¿Quieres guardar la línea este verano? Existen algunas bebidas muy refrescantes que te pueden venir de lujo para esta misión. Se trata de una serie de recetas para adelgazar 100% naturales que podrás preparar en menos de cinco minutos y en tu propia casa. Hoy te contamos cuáles son esas 6 bebidas mágicas para esta temporada.
1 Jugo de agua de coco

Esta es una rica bebida muy baja en calorías y que tiene abundantes electrolitos, lo que va a beneficiar a tu sistema nervioso y además calma la ansiedad. Es una poción hidratante y no solo ayuda a bajar de peso, también ayuda al metabolismo a mantener la piel joven.
Esta bebida ya la venden preparada aunque en estos casos suele llevar azúcar añadido, por eso te recomendamos que compres el coco y tomes el jugo natural de su interior para que sea totalmente natural.
2 Zumo de pomelo

Los pomelos son muy fáciles de conseguir en cualquier supermercado o frutería y además son muy económicos. Tomando un solo vaso del jugo de este ingrediente al día, quemarás toda la grasa sobrante y podrás adelgazar de forma más fácil y rápida.
Siempre se recomienda que esto se consuma en ayunas para potenciar sus efectos, aunque hay opiniones de todo tipo. En cualquier caso esta bebida es muy sencilla, refrescante y deliciosa.
3 Jugo de lechuga, espinacas y kiwi

Para elaborar esta sencilla bebida adelgazante y muy refrescante se coloca en una licuadora un kiwi, dos o tres hojas de lechuga y dos de espinacas.
Se añade agua fría para que se espese y se puede endulzar con alguna fruta. Es una bebida para perder peso muy recomendable ideal para el verano. Esta bebida antioxidante también dará un aporte extra de energía gracias a la vitamina C.
4 Zumo de arándanos

Este alimento tiene muchas propiedades y es muy bueno para prevenir las infecciones, de hecho, se recomienda para las personas que padecen a menudo de cistitis. Pero también es uno de los más interesantes para eliminar las grasas acumuladas en el organismo y adelgazar.
Para aprovechar sus propiedades se pueden hacer zumos o elaborar mermelada, así como tomarlos enteros y crudos. Para prepararlos en zumo solo hay que licuarlos con agua o leche semidesnatada y tomar uno o dos vasos al día.
5 Jugo de pepino, limón y perejil

El pepino es un alimento rico en vitamina B, ácido fólico, antioxidantes, omega 3 y fibra, por lo que es un ingrediente de lo más completo y que puede ser imprescindible en una dieta para adelgazar.
Si este alimento se combina con el limón y el perejil, se obtiene una bebida con la que se puede bajar de peso muy rápido y sin esfuerzo, siempre que se siga una dieta equilibrada y se mantenga una vida activa.
6 Jugo de zanahoria, remolacha y pepino

Todas las verduras son muy recomendables a la hora de adelgazar y elaborar bebidas refrescantes, pues se trata de ingredientes depurativos y alcalinos, lo que quiere decir que con tomarlas dos veces al día te ayudarán a quemar grasa.
Lo más apropiado para consumirlas es hacerlo en crudo, así que puedes cortarlas en pedazos y ponerlas en una licuadora con un poco de agua. Si tomas dos vasos al día durante una semana empezarás a notar los efectos.