Después de la famosa operación bikini para no engordar, la recta final hacia la navidad es el otro gran momento en el que queremos lucir tipazo y nos ponemos seriamente a dieta: hay que caber en el vestido de fin de año. Estos son los alimentos que debes comer para quitarte esos kilos en el tiempo de descuento ¡toma nota!
Verduras verdes
Las verduras de hoja verde, como la lechuga, la col, las espinacas o las acelgas, son tus mejores aliadas para comer la cantidad que quieras sin que la báscula ni el espejo lo noten. Además, son muy agradecidas con el clima del invierno.
Tienen varias propiedades que las convierten en un alimento imprescindible en cualquier dieta. Son bajas en calorías y carbohidratos, aunque muy ricas en fibra, y son perfectas como guarnición.
