto que hablara sobre el mismo. Después de su experiencia como director en ‘Breath’, en alguna entrevista ha declarado que le había cogido gustillo a lo de la dirección y que no le importaría volver a probar en más trabajos, sobre todo porque creativamente parece estar en el apogeo de su carrera. Así las cosas, y pese a que a los años no le han sentado nada mal y sigue luciendo el porte de ‘El mentalista’, no parece que pueda ser fácil que se le vuelva a ver desarrollando su faceta de actor y mucho menos apareciendo en otra serie televisiva como la que le encumbró. A finales de los 90 conoció y se enamoró de su colega, Rebecca Rigg, con quien se casó en 1998. y con la que ha tenido tres hijos, Stella, Claude y Harry. De la primera es madrina Naomi Watts, y de la segunda Nicole Kidman, actrices con la que tiene una gran amistad tras su paso por Hollywood. La pareja se separó el pasado año.

La razón de ‘Sálvame’ para renovar a Carlos Lozano

El verano llegó a Telecinco con un importante cambio en su parrilla diaria. La tarde del lunes 4 de julio fue el primer día en el que la cadena ofreció Sálvame Sandía, una tercera versión de Sálvame que se emite de 20 a 21 horas y que volvió a alargar el magacín vespertino para cubrir el hueco del cancelado Ya son las ocho, que se despidió el anterior viernes día 1. La cadena adelantó poco sobre esta “nueva” apuesta, únicamente que Carlos Lozano tendría un papel importante en su conducción. Y ahora que cumple un mes de emisión, puede realizarse un pequeño análisis de su rendimiento que como siempre diferencia entre lo cualitativo y lo cuantitativo.

En lo cualitativo, el formato producido por La Fábrica de la Tele demuestra seguir dando tumbos y buscando una fórmula que le funcione. Arrancó como una desastrosa caravana que llevaba a Carlos Lozano por España al estilo del Defensor de la Audiencia, pero apenas duró una semana. El Sandía se reconvirtió en un Sálvame más, con sus habituales contenidos pero con Lozano como copresentador, para luego sorprender siendo una especie de formato de citas buscando pareja al propio Carlos Lozano, este mismo martes dando otro bandazo para convertirse en un “true crime”, y este miércoles abandonando esa vía y retomando la del dating para buscar pareja a Terelu Campos. Cambios que han desconcertado a su público, especialmente el del true crime.

En lo cuantitativo, esos bandazos han afectado a su rendimiento, pero lo cierto es que el balance resulta mínimamente positivo para Telecinco. Sobre todo si recurrimos a la comparación con su rival Pasapalabra en una hora completamente dominada por el concurso de Antena 3, y también con su predecesor Ya son las ocho, que sufría exactamente igual contra el formato presentado por Roberto Leal.

Las primeras audiencias de Sálvame Sandía con Carlos Lozano

Carlos Lozano Sálvame

Como demuestran sus promedios semanales, la evolución de Sálvame Sandía es positiva. De arrancar con un 10.5%, la tercera versión del magacín de tarde tuvo la semana pasada (la última completa) un 11.6%, y en la actual (aún sin terminar) logra superar el listón del 12%. En espectadores el aumento es menos significativo, aunque teniendo en cuenta el avance del verano y la llegada de agosto, también puede calificarse como positivo que logre retener e incluso aumentar sus seguidores.

En total, desde su estreno hasta este miércoles, el programa promedia un 11.2% de cuota y 893.000 espectadores. Su crecimiento paulatino le permite situarse ya en la media de Telecinco en este mes de agosto (que de momento es del 12.1%), lo que mejora su comparativa respecto al 13.1% que la cadena promedió en julio, y también ha promediado en esta temporada televisiva.

Tampoco es algo que deba sorprender, ya que, de todas las pruebas que Telecinco ha hecho en esa “franja maldita” que controla con puño de hierro Pasapalabra, la que mejor le había funcionado es Sálvame Tomate. Así que con el Sandía fueron a lo seguro, y lo cierto es que les ha vuelto a funcionar. ¿El problema? Que sigue siendo muy insuficiente contra el concurso de Antena 3. Sin embargo, y simplemente con un poco de perspectiva, lo cierto es que Pasapalabra prácticamente duplica a Sálvame Sandía. El concurso de Antena 3 es absolutamente intratable, y especialmente en su última franja durante El Rosco, lo que además permite a Antena 3 Noticias 2alargar sin competencia su liderazgo informativo.

La nueva incorporación de Sálvame

Carlos Lozano supervivientes agustín bravo

Carlos Lozano ha vuelto a la televisión de la mano de Sálvame y demuestra la misma ilusión e ímpetu que en tiempos pasados. El popular comunicador asegura que «estaba deseando regresar a la tele. Es el medio en el que mejor me encuentro y me desenvuelvo». Carlos ha tenido que mediar entre el público y sus compañeros de programa.

Las críticas escuecen y crean conflictos: «soy muy sensible, y cuando veo que alguien sufre o lo pasa mal, pongo un poco de orden en los enfrentamientos entre la audiencia y los tertulianos. No quiero que se despellejen sin ton ni son. No es fácil llevarse bien con todos los colaboradores que se sientan en el plató«. Y nuestro interlocutor reconoce que «hay de todo, me he peleado con muchos en mis anteriores etapas en el programa, pero no soy rencoroso, olvido y perdono. Es verdad que algunos tertulianos son mejores que otros, y que trabajan mejor que otros, y por eso se van buscando valores nuevos».

En anteriores semanas le estuvieron buscando pareja en Sálvame, pero él proclama que «desde mi última ruptura, que fue con Miriam Saavedra, no he tenido una nueva pareja. Sigo sin novia. Mira, el amor llega o no, no busco nada, espero. Estoy muy tranquilo, si aparece una buena mujer, pues perfecto, y si no, prefiero continuar solo. Mire, tengo muy asumida la soledad. Y conmigo mismo me lo paso muy bien. Cocino, plancho, lavo, limpio… soy un gran amo de casa.«

«Al final me casaré conmigo mismo. Hablo sinceramente, no tengo el menor miedo a la soledad, creo que todos necesitamos nuestro espacio individual, disfruto leyendo un buen libro, sentado junto a la chimenea, le paseando con mis perros, meditando… Mucha gente no sabe estar sola. Yo sí. Lo que no puedes estar es con una pareja con la que discutes continuamente o que te engañen. ¿El desamor? Duelen los episodios negativos, pero no guardo rencores, son momentos muy duros y difíciles que, sin embargo, se olvidan con el tiempo. En el amor he perdonado muchísimo, pero también me perdonaron mucho«.

El sencillo anillo de Tous que más te hará brillar este verano

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Tous es una marca que puede presumir de ser ya centenaria, un éxito al alcance de muy pocas compañías y que ha logrado alcanzar gracias a una sólida visión que ha iluminado su camino, la de ser la marca de joyería de lujo asequible más exitosa y deseada en el mundo. Su apuesta por la excelencia y la innovación son los motores fundamentales de su negocio. Para esta firma catalana da igual que sea verano que otra estación del año, ya que siempre presenta en cualquiera de ellas importantes novedades para que sus clientas estén satisfechas. Por lo que se refiere a este periodo estival ha sacado algunas joyas que sin duda no te querrás perder.

El anillo de Tous ideal para el verano

Tous
Anillo de plata con una perla

En Tous saben desde siempre que la sencillez no tiene por qué estar reñida con la elegancia. Ejemplo de ello es este anillo de plata de primera ley y perla de la colección TOUS Fellow. El detalle perfecto para acompañarte en tu día a día. Su peso aproximado es de 4’5 gramos, y se vende a un precio sumamente competitivo de 59 euros. La técnica empleada en su fabricación es la microfundición.

Las pulseras de Tous

Tous
Pulsera Tous St. Tropez

Todas las joyas Tous cumplen los estándares de certificación y garantía de metales preciosos de primera ley. Esto queda reflejado en las piezas de forma física mediante los contrastes establecidos en la normativa española de objetos fabricados con metales preciosos. Estos contrastes son el contraste de identificación y origen y el contraste de garantía. Un buen ejemplo de ello es esta pulsera de plata de primera ley, con motivo de bola disco grabada con osos, de la colección St. Tropez de la firma. Su diámetro es de 15 mm. y su longitud de 18 centímetros. La técnica empleada en su fabricación es electroforming sin núcleo, y su precio es de 129 euros.

Colgante St. Tropez

El sencillo anillo de Tous que más te hará brillar este verano
Colgante de la colección St. Tropez con disco de plata de osos

Los osos de Tous son sin duda su emblema, y están presentes en una gran cantidad de los artículos que se venden en sus establecimientos. Ejemplo de ello es este colgante bola disco en plata de primera ley grabada con osos de la colección St. Tropez. La parte frontal es con forma cóncava y con grabado de osos, mientras que la parte trasera es lisa y plana. Su tamaño es de 22 mm y su técnica de fabricación ha sido la micro fundición. Su precio es de 75 euros, solo el colgante, pero si lo quieres acompañar con una cadena mediana de plata de 58 centímetros tendrás que pagar otros 19 euros.

Anillo trenzado de plata

Tous
Anillo trenzado de plata con motivo oso Twister

La originalidad de los artículos de Tous es lo que les haces ser únicos, sobre todo porque la mayoría de ellos van acompañados de una sencillez que hace que te puedas poner cualquiera de sus joyas a diario sin llamar la atención. Ejemplo de ello es este anillo de plata que forma parte de su colección Twisted, inspirada en la fuerza de la conexión humana y en el reconectar tras una época de aislamiento. Una colección esperanzadora hacia una forma de vivir brillante y unida. Tiene un peso aproximado de 8,113 gramos y su precio es de 99 euros que, como el resto de joyas, puedes pagar en tres plazos sin intereses.

Pendientes de doble aro

El sencillo anillo de Tous que más te hará brillar este verano
Pendientes de doble aro de plata

Una de las joyas más solicitadas en Tous son sin duda los pendientes, que también aúnan calidad con sencillez y elegancia. Ejemplo de ello son este modelo Fellow con aro doble de plata de primera ley con detalle oso, con un peso aproximado de 8,887 gramos y realizados con la técnica de la micro fundición. Su precio es de 95 euros y, como ocurre con otros artículos, la firma ofrece la posibilidad de grabar tus joyas de forma gratuita. De esta manera puedes convertirlas en piezas únicas y personalízalas de la forma más especial con su servicio gratuito de grabado. ¡Mensajes, letras, fechas… haz de tu joya en un recuerdo para siempre!

Colgante de plata vermail

Tous
Colgante de plata vermail esmaltado

Otro artículo muy demandado en Tous está siendo este colgante de la colección St. Tropez Cup de plata vemeil con relieve y esmaltado color lila y lima simulando un limón. Su diámetro es de 16,7 mm. y su grosor de 2,2 mm. Esta joya, que cuesta 59 euros, no incluye la cadena, pero si lo deseas también puedes adquirir una para el mismo como una gargantilla de plata vermeil con bolas intercaladas TOUS Basics que cuesta 55 euros. Y si quieres completar el colgante con unos pendientes a juego puedes optar por unos de plata vermeil y esmaltado 13 mm, también de la colección TOUS St. Tropez Cup, que cuestan 79 euros.

Las mejores recetas para un día de picnic en verano

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En verano y con el buen tiempo disfrutamos de tiempo libre para irnos de picnic con familiares y amigos; un fin de semana con sol y buena temperatura, por ejemplo, es un momento ideal para hacer una excursión o picnic a un lugar que nos apetezca y disfrutar de las mejores recetas para comer al aire libre. Irse de excursión o hacer un picnic es un plan que gusta a todo el mundo, incluido a los «más pequeños de la casa»; disfrutaremos de buena compañía, preciosas vistas y experiencias, un tiempo agradable, tranquilidad y las mejores recetas para completar una jornada inolvidable ¡prepara la cesta y el mantel de picnic!

Hay muchas recetas tradicionales para llevar de picnic como bien pueden ser la tortilla de patata, sándwiches, empanadillas o croquetas ¡pero te vamos a proponer una selección de recetas originales y diferentes para que puedas elegir y sorprender a tus amigos!. Apostaremos por comidas frías y ligeras, que puedan conservarse bien y no se estropeen; pasta, arroz, ensalada, carne empanada, bocadillos, sopas y cremas frías, etc. son las opciones más recomendadas. Además, podemos llevar snacks para «picar» entre horas como bien pueden ser galletas, embutido, frutos secos, fruta fresca, queso, etc. Y en lo referente a la bebida, abundante y fresca: zumos, refrescos, agua, cerveza (mayores de 18 años, etc.)

Gazpacho suave sin pepino

recetas gazpacho

La primera propuesta para irnos de picnic es un refrescante y ligero gazpacho suave sin pepino, una plato de cuchara ideal para combatir las altas temperaturas ¡muy apetecible!

Ingredientes

  • 1.200 g de tomate pera (maduro) 
  • 1/2 pimiento verde 
  • 1 diente de ajo 
  • 50 g de miga de pan 
  • aceite de oliva virgen extra 
  • 1 cucharada de vinagre 
  • sal 
  • perejil
  • Para la guarnición:
  • 125 g de jamón serrano
  • 1/2 pimiento verde
  • 1 tomate pera
  • 1 cebolleta

Pasos para elaborar la receta

Trocea la miga de pan y ponla a remojo en un bol con agua durante 5 minutos. Lava y trocea los tomates. Pica el pimiento verde. Pela el diente de ajo. Coloca en el vaso americano los tomates troceados, el pimiento verde picado, el diente de ajo y la miga de pan remojada. Tritura bien.

Vierte el vinagre, 3 cucharadas de aceite y sal (al gusto) y vuelve a triturar. Cuela el gazpacho e introdúcelo en el frigorífico hasta que esté bien frío. Para la guarnición, pica el jamón en daditos y ponlo en una fuente. Pica el pimiento de la misma manera y colócalo al lado del jamón. Pela el tomate y la cebolleta, córtalos de la misma manera y ponlos en la fuente. Reparte el gazpacho en 4 platos hondos y acompáñalo con la guarnición. Adorna los platos con unas hojas de perejil.

Ensalada de pasta con anchoas

Las mejores recetas para un día de picnic en verano

Una receta muy fácil y rápida de preparar: Ensalada de pasta con anchoas, un plato que podemos comer en cualquier época del año y por supuesto, llevarlo a excursiones o de picnic ¡un éxito seguro!

ingredientes necesarios

  • 300 g de pasta (espirales) 
  • 12 filetes de anchoa en aceite 
  • 1 aguacate 
  • 8 tomates cherry 
  • 100 g de maíz cocido 
  • 8 huevos de codorniz 
  • aceite de oliva virgen extra 
  • vinagre 
  • sal 
  • 12 hojas de albahaca 
  • perejil

Elaboración

Calienta agua en un cazo y cuando empiece a hervir, agrega los huevos de codorniz. Cuécelos durante 4 minutos. Refresca, pela, córtalos por la mitad y resérvalos. Pon abundante agua a calentar en una cazuela grande. Cuando empiece a hervir, echa la pasta, sazona y cuécela el tiempo que indique el paquete. Escurre, refresca y ponla en un bol. Añade el maíz. Pica las hojas de albahaca y añádelas. Corta el aguacate por la mitad, sácale la pulpa, pícalo en dados y agrégalo. Corta los tomates por la mitad e incorpóralos.

Aliña con aceite, vinagre y sal. Mezcla suavemente y reparte la ensalada en 4 platos. Coloca en cada uno, 2 huevos de codorniz cortados por la mitad y 3 filetes de anchoa. Decora los platos con unas hojas de perejil. Si quieres intensificar el sabor de la ensalada pues hacer una vinagreta con mostaza, salsa de soja o salsa Worcestershire.

Empanada de atún y huevo

recetas empanada

También podemos optar por recetas de empanada que no dejará indiferente a nadie: Empanada de atún y huevo, un plato clásico y fácil de preparar ¡hará las delicias de nuestros amigos y familiares! 

Ingredientes necesarios para elaborar esta receta

  • 400 g de atún en aceite
  • 3 pimientos verdes
  • 1 cebolla roja
  • 1 diente de ajo
  • 3 huevos 
  • 1/2 guindilla
  • 125 ml de salsa de tomate
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • perejil
  • Para la masa:
  • 250 g de harina
  • 15 g de levadura fresca de panadero
  • 100 ml de agua tibia
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Pasos para cocinar la empanada

Mezcla en un bol la harina, la levadura desmenuzada, el pimentón, una pizca de sal, el aceite y el agua. Amasa la mezcla hasta conseguir una masa homogénea. Ponla en un bol, tápala y deja que repose durante 1 hora aproximadamente. Pon 2 huevos en un cazo con agua y una pizca de sal. Cuécelos durante 10 minutos. Retira, refresca, pela y resérvalos.

Lamina el ajo y dóralo en una cazuela con 3 cucharadas de aceite de oliva. Pica la cebolla y los pimientos verdes, en dados e incorpóralos a la cazuela. Agrega la guindilla troceada. Sazona y cocina las verduras durante 15 minutos. Pica los huevos cocidos, e incorpóralos a la verdura. Desmenuza el atún y añádelo. Vierte la salsa de tomate y mezcla bien. Pasa el relleno a una fuente y deja que se temple.

Divide la masa en dos partes y estíralas (sobre una superficie enharinada) bien con el rodillo. Extiende una de las partes sobre una bandeja cubierta con papel de horno. Pon encima el relleno y cúbrelo con el otro trozo de masa. Cierra bien los bordes de la empanada enrollándolos hacia adentro. Unta la parte superior de la empanada con huevo batido. Hazle tres cortes en el centro (a modo de chimenea) para que respire. Hornea la empanada a 180º durante 18-20 minutos. Sirve y decora con unas hojas de perejil.

Los pendientes de Parfois por 3,99 euros para triunfar este verano

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Aunque Parfois es una marca portuguesa para mujer con complementos de moda como bolsos, joyas, carteras, gafas de sol, cinturones, bufandas, relojes, o productos para el cabello, se puede decir que cada vez está más asentada en España hasta el punto de que nuestro país es su primer mercado global por cifra de negocio, copando el 39 por ciento de la misma. Desde que llegó a nuestras vidas en 2012 se ha convertido en una de las opciones preferidas de muchas clientas, sobre todo en épocas de rebajas como las actuales. En las siguientes líneas vamos a ver algunas de las mejores ofertas que tienen en estos momentos.

Pendientes de Parfois

Parfois
Pendientes con abalorios para mujer

Entre los complementos de Parfois con mayores adeptos se encuentran los pendientes, ya que los puedes encontrar de todos los modelos y tamaños. Un buen ejemplo de los mismos son estos con abalorios en los que en su composición hay un 70 por ciento de hierro y un 30 por ciento de vidrio. Aunque su precio original no era muy elevado, 4’99 euros, ahora los puedes encontrar por tan solo 3’99 euros. Si quieres completarlos tienes a tu disposición un collar corto con charm que ahora ha pasado de los 9’99 euros iniciales a costar tan solo 4’99 euros.

Productos elegantes de Parfois

Los pendientes de Parfois por 3,99 euros para triunfar este verano
Pendientes de aro dorados

Dentro de la bisutería de Parfois te puedes encontrar muchos modelos en los que la elegancia no tiene nada que envidiar a otros productos mucho más caros. Ejemplo de ello son estos pendientes de aro dorados, en cuya composición prima al cien por cien el zinc, que tienen un precio de tan solo 3’99 euros, dos euros menos que con el que salieron al mercado, y que te puedes poner para cualquier acto.

Conjunto de aros

Parfois
Conjunto de aros con esmalte

En las tiendas de Parfois no solo puedes encontrar auténticas gangas sino también muchos productos que puedes adaptar para que no parezcan siempre el mismo. Ejemplo de ello es este conjunto de aros con esmalte en cuya composición prima el zinc, con un 40 por ciento, que se completa con un 30 por ciento de esmalte y otro 30 por ciento de retina. Su precio inicial, pese a no ser muy elevado, 5’99 euros, ahora tiene un descuento de 2 euros, por lo que el pack apenas cuesta 3’99 euros.

Pendientes de aro

Los pendientes de Parfois por 3,99 euros para triunfar este verano
Pendientes de aros con flores

Si quieres llamar un poco más la atención, en Parfois hay muchos modelos muy originales con los que lograrás que todo el mundo te mire las orejas. Una muestra de ello son estos pendientes de aros con flores que seguro que no dejarán indiferente a nadie y que serán la envidia de muchas de tus conocidas. En su composición hay un 60 por ciento de vidrio y un 40 por ciento de hierro, y su precio original de 6’99 euros se ha quedado ahora en tan solo 4’99 euros, por lo que el precio no será tampoco ningún impedimento para que te hagas con ellos.

Pulsera ajustable

Parfois
Pulsera ajustable con resina

Si eres más de pulseras también tienes que acudir a Parfois ya que en todas sus tiendas hay una gran variedad de las mismas. Una de las que más éxito está teniendo en estos momentos es esta ajustable con resina. En su composición prima con un 70 por ciento el latón, mientras que un 20 por ciento es resina y el 10 por ciento restante es zinc. Su precio original, aunque parezca mentira, era e tan solo 6’99 euros, y ahora se vende por 3’99 euros. Además, te la puedes llevar tanto en color plateado como el de la fotografía o en un dorado muy llamativo.

Broche libélula

Los pendientes de Parfois por 3,99 euros para triunfar este verano
Broche libélula para cualquiera de tus prendas

Otra opción que tienes en las tiendas de Parfois, en el apartado de complementos, son los broches, con una gran variedad de los mismos. Uno de los que están siendo más demandados ahora mismo por su clientela es este que asemeja una libélula y en cuya composición prima al 90 por ciento el zinc, con un 10 por ciento de hierro como complemento. Su precio de 5’99 euros también ha sufrido un pequeño descuento, habiéndose quedado en 3’99 euros.

Anillo con resina

Parfois
Anillo con resina en multicor

Y no podíamos abandonar las ofertas de Parfois sin hacer cuando menos una referencia a otro producto muy demandado en sus establecimientos como son los anillos. Para muestra este con resina multicolor con el que seguro que tampoco pasarás desapercibida. En su composición prima el zinc, con un 80 por ciento, que se complementa con un 20 por ciento de resina. Su precio tampoco va a ser ningún obstáculo si quieres adquirirlo ya que costaba inicialmente 5’99 euros y ahora te lo puedes llevar a casa por solo 3’99 euros.