Junto a las verduras, las frutas son el corazón de una nutrición sana. Son alimentos ricos en fibras, antioxidantes, con efectos anti inflamatorios, mejoran la función arterial y reducen el riesgo de cáncer, entre otros muchos beneficios. Por esos motivos nunca está de más comerlas, y son el elemento más socorrido incluso para todas las dietas, en las que sólo se dejan fuera determinadas clases, y en función de para qué sea el régimen. Por eso, si encontramos una en concreto que a todas esas virtudes añade que encima nos puede ayudar a adelgazar, va a controlar la diabetes de quienes la padecen y hasta mejora nuestro corazón pues qué menos que dedicar un tiempo a leer estas líneas.
Fruta de árbol más grande del mundo
El título ya ganado es el de fruta de árbol más grande del mundo. El peso de un fruto oscila entre los dos y los 20 kilos, aunque se han llegado a encontrar piezas de más de 40 y puede llegar a medir casi un metro de largo. Eso sí, si uno es tan afortunado de encontrarse con un jackfruit fresco fuera de los países en los que se cultivan, es muy probable que sea del tamaño de un melón grande. Al tratarse de una fruta no estacional ha contribuido a la alimentación de numerosos pueblos cuando no ha habido suministro de otros alimentos, como granos. De hecho, en estos países se la conoce como un alimento de clase humilde.
