El año 2020 es el año de la salud. Este fue el lema asumido por la actriz Rebel Wilson y la cantante Adele, quienes nos han sorprendido desde inicios de este año con sus asombrosos cambios físicos, producto de la combinación de una rutina de ejercicios, una alimentación balanceada y la dieta Sirtfood, la cual se ha dado a conocer gracias a que ha sido el método que han utilizado las dos estrellas del espectáculo.
Adele
La cantante, compositora y multinstrumestista británica Adele, nos sorprendió el pasado 5 de mayo a propósito de la celebración de su cumpleaños número 32, compartiendo una fotografía de su cuenta Instagram, luciendo realmente irreconocible, mucho más delgada con un vestido negro ceñido y tacones.
La publicación iba acompañada de un mensaje de agradecimiento de la intérprete: “Gracias por el amor de cumpleaños. Espero que todos se mantengan seguros y cuerdos durante este tiempo loco”.
Como era de esperarse, la lluvia de comentarios a favor y en contra del drástico cambio físico de Adele no se hicieron esperar, recibiendo muchas felicitaciones por su nueva imagen, mientras que otros se dedicaron a criticarla afirmando que la extrema delgadez no es un mérito y otro tanto opinaron que la cantante se había operado para perder peso.
Su entrenador personal sale en defensa de Adele

Peter Geracimo, entrenador personal londinense salió en defensa de Adele: “Es devastador leer comentarios negativos y acusaciones de gordofobia cuestionando la autenticidad de su increíble perdida de peso. Durante mi experiencia personal trabajando con ella, pasó por muchos altibajos y siempre lo hizo a su ritmo y en sus propios términos”. Continuó diciendo: “No podría estar más orgulloso o más feliz por ella! Esta metamorfosis no es para vender más discos, ni es una cuestión de publicidad ni pretende ser un modelo a seguir. Lo está haciendo por sí misma y por Angelo”, insistió la persona que ha ayudado a la británica a perder 70 kilos en la última década.
Es incuestionable el derroche talento que posee Adele, a quien, en los inicios de su carrera musical, se le comparaba con la cantante británica ya fallecida, Amy Winehouse. La crítica siempre ha elogiado sus destrezas vocales que la han hecho merecedora de múltiples premios y reconocimientos.
Sin embargo, esta no sería la primera vez que la intérprete de “Set fire to the rain”, mostrara progresivos cambios en su aspecto físico, puesto que, en los últimos años, Adele ha ido perdiendo peso de manera progresiva. Los cambios han sido bastante notables desde el inicio y desarrollo de su carrera en donde lucía con varios kilos de más.
Nuevos hábitos alimenticios

Hace unos meses, la revista People publicó que la cantante británica dejó a un lado el consumo de carnes, bebidas gaseosas, alimentos procesados y dulces. En la publicación se explica que “sólo come verduras, hidratos de carbono, frutas, almendras, lácteos, legumbres y batidos. Además, agregó a la dieta semillas de lino, chía, sésamo para bajar el colesterol y disminuir la grasa corporal”.
Acerca de las causas que motivaron a la estrella británica a dar este paso, la revista E! afirmó que “no se trata de perder peso. Adele quiere mantenerse saludable por el bien de su hijo, y aunque ha sido un desafío para ella mantener una nueva rutina de ejercicios, ella se mantiene”.
La separación de Simón Konecki

Mucho se dice que, a raíz de su separación en el 2019 con Simon Konecki (44), la cantante tomó la decisión de cambiar sus hábitos en cuanto a la alimentación y su estilo de vida. Se supo que Adele ha reducido la ingesta de alcohol y comenzó un proceso de acompañamiento con un nutricionista y contrató un entrenador personal.
Recordemos que la cantante tiene un hijo de siete años, Angelo, fruto de su relación con Konecki (44), de quien se divorció en el 2019.
La ganadora del Oscar afirmó en una entrevista que su divorcio no será influencia o motivo de inspiración en la composición de nuevos temas, cosa que sus fanáticos esperan que no sea cierto, y que el próximo disco de la cantante resulte un compendio poderoso de canciones, tal y como lo hizo en su exitoso disco 21, con temas como Someone like you, Rolling in the deep.
Rebel Wilson

La actriz, comediante, cantante, productora y escritora australiana, que ha conquistado Hollywood gracias a sus papeles interpretados en las comedias Guerra de novias, ¿Qué esperar cuando estás esperando?, Pitch Perfect 1, 2 y 3, Maestras del engaño, ¿No es romántico?, Jojo Rabitt, entre otras.
En el año 2003, se mudó a New York después de haber ganado la beca “ATYP Internacional”, que fue financiada por la también actriz australiana, Nicole Kidman. En se mismo año, creó y protagonizó la serie transmitida por la cadena ABC, “Super Fun Night”.
Una carrera exitosa por un costo muy alto

Con este número importante de éxitos en su haber y una carrera en ascenso, todo hacía pensar que la actriz estaba disfrutando de la fama y el reconociendo que esta viviendo. Sin embargo, Rebel Wilson (40) comentó en una revista en el diario británico The Telegraph que su carrera fue en ascenso cuando decidió subir de peso.
Explicó que tomó esa decisión para caerle mejor al público y tener mayor aceptación haciendo humor, pues confiesa cuando inició su camino notó que una comediante con un estilo similar a ella, pero con unos kilos más era exitosa. Recuerdo que pensé: Seguro es porque es más gorda. Y luego, no sé si con plena conciencia, me pregunté: ¿Cómo puedo ser más divertida? Tal vez si fuese un poco más gorda”.
De hecho, se conoce que gracias al éxito de su papel de “Amy la gorda” en la cinta Pitch Perfect, sus jefes le pidieron que se mantuviera con esos kilitos de más, asegurándole que era ideal para que se mantuviera en los roles de comedia que tanto ha divertido al público.
En el año 2011, la revista Variety la colocó en la lista de “los 10 mejores comediantes para ver”. Además de haberse graduado en artes y producción cinematográfica en su Australia natal, Rebel Wilson estudió leyes y, de hecho, se ha comentado que sus conocimientos en esta área le han ayudado al momento de negociar sus contratos en la industria.
El accidente en Aspen que la hizo reflexionar

A principios del año 2019, la actriz tuvo un accidente mientras esquiaba en Aspen, para las fiestas de año nuevo. Este lamentable incidente, marcó un punto de inflexión en su estilo de vida, comentaba la actriz en su cuenta oficial de Instagram @rebelwilson: se perdió en la montaña, no tenía sensibilidad en el pie izquierdo y gracias a los servicios de rescate, la actriz fue asistida rápidamente.
Desde entonces, Rebel Wilson tomó las riendas y ha cambiado radicalmente su estilo de vida, con la ayuda de profesionales que la han ayudado a perder peso de forma saludable. Para la fecha, la australiana ha perdido 25 kilos con la misma dieta que ha aplicado la cantante Adele.
2020: Año de la salud
En sus redes sociales, se pueden apreciar fotografías de una Rebel más saludable y enérgica, luciendo su nueva figura, acompañada de mensajes tales como: “En mi año de la salud, quiero llegar a pesar 75kg y en lo que respecta a mi carrera, estoy intentando producir una de mis películas antes de que acabe el año. Estas dos cosas requieren mucho esfuerzo diaria y constantes pasos atrás…pero estoy trabajando duro”.
El entrenador de origen colombiano y experto en acondicionamiento físico, Jono Castaño (28), ha estado trabajando con Rebel Wilson durante los últimos meses. Juntos trabajan en una rutina de entrenamiento en donde realizan ejercicios con soga, fitball, bicicleta y sentadillas.
¿En qué consiste la Dieta Sirtfood?

La dieta Sirtfood se ha convertido en tendencia durante los últimos meses, gracias a que varias famosas del espectáculo la están siguiendo, entre esas se encuentran la cantante británica Adele y la actriz australiana Rebel Wilson.
Glen Matten y Aidan Goggins son dos nutricionistas británicos que han desarrollado la dieta sirtfood, que consiste en tomar alimentos que potencien la acción de las sirtuinas.
¿Y qué son las sirtuinas? Son unas proteínas que se asocian con el envejecimiento, pues retrasan enfermedades asociadas con la edad. De acuerdo a esto, las sirtuinas potencian el metabolismo lo que contribuye a la quema de grasas.
La dieta es bastante restrictiva, por lo que no ha estado exenta de polémica. Hace perder 3 kilos semanales con una ingesta no mayor a 1000 calorías durante la primera semana, con una única comida al día y tres batidos de verduras.
Entre los alimentos permitidos por esta dieta: verduras de hojas verde, frutas, té, pavo, alcaparras, pollo, fideos de trigo, perejil, col rizada, camarones, chocolate negro, vino.