jueves, 30 junio 2022 4:39

Coca-Cola Light, Zero o normal: este es el refresco que más engorda

Pocas personas no se han tomado una Coca-Cola al menos una vez en su vida, y son muchos los adictos a las mismas, en cualquiera de sus diferentes versiones. Lo malo es que con la llegada del verano, y por aquello de intentar lucir tipito en la playa o piscina, la mayoría de estos sujetos se preguntan cómo engordar menos, y de ahí que en este caso en concreto busquen informarse sobre cuál de las bebidas de esta marca va a ser mejor para su organismo. Sobre todo porque hay que tener en cuenta que para que éste funcione correctamente no puede tener un exceso de azúcar, y ahí sí hay una gran diferencia entre unas y otras. En las siguientes líneas vamos a intentar mostrar cuál es mejor.

La Coca-Cola y el azúcar

Coca-Cola
La Coca-Cola se ha convertido en todo un hábito para muchas personas

Intentar combatir el azúcar y tomar Coca-Cola es algo que no casa bien. El consumo excesivo del primero es malo para la salud, tal y como han detallado numerosos estudios. Al respecto, la Organización Mundial de la Salud dicta que un adulto puede tomar hasta 12 cucharaditas al día, justo la cantidad que contiene una lata del refresco de cola más vendido. Lo malo es que, como en tantas veces ocurre en la vida,  el remedio es peor que la enfermedad, pues cada vez son más los que han sustituido su refresco de cola común por la versión ‘zero’, que no tiene azúcar pero sí edulcorantes artificiales. Igual ocurre con el café o té, que en vez de tomarlo con azúcar se sustituye por sacarina, cuando no está probado que ésta sea mejor.