La verdad es que Blanca Suárez nos encanta, y por eso, no nos importa que esté hasta en la sopa, o en el gazpacho este verano. Y es que desde que saliera de la popular serie de ‘El Internado’ hace ya la friolera de 13 años, el rostro de esta joven madrileña se ha convertido en uno de los más populares de nuestro país.
Desde su papel en la serie, su fama continuaría subiendo como la espuma gracias a a papeles en la serie del ‘El Barco‘, que protagonizó junto a Mario Casas y su participación en películas de Pedro Almodóvar, Álex de la Iglesia o José Luis Cuerda. Sin embargo, su trayectoria profesional también se ha desviado al universo de las redes sociales, y más en concreto, como influencer en Instagram. Desde su perfil, donde cuenta con más de 4 millones de seguidores, hace gala de su estilo de vida, y en concreto, de una exclusiva dieta que sigue a rajatabla y por la que reconoce sentirse muy bien, en forma y saludable. Os contamos cuál es la dieta que sigue Blanca Suárez para tener ese tipazo.
Desayuno a base de productos desnatados, sin lactosa, o bebidas de soja
Durante una entrevista concedida a la revista Telva, aseguraba que la única comida en la que sigue siempre las mimas pautas a rajatabla es durante el desayuno: «Por las mañanas desayuno leche desnatada sin lactosa o de soja… Y lo acompaño casi siempre de un zumo de verduras y frutas con licuadora o manzanilla«, comentaba a la publicación. Todo un acierto para comenzar cualquier dieta que se precie. El desayuno, a base de productos lácteos es la forma más saludable no solo de comenzar el día, sino una de las recomendaciones de los expertos.
Come de todo en pequeñas cantidades y varía de alimentos
Este es es uno de los secretos mejor guardados de la actriz. Y decimos mejor guardados porque, en realidad, come de todo. Al menos es lo que reconoció hace unos meses durante la entrevista realizada a Telva. a la pregunta que le hicieron sobre ¿Qué sueles comer? la actriz respondía: «Lo que haya a mano. Tengo poco tiempo para cocinar». ¿Y pare cenar? «Lo mismo», agregaba.
Eso sí, las respuestas tienen truco, ya que Blanca añadía ser súper fan de las ensaladas, y de combinar las frutas con los vegetales de temporada, algo a lo que se ha aficionado desde hace tiempo e incluye a diario en su particular dieta. «Me encantan las ensaladas de todo tipo y las cremas de verduras«, añade.
Declarada ‘foodie’ y fiel seguidora de toda dieta ‘healthy’
Y como el desayuno es su «fuerte», a menudo comparte todo lo relacionado con dietas ‘healthy‘ en este sentido y sobre todo a primera hora de la mañana: a base de huevos, pan integral y vegetales, la actriz reconoce su casi obsesión por el color «verde» en las comidas, como el aguacate, el wiki, los zumos de verduras o frutas y, los productos sanos y saludables en general. Pero siempre sin privarse de nada.
El ejercicio físico como modo de vida activo
Como no, en cualquier dieta que se precie, el ejercicio físico es el complemento necesario e ideal para perder kilos o mantenerse en un cierto peso. Pues ya no solo mejora el estado físico de una persona sino el mental. Y Blanca Suárez lo sabe muy bien, pues en su cuenta de Instagram alaba el deporte como una de las rutinas imprescindibles para combinar con cualquier dieta. Y en ellos, incluye ejercicios de cardio, fuerza o resistencia.
/arc-photo-larazon.s3.amazonaws.com/eu-central-1-prod/public/TVULL5S5BNF23FW6IJ4LKFYPZ4.png "Muy fuerte: la nueva vida de Alexia Rivas para ir a este reality de Telecinco")
.
