La operación bikini ya está aquí y, además, es posible que te haya pillado fuera de forma después de tanto tiempo sin moverte de casa. Adelgazar en los próximos meses no tiene que ser una pesadilla si aprovechas las propiedades de las frutas para depurar tu cuerpo y bajar de peso, ¿conoces las frutas más beneficiosas para tu dieta?
6Los limones
Los limones además de ser muy depurativos también ayudan a quemar las grasas depositadas en nuestro organismo. Lógicamente sabemos que no es agradable tomarse un limón directamente como ocurre con las otras frutas pero se puede incluir en pescados, infusiones o zumos.
Uno de los trucos más habituales en las dietas de adelgazamiento es la ingesta de agua con limón ya que aumenta la saciedad mucho más que el agua sola y ayuda a desintoxicar el cuerpo a la vez que evita la retención de líquidos. También es muy saludable para limpiar la garganta y realmente útil cuando se tienen resfriados o congestiones.
