La topmodel de los 90 Esther CaƱadas contĆ³ que desayuna dos frutas para combatir la celulitis. Ambas son variedades bajas en calorĆas y muy refrescantes debido a su alto contenido en agua. La celulitis suele estar relacionada con trastornos circulatorios y con la retenciĆ³n de lĆquidos, problemas que se agravan con el calor. Por eso a continuaciĆ³n te contamos como seguir una dieta adecuada y especĆfica en este verano, para reducir este problema que afecta a mĆ”s del 90% de las mujeres en todo el mundo.
7Las fresas y todos los frutos rojos, tambiƩn
Son excelentes antioxidantes y contienen mucha vitamina C, mĆ”s que lo que contienen una naranja. Ayudan a expulsar las toxinas y permiten cuidar los tejidos. Los frutos rojos y frutas del bosque son muy bajos en azĆŗcar, pero riquĆsimos en antioxidantes y vitamina C, que ayuda a la creaciĆ³n de colĆ”geno. Combinados con yogur desnatado son un desayuno o un tentempiĆ© que potencia la combustiĆ³n de grasas. AsĆ como los frutos rojos, la mora azul tambiĆ©n es rica en antioxidantes y favorece a los tejidos afectados por la celulitis. Ayuda tambiĆ©n a regular la glucosa en la sangre y el colesterol, asĆ como a limitar el almacenamiento de grasa en el tejido conjuntivo.