Se trata de Ekilu, la app de referencia en bienestar. Y es que la que fuera LA app de recetas de cabecera, Nooddle, ha evolucionado a Ekilu para ayudar a sus usuarios a estar bien y sentirse mejor consigo mismos y con el entorno de una forma holística, ampliando sus recomendaciones de alimentación saludable al resto de pilares del bienestar: mindfulness, ejercicio físico y sostenibilidad. Hoy nos trae 3 deliciosas recetas para personas deportistas ¡a continuación te las mostramos paso a paso!
La preparación del pudin
Tritura las fresas en una batidora y añade una cucharada de semillas de chía. Deja reposar hasta que adquiera la consistencia de una mermelada. Mezcla el resto de las semillas de chía con la leche, la esencia de vainilla y la miel y coloca en el vaso sobre la mermelada de fresa que has preparado.
Deja reposar en la nevera durante algunas horas (preferiblemente toda la noche). Una vez esté listo, sácalo de la nevera, decora con fresas frescas y ¡a comer!
