La operación bikini ya está aquí y, además, es posible que te haya pillado fuera de forma después de tanto tiempo sin moverte de casa. Adelgazar en los próximos meses no tiene que ser una pesadilla si aprovechas las propiedades de las frutas para depurar tu cuerpo y bajar de peso, ¿conoces las frutas más beneficiosas para tu dieta?
Los pomelos
Los pomelos son muy útiles a la hora de bajar de peso y tienen muchas menos calorías que otros cítricos como la naranja, el limón o la mandarina. Aporta muy pocas calorías ya que un vaso de zumo de pomelo contiene 96 calorías, y además proporciona un gran poder antioxidante.
El 90% del contenido de los pomelos es agua, resulta una de las frutas con mayor porcentaje de agua junto con la sandía. Algunos de los compuestos de los pomelos actúan favorablemente sobre los niveles de insulina del organismo, hormona directamente relacionada con la acumulación de grasa en el cuerpo.
