La navidad está a la vuelta de la esquina y con ella llegan las grandes comilonas y las cenas eternas. Es un momento muy agradable y divertido entre familiares y amigos, pero que puede pasar factura a la hora de hacer una digestión pesada después de consumir tal cantidad de platos suculentos y, en muchas ocasiones, excesivos. Hoy queremos ayudarte a pasar las fiestas de la mejor manera posible con estos trucos para una correcta digestión tras las cenas copiosas.
3Evita el exceso de bebidas con gas
El gas se expande en el estómago causando el efecto de una comida demasiado abundante, además facilita el acúmulo de gases y todo ello puede producir un gran malestar a la hora de hacer una buena digestión. Se tiene sensación de pesadez y se siente uno un poco peor tras degustar una estupenda cena.
Después de comer, lo ideal es consumir una infusión a base de manzanilla, melisa, hierbaluisa u otras plantas digestivas, facilita la digestión y si le añades anís o hinojo, esto te ayudará a eliminar los gases y mejorará los procesos de gestión de los alimentos en tu organismo.
