Vicky Martín Berrocal, siempre se ha mostrado muy orgullosa de su cuerpo y no siente ningún tipo de complejos en presumir sus curvas en su cuenta de Instagram, en donde ha confesado tener celulitis, usar talla 42 y que jamás esconderá su cuerpo.
A pesar de que Vicky presume de sus curvas, también le gusta cuidarse y tener un estilo de vida saludable, por lo que recientemente la andaluza ha decidido poner en práctica la dieta detox que de seguro se pondrá de moda entre las famosas.
6Las formas más empleadas para desintoxicar el cuerpo
Hay muchas formas de hacer una dieta de desintoxicación, que van desde ayunos completos hasta modificaciones alimentarias más simples. La mayoría de las dietas de desintoxicación implican: ayuno de uno a tres días, beber jugos de frutas, verduras, batidos verdes, agua, té e infusiones, eliminar alimentos con alto contenido de metales pesados, alérgenos y contaminantes, así como eliminar por completo el alcohol, el café, los cigarrillos y el azúcar refinada.
Comer alimentos ricos en probióticos puede mantener saludable el sistema inmunológico. Las buenas fuentes alimenticias de probióticos incluyen tomates, alcachofas, plátanos, espárragos, cebollas, ajo y avena.
La eliminación de toxinas conduce a una piel sana y radiante. También puede disminuir el acné y aclarar la piel, lo que hace que las dietas de desintoxicación sean buenas para la piel.
Es importante tener en cuenta que lo primero que debe hacer antes de comenzar es consultar a un nutricionista o un médico. Asegúrese de que seguir esta dieta no cause ningún efecto perjudicial en su salud.
