¿Has oído alguna vez hablar sobre los hipopresivos? Son ejercicios que refuerzan el suelo pélvico, estrechan la cintura e incluso en los hombres ayuda a combatir la eyaculación precoz. Los abdominales hipopresivos tienen muchos beneficios, así que si todavía no te has lanzado a probarlos hoy te lo vamos a contar todo sobre ellos ¡no te lo pierdas!
3Hernias y suelo pélvico
En caso de hernia lumbar o cervical también podrás hacer hipopresivos y notar estupendas mejoras. Al reforzar el transverso se fortalece la faja abdominal y mejora la dolencia. Además, este ejercicio también ayuda a crear espacio entre las vértebras.
Sus ventajas no se ven limitadas al uso femenino, ya que son excelentes para solventar problemas concretos de los hombres. Al trabajar el suelo pélvico, en ellos también mejoran las hernias inguinales e incluso la eyaculación precoz.
