La diabetes es un tipo de enfermedad que puede acarrear muchos problemas y por ese motivo una de las mejores soluciones para no tener problemas con el nivel de glucosa en sangre es llevar una dieta saludable. Por ese motivo es por lo que en las siguientes líneas vamos a mostrar qué tipos de alimentos tienen que aparecer sí o sí en tu día a día para llegar a este objetivo. Eso sí, antes de nada es imprescindible saber que dentro de una dieta sana vamos a poder comer todo tipo de alimentos, aunque siempre se debe tener cuidado con aquellos que no sean del todo saludables.
Alimentos a evitar
La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al acelerar el desarrollo de arterias obstruidas y endurecidas. Los alimentos que contienen grasas saturadas pueden ir en contra de tu objetivo de una dieta saludable para el corazón. Por ello hay que evitar los productos lácteos ricos en grasa y las proteínas animales, como la mantequilla, la carne de res, los perritos calientes, las salchichas y el tocino. También limita los aceites de coco y de palma, así como grasas trans que se encuentran en los bocadillos procesados, productos horneados, mantequilla y margarinas en barra.
