La piel cobra un gran protagonismo con la llegada del verano, pues empieza a estar más expuesta que nunca y la lucimos muy a menudo en playas y piscinas. Esto se debe hacer con cierto cuidado, ya que una falta de protección frente al sol puede tener consecuencias muy negativas para la salud. Hoy queremos contártelo todo sobre cómo darse el protector solar correctamente para evitar quemaduras y sobrevivir al verano con la piel perfectamente cuidada.
La crema correcta

El primer paso para usar correctamente el protector solar es escoger bien la crema que se va a utilizar. Sin esto, todo lo demás va a ser más complicado o incluso puede que no haga ningún tipo de efecto.
La crema ideal para cada persona es aquella que resulta fácil de aplicar, es decir, que no de cierta pereza por lo tedioso del proceso. También la que se adapta al tipo de piel: si es muy morena, si es una piel sensible etc. Todo ello sin tener en cuenta el factor, que también va a tener un papel importante.
El factor de protección

El factor de protección solar adecuado es determinante a la hora de protegerse y para ello es crucial saber qué significa y cómo funciona la protección. Algunas personas creen que varía en intensidad, otras en tiempo… Y la mayoría no tiene una idea clara de su funcionamiento.
El factor de protección hace su efecto en una relación entre los minutos que ofrece sin quemaduras la crema multiplicada por el fototipo de cada piel, es decir, lo que aguanta la propia piel sin quemarse. Esto significa que si tu piel aguanta 10 minutos sin quemaduras de forma natural y usas un factor 20 obtendrás 200 minutos diarios de protección independientemente de las veces o cantidad de crema que apliques.
La dieta

¿Qué tiene que ver la dieta con las buenas prácticas frente a la protección solar? Pues como en todos los aspectos, la dieta influye en nuestro cuerpo de una manera muy sustancial y va a ser clave para superar el verano.
Con una dieta rica en frutas y verduras tu piel tendrá las vitaminas y antioxidantes necesarios para soportar mejor las radiaciones solares y fomentar que las cremas de protección hagan su efecto correctamente.
El maquillaje

Una duda muy habitual en las mujeres durante esta época del año es la referente a la aplicación de maquillaje, pues es una capa externa que debe ser compatible con la protección solar en el día a día, ya que el rostro está expuesto constantemente.
Para ello existen diversas opciones y una de las más interesantes es la adquisición de bases de maquillaje con factor de protección solar incluido, así no habrá despistes. La otra opción es sustituir la crema hidratante previa al maquillaje por una crema solar, así estarás perfectamente protegida.
La cantidad de crema de protección solar

La cantidad de crema de protección solar que se debe aplicar es otro de los puntos controvertidos y algo en lo que se falla muy a menudo, ya sea por las prisas, por el sentido práctico o por la falta de rigor en ello.
No basta con extenderla por las zonas más amplias del cuerpo aunque sea en grandes cantidades. Lo ideal es aplicarla de manera uniforme por cada rincón del cuerpo, incluidos aquellos más escondidos como las orejas, el cuello o los pies.