Belén Esteban es un personaje incombustible del panorama rosa Español desde hace varias décadas. Y no tiene que esforzarse demasiado para seguir siendo el foco de atención. A principios de mes regresaban a ’Sálvame’, su presentador habitual y algunos colaboradores que se habían ausentado para disfrutar de sus vacaciones, y la gran protagonista del reencuentro, desde el minuto uno era la propia Belén.
SIEMPRE EN EL FOCO DE ATENCIÓN
El motivo eran las declaraciones que hizo a la prensa en el aeropuerto de Madrid criticando duramente las medidas de seguridad para la prevención de los contagios de COVID 19. El programa recuperó las imágenes del momento donde se escuchaba a una indignada Belén quejándose que no se respetaban distancias, ni se tomaba la temperatura ni se realizaban controles. Sus compañeros aprovechaban para recriminarle que ella misma había pasado sus vacaciones relacionándose con multitud de personas, como amigos y familiares, a lo que respondió que todos se habían hecho pruebas.
AMPOLLAS DE ALCACHOFA DURANTE LA CUARENTENA
A su regreso al programa se vio a una Belén Esteban con algunos kilos de más, fruto de unas vacaciones relajadas, de descanso, playa y buenos alimentos. Sin embargo la colaboradora nos tiene acostumbrados a los cambios físicos y ya hemos visto en otras ocasiones que no le cuesta nada volver a recuperar la figura tras un periodo de excesos. Durante la cuarentena, Belén sí estuvo preocupada por mantener su peso, ya que veía que se acercaba el buen tiempo y quería llegar al verano con un cuerpo esbelto. Para conseguirlo, tal y como explicó, siguió una dieta que complementó con unas ampollas de alcachofa, que compró en grandes cantidades en la farmacia para que le durasen durante todo el confinamiento. Pero, ¿cuál es la dieta que sigue la estrella por excelencia de Telecinco?
DIETA PERSONALIZADA POR TEST GENÉTICO
A Belén la dieta se la elabora una clínica especializada basándose en un test genético a partir de una muestra de saliva. Según los resultados, los expertos diseñan un programa nutricional individualizado para cada cliente. El test genético permite estudiar los genes relacionados con el sistema de saciedad, y el funcionamiento de as hormonas leptina y grenilas. En función de esto, se recomiendan pautas para compensar este desequilibrio. Una de las causas del sobrepeso es la falta de control de la saciedad y este punto es en el que inciden estos profesionales. Además, se tiene en cuenta la composición corporal definida por la genética así como su respuesta ante el ejercicio físico.
¿QUÉ COME BELÉN ESTEBAN?
A grandes rasgos la dieta de Belén Esteban se distribuye en cinco comidas al día, en las que los hidratos de carbonos simples y los azúcares, quedan totalmente prohibidos. Sus platos se componen mayoritariamente de verduras y pescado, y la fruta solamente está permitida entre horas, no como postre. Todo esto se combina con algo de ejercicio y las ampollas que ha mencionado alguna vez en sus redes sociales. Y con algún capricho puntual como un vino el fin de semana. La colaboradora pasa gran parte del día fuera de casa, dentro de los platós de Telecinco y ajustarse a la dieta le exige un plus de fuerza de voluntad. Aun así como ya hemos visto en otras ocasiones, en cuanto se lo propone, no le cuesta conseguirlo.
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