Adele estuvo de vuelta a las redes sociales este fin de semana, en donde últimamente sus publicaciones se han convertido en una total novedad, pues sus fanáticos esperan ansiosos una nueva publicación de la cantante, presumiendo de su cambio físico, debido a la importante pérdida de peso que ha experimentado la artista.
En esta oportunidad, la intérprete de “Set fire to the rain”, quiso compartir con sus fanáticos y seguidores un importante secreto que en palabras de la propia Adele le ha cambiado la vida. A continuación, te contamos todos los detalles.
El libro que le cambió la vida a la cantante Adele
Adele compartió con sus seguidores en Instagram, la portada del libro titulado: “Untamed: Stop Pleasing, Start Living”. Se trata de las memorias de la escritora estadounidense Glennon Doyle, las cuales funcionan también como un manual de autoayuda.
En la publicación que ha compartido en su perfil, Adele agradece públicamente a la escritora por haber contribuido en gran al giro radical a su estilo de vida, lo que, a nivel físico, se ha traducido en una pérdida importante de peso que aún no ha dejado de sorprender.
«Antes pensaba que lo normal era sentirse estresada, confusa y desvalida como una princesa Disney», admitió. «A cualquiera que tenga la capacidad de dejarse llevar y rendirse ante sí mismo con el único objetivo de aferrarse a su vida: háganlo, vívanlo y practíquenlo. ¡Somos demasiado! Pero se supone que así es como debemos ser. Cualquier vida buena, es una vida dura».
«Estoy más que lista para mí misma tras leer este libro. Es como si hubiese viajado al interior de mi cuerpo por primera vez», confesa Adele.
Por su parte, la autora del libro Glennon Doyle, le respondió con el siguiente mensaje: «Te quiero, mi alma gemela. Gracias por esto. Si hay una cazadora, esa eres tú. Amor, Esperanza y Hermandad».
¿Cómo logró Adele perder tanto peso?
Esta puede ser una pregunta recurrente en todos los fanáticos y público en general que hemos tenido la oportunidad de deleitarnos con la carrera musical de Adele.
A pesar de que, a lo largo de su carrera, se ha apreciado una pérdida progresiva peso, sin embargo, en esta oportunidad la transformación ha sido radical. Adele ha perdido más de 40 libras en los últimos cuatro años.
La historia se remonta al pasado cumpleaños de Adele
Todo comenzó cuando Adele celebró su cumpleaños número 32 y aprovecho este momento tan especial para publicar una fotografía en las redes sociales. Agradeció a todos los fanáticos y familiares por sus buenos deseos en su cumpleaños y el momento también fue propicio para agradecer a los socorristas y trabajadores esenciales que trabajaron incansablemente durante esta crisis por la pandemia del COVID-19. Pero más que este mensaje, los fanáticos de Adele se sorprendieron por la cantidad de peso que había perdido.
La modelo y esposa del cantante John Legend, Chrissy Teigen resumió la reacción colectiva de todos con su comentario: «Quiero decir, ¡estás bromeando!». La foto de una Adele sumamente delgada, llevó a los usuarios a navegar intensamente por el ciberespacio en busca de la dieta de Adele. Fans de Adele, su misión termina aquí. Según el informe de un portal de medios, Adele ha estado siguiendo la dieta Sirtfood para perder peso. Según se informa, esta dieta aumenta su metabolismo y ayuda a perder grasa.
La dieta Sirtfood es el plan de alimentación que está siguiendo Adele
La dieta Sirtfood consiste en consumir alimentos con alto contenido de Sirtuins. La sirtuina es un subconjunto de proteínas de origen vegetal, por lo que el aumento de los niveles de sirtuina en el cuerpo puede estimular el metabolismo y reducir la inflamación.
Los alimentos a base de sirtuina también tienen propiedades anti-envejecimiento. Entonces, de acuerdo con la dieta Sirtfood, Adele consume alimentos ricos en sirtuina como manzanas, arándanos y aceite de oliva virgen extra.
Esta dieta se caracteriza por ingerir comidas que tienen alimentos con alto contenido de sirtuina que tienen menos calorías. Algunos alimentos básicos de esta dieta son las fresas, la col rizada, las cebollas, el perejil y las nueces. Incluso bebidas como el café, el matcha, el té verde y el vino tinto forman parte de esta dieta. El chocolate negro también se recomienda en la dieta que estimula el metabolismo.
La doctora de Adele explica cómo fue el proceso de pérdida de peso en la cantante
La doctora Dominique Fradin-Read, médico de la cantante Adele, ha explicado acerca de la pérdida de peso de la estrella y revela que perder kilos no se trata únicamente de seguir una dieta y realizar ejercicios.
En declaraciones a la revista US Weekly, la Dra. Fradin-Read, que ha trabajado con la cantante británica de 32 años, explicaba: «Empiezo por decirles a mis pacientes que cuando se trata de perder peso, la dieta y el ejercicio por sí solos no serán suficientes en la mayoría de los casos”.
La especialista prosiguió: «Es por eso que muchos pacientes que acuden a mi consulta y que han tratado de perder peso, perdieron solamente unos pocos kilos, pero recuperaron todo y, a menudo, incluso más peso del que ya tenían. Para una pérdida de peso exitosa y sostenible, debemos mirar a la persona en su totalidad”.
También explicó la importancia de la función metabólica de un paciente, los niveles de tiroides y cortisol cuando se trata de perder peso. En el caso de Adele: «Observamos la función metabólica: ¿el paciente está comenzando a desarrollar resistencia a la insulina? Observamos las hormonas, una parte tan importante del aumento de peso en la menopausia. Observamos los niveles de tiroides y los niveles de cortisol».
Los hábitos también juegan un papel importante, y la doctora concluye en la entrevista: «Observamos los hábitos, ¿por qué la mayoría de nosotros seremos buenos todo el día y nos dormiremos por la noche? Evaluamos el estrés y el sueño. Hablamos del estado de ánimo y salud mental. Cuando se abordan todos estos elementos, podemos comenzar una dieta personalizada … y recomendar ejercicio según sea necesario y funcionará «.
El nuevo disco de Adele aún no tiene fecha de lanzamiento
Hace cinco años que la cantante Adele lanzó su última producción discográfica, mientras que sus fanáticos se mantienen pendientes ante una posible sorpresa por parte de la cantante.
A propósito de su más reciente publicación en Instagram, un fanático, aprovechó la oportunidad para preguntarle acerca del lanzamiento de un nuevo disco, a lo que Adele respondió: “No tengo idea”.
Lo poco que se conoce hasta el momento es que Adele ha estado trabajando con Raphael Saadiq y John Legend.
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