La topmodel de los 90 Esther Cañadas contó que desayuna dos frutas para combatir la celulitis. Ambas son variedades bajas en calorías y muy refrescantes debido a su alto contenido en agua. La celulitis suele estar relacionada con trastornos circulatorios y con la retención de líquidos, problemas que se agravan con el calor. Por eso a continuación te contamos como seguir una dieta adecuada y específica en este verano, para reducir este problema que afecta a más del 90% de las mujeres en todo el mundo.
Alimentos que debes evitar para evitar la celulitis
Si queremos eliminar la celulitis, no debemos consumir café y alcohol, que dificultan la oxigenación y la circulación de la sangre. También debemos evitar comer dulces en exceso que favorece la formación de celulitis. Del mismo modo, dejar las hamburguesas, patatas fritas, perritos calientes, pizzas y otros tipos de comida basura contienen grasas trans, azúcares y harinas refinadas. Igualmente, las salsas industriales, como el kétchup, la mostaza, la mayonesa o la salsa barbacoa, están cargadas de azúcares y grasas. Por último, el exceso de sal puede tener consecuencias para tu salud y una de ellas es la retención de líquidos, lo que favorece la formación de la celulitis.
