¿Has oído alguna vez hablar sobre los hipopresivos? Son ejercicios que refuerzan el suelo pélvico, estrechan la cintura e incluso en los hombres ayuda a combatir la eyaculación precoz. Los abdominales hipopresivos tienen muchos beneficios, así que si todavía no te has lanzado a probarlos hoy te lo vamos a contar todo sobre ellos ¡no te lo pierdas!
2Tras un embarazo
Hacer abdominales hipopresivos puede ser perfecto después del embarazo. En esta etapa los músculos del suelo pélvico están debilitados y algo afectados por el peso soportado durante el embarazo y por el esfuerzo del parto.
Además, los rectos del abdomen pueden haber quedado un poco separados en este tránsito y los abdominales convencionales están realmente desaconsejados porque aumentan aún más esa separación. Este tipo de preparación puede ayudar con todos estos problemas.
