Siempre hemos oído a nuestros mayores decir que comer nueces es bueno para la mente. Aunque pensemos que es una leyenda en realidad no van nada desencaminados y es que, los frutos secos guardan distintos beneficios para nuestro cuerpo que seguramente desconozcas. Por este motivo aquí te traemos que te aporta cada uno de los frutos secos que nos llevamos a la boca. Cada uno tiene una función distinta que nos ayuda a estar más fuertes, una vez conozcas lo que te pueden llegar a aportar seguro que no pararás de comer estos alimentos tan nutritivos.
El pistacho ayuda a nuestra memoria
Otra de las ventajas de tomar frutos secos es que guardan una gran capacidad antiinflamatoria para nuestro cuerpo, aunque no sean iguales a un Ibuprofeno, siempre ayudan para el bienestar de nuestros huesos. También aportan minerales como el calcio, el potasio y el magnesio. El pistacho trae los beneficios para las avellanas y las nueces unidos, es como un dos por uno, ya que además de ayudar al sistema nervioso, nos ayuda a fortalecer nuestra memoria. Todo esto es lo que nos aportan estos alimentos, no dudes en tomarlos y verás como sientes una gran mejoría diaria.
