Siempre hemos oído a nuestros mayores decir que comer nueces es bueno para la mente. Aunque pensemos que es una leyenda en realidad no van nada desencaminados y es que, los frutos secos guardan distintos beneficios para nuestro cuerpo que seguramente desconozcas. Por este motivo aquí te traemos que te aporta cada uno de los frutos secos que nos llevamos a la boca. Cada uno tiene una función distinta que nos ayuda a estar más fuertes, una vez conozcas lo que te pueden llegar a aportar seguro que no pararás de comer estos alimentos tan nutritivos.
Los frutos secos no son sustitutivos de ninguna comida, los acompañan
Los frutos secos guardan un millar de ventajas nutritivas de las cuales nos podemos beneficiar en cualquier momento, hora del día y acompañándolo de cualquier otro tipo de alimento suplementario. Siempre hay que tener presente que los frutos secos no son sustitutivos de ninguna comida, son alimentos para acompañar cualquier desayuno o cena, pero nunca hay que quitarse de comer porque estemos tomando este alimento. Si quieres cuidar tu línea de cara a la nueva temporada de verano, este alimento es perfecto para ti, ya que son sinónimos de dieta rica y equilibrada, que ayuda a nuestra presión arterial.
