Victoria Beckham es muy disciplinada con su plan de alimentación, por lo que se asegure en cuidar lo que come e incorporar a su rutina un régimen de ejercicio. A sus 46 años, la ex Spice Girl lleva un estilo de vida bastante saludable, a pesar de que en ocasiones ha sido señalada de sufrir algún trastorno alimentación, cosa que Victoria ha desmentido en varias oportunidades.
Victoria Beckham tiene una curiosa dieta, mejor conocida como la dieta anti edad, la cual es una de sus principales aliadas para lucir joven y radiante. La diseñadora ha confesado que gracias a su dieta bien medida la que le permite realizar su entrenamiento matutino, así como su día muy ocupado.
A continuación, te contamos los detalles de la curiosa dieta de Victoria Beckham:
Te contamos sobre la dieta anti edad de Victoria Beckham
La dieta o alimentación anti edad es una forma de alimentarse que no se limita únicamente para las personas que sufren envejecimiento prematuro, sino también para aquellos que quieran prevenirlo ymantenerse jóvenesdurante más tiempo.
En una entrevista a The Times, Victoria Beckham confesaba que disfrutaba comer de manera saludable: “Estoy en una posición afortunada en la que es fácil para mí. Puedo permitirme comer bien. Espero mucho de mi cuerpo y nunca me enfermo. Tienes que ser amable con tu cuerpo si esperas mucho de él «.
Rica en vitaminas y nutrientes, esta dieta combate el envejecimiento prematuro de las células. Los alimentos que se recomienda ingerir para este tipo de dieta, son aquellos que tengan propiedades antioxidantes, puesto que son grandes aliados para la salud.
Uno de los beneficios más importantes de seguir esta dieta es que contribuye a luchar contra los signos prematuros de la edad y los radicales libres del organismo, fortalece el sistema cardiovascular y previene el cáncer. La dieta anti edad permite perder volumen, eliminar celulitis y deshinchar el abdomen.
Los desayunos de Victoria Beckham
Victoria Beckham inicia todas sus mañanas con un ritual que lleva haciendo durante años, el cual consiste en tomar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, seguido de una taza de agua hirviendo con un limón fresco exprimido.
Tanto el vinagre de sidra de manzana como el agua con limón, comparten muchos de sus beneficios, puesto que ambos promueven la alcalinidad del organismo, así como sus propiedades para perder peso.
Seguidamente, Victoria se prepara como desayuno el conocido batido «monstruo verde», una mezcla nutritiva de manzanas, kiwi, limón, espinaca, brócoli y semillas de chía para iniciar el día cargada de energía.
En los días en que no toma un batido, Victoria disfruta de un tazón de cereal, pero no es el típico cargado de azúcar. La esposa de David Beckham disfruta de un tazón de cereal de desayuno de grano germinado original de Ezequiel 4: 9, combinado con leche de almendras orgánica sin azúcar.
El almuerzo de Victoria
El aguacate es uno de los alimentos favoritos de Victoria Beckham, tanto es así que ha admitido comer varios al día y les da crédito por mantener su piel sana. Así que un aguacate aplastado en pan tostado sería un almuerzo rápido y fácil aceptado por la diseñadora de moda.
Por otra parte, el pescado fresco también es uno de los favoritos de Victoria, y reveló que había un plato en particular disfruta mucho a la hora de comer, se trata de tequila y camarones jumbo cocidos con lima.
Victoria Beckham ha expresado en una entrevista a “The Telegraph” en el año 2019 que para ella: «No se trata de querer parecer más joven. No voy a publicar productos que digan que eliminarán las arrugas, porque eso es mentira. Creo que deberíamos celebrar quiénes somos y ser la mejor y más poderosa versión de nosotros mismos «.
Vegetales para la cena
Se sabe que diseñadora de modas británica, puede cenar calabacín con gambas picantes mezclado con vegetales para la cena. Mientras tanto, su hija Harper ha demostrado ser una gran chef durante la cuarentena por coronavirus y recientemente invitó a su madre a una deliciosa cena de pescado.
En marzo, Victoria compartió un video de los esfuerzos de su hija de ocho años, a quien se podía escuchar decir: «Entonces aquí tenemos el salmón, las gambas y luego tenemos los guisantes, pepino, aguacate y brócoli». ¡Estamos viendo un tema de peces aquí!
Victoria Beckham también se permite un capricho de vez en cuando
La madre de cuatro también se permite darse un pequeño capricho de vez en cuando. Es su consistencia en su dieta regular lo que le da la energía que necesita y eso, también, le permite un derroche ocasional.
En una entrevista a la revista InStyle, Victoria Beckham confesaba: «Tengo que decir que me gusta mucho el pretzel americano, es tan adictivo. Creo que es toda la sal que tienen. No soy una persona golosa; Soy más de cosas saladas. No me gustan los pasteles, solo como fruta. Me encanta comer fresas y un par de copas de vino. Creo que los antioxidantes compensan el daño «.
La ex Spice Girls también ha admitido que satisface sus antojos entre comidas con semillas saludables. Su merienda para después de la escuela para sus hijos Romeo, Cruz y Harper son semillas mezcladas empapadas en aminoácidos orgánicos, un reemplazo sin gluten de la salsa de soja y que ella también disfruta.
Los pros y los contras de la dieta anti edad
La dieta anti edad tiene múltiples beneficios entre los que se destacan la ventaja de comer de forma equilibrada, gracias a que la mayoría de los alimentos que se ingieren son antioxidantes, es ideal para desinflamar el abdomen y eliminar la celulitis.
Se limitan algunos hábitos nocivos, como el tabaco y el alcohol, que potencian también el envejecimiento celular. Conseguirás que el cuerpo esté perfecto estado y te sentirás bien tanto por fuera como por dentro.
Por otra parte, algunos expertos señalan algunos aspectos no tan positivos de esta dieta, como, por ejemplo: existe el riesgo de sufrir carencias de algunos micro nutrientes como hierro, vitamina A y yodo, esenciales para el crecimiento físico y el desarrollo de las funciones cognitivas. El alto consumo de fibra puede impedir una correcta absorción de minerales, por lo que se sugiere seguir con esta dieta máximo por dos semanas, descansar tres semanas y retomarla nuevamente si así lo desea.
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