La alimentación influye mucho en todos los aspectos de nuestra vida: el estado de ánimo, la salud, la energía… y también el deseo o la libido. Los alimentos afrodisíacos ya son toda una leyenda y se llevan utilizando para despertar la pasión desde hace cientos de años, ya en las civilizaciones más antiguas. Hoy queremos acercarte a esos ingredientes que puedes utilizar con tu pareja para despertar el deseo ¿sabes cuáles son?
El chocolate

El chocolate es uno de los alimentos afrodisíacos más conocidos y más utilizados. Las semillas del cacao tienen en su composición fenilalanina y teobromina, sustancias que ayudan a combatir la fatiga, mejoran la circulación sanguínea y también la ventilación pulmonar.
La leyenda sobre este ingrediente tiene su base, sobre todo, en que tiene el poder de estimular la secreción de serotonina, lo que le convierte en un interesante afrodisiaco que renueva el rendimiento sexual.
Las algas

Las algas son alimentos relativamente nuevos en nuestra cultura, ya que son más utilizados a la hora de elaborar recetas en la gastronomía asiática. Cada vez están más integradas en nuestro consumo y resultan ingredientes de lo más saludable para cualquier tipo de dieta.
Este elemento también es afrodisíaco ya que son alimentos ricos en vitaminas B1 y B2, y ayudan en la producción de hormonas sexuales. Puedes consumirlas de muchas formas diferentes y elaborar cenas realmente exóticas para despertar la pasión con ellas.
El plátano

El plátano es una fruta muy fácil de encontrar en cualquier supermercado o frutería y se consume a menudo tanto crudo como en recetas que requieren horno o sartén. Este alimento cotidiano también tiene propiedades afrodisíacas.
Gracias a la cantidad de potasio, vitamina B, bufotenina y magnesio logra equilibrar los neurotransmisores cerebrales que encienten la libido. Esto consigue mejorar el estado de ánimo y la autoestima junto con el sentido de seguridad.
Las zanahorias

Seguro que habrás oído que las zanahorias son ingredientes muy saludables en diferentes aspectos, y son muy famosas por sus propiedades beneficiosas para una vista portentosa. Además de todo esto, también son alimentos afrodisíacos.
Este ingrediente tan utilizado contiene vitaminas que son importantes en la producción de hormonas. Por ejemplo, la vitamina A, que colabora con la producción de hormonas sexuales y en los hombres protege las células del aparato reproductor del envejecimiento prematuro.
Los higos

Los higos son frutas muy propias de esta época y pertenecen a nuestra gastronomía tradicional por lo que también se pueden elaborar diferentes recetas y postres con ellos como ingrediente. Lo que tal vez no sabías de ellos es que tiene propiedades afrodisíacas.
Estas frutas tienen un alto contenido en betacaroteno, sustancia que impacta en la producción de hormonas sexuales, además mejora el deseo y nivela los desbalances de estrógenos. Durante el periodo menstrual de la mujer los higos pueden ayudar a desinflar los pechos y, gracias a su elevado contenido en azúcar, constituyen una buena fuente de energía.
Los jalapeños

Los jalapeños son ingredientes importados de la gastronomía mexicana y se utilizan para dar un toque de picante a los platos. Como con el caso de otros ingredientes no es tan común en nuestra cocina tradicional pero hoy en día se encuentran en todas partes y los hemos incluido en nuestras listas de la compra.
El efecto afrodisíaco de este alimento se debe a su contenido en capsaicina, que aumenta la temperatura corporal del organismo y aumenta el flujo sanguíneo. Por otro lado, los jalapeños consiguen que el cerebro libere endorfinas y son una auténtica fuente de felicidad.
El vino tinto

El vino tinto está presente en muchas situaciones estimulantes y puede llegar a ser el protagonista de muchas citas. Esto no es ninguna tontería, ya que es otro ingrediente afrodisíaco que va a fomentar que las cosas fluyan mejor en la intimidad de la pareja.
De por sí, el alcohol es el mayor desinhibidor conocido. Y además el contenido en antioxidantes del vino cuyo efecto vasodilatador permite un mayor aporte de sangre en las áreas genitales tanto en el hombre como de la mujer, con ello se obtiene la combinación perfecta para estimular el deseo.
Las fresas

Las fresas tiene una connotación afrodisíaca en el imaginario colectivo y esto va mucho más allá de la leyenda, ya que te confirmamos que en efecto este alimento tiene ese poder gracias a su composición natural.
Concretamente, las fresas afectan directamente a las glándulas endocrinas, por lo que liberan el estrés del organismo y nos facilitan la actitud sexual necesaria.













































































































