¿Has oído alguna vez hablar sobre los hipopresivos? Son ejercicios que refuerzan el suelo pélvico, estrechan la cintura e incluso en los hombres ayuda a combatir la eyaculación precoz. Los abdominales hipopresivos tienen muchos beneficios, así que si todavía no te has lanzado a probarlos hoy te lo vamos a contar todo sobre ellos ¡no te lo pierdas!
5Beneficios frente a los abdominales clásicos
En los abdominales clásicos de los que hablábamos al principio se realiza un pequeño empuje hacia fuera. Seguro que alguna vez lo habrás probado y puedes imaginar de lo que estamos hablando.
Al hacer este gesto con energía, si esta parte del cuerpo no está muy bien preparada o en caliente y fuerte por dentro, puede hacer que la musculatura del vientre se propulse hacia delante. Es mucho más fácil lesionarse sin querer con la técnica clásica o empeorar la situación del cuerpo.
