Seguro que te has fijado en el tipazo que luce Jennifer Aniston a los 50 ¿Crees que es genética? ¿Que tiene un metabolismo agradecido? Puede ser. El papel de la genética tiene mucho que ver en cómo lucimos, pero no podemos restarle mérito a cómo se cuida la actriz. Ella ha contado de primera mano como se cuida y su rutina de alimentación. En concreto, Jennifer Anniston sigue la dieta 16:8 ¿no la conoces? Te contamos todas las claves a continuación.
5Peligros de la dieta 16:8
A pesar de que la dieta 16:8 tiene muchos defensores que creen que mejora el metabolismo contribuyendo a mejorar el procesamiento de los alimentos, también tiene detractores. Como cualquiera de las dietas milagro que prometen adelgazar de una forma rápida, esta dieta va unida inexorablemente al conocido como efecto rebote. Es decir, todo va bien cuando la haces, pero si dejas de hacerla recuperarás los kilos que habías perdido y probablemente cojas unos cuantos más de los que no conseguirás desprenderte tan fácilmente.
