La operación bikini ya está aquí y, además, es posible que te haya pillado fuera de forma después de tanto tiempo sin moverte de casa. Adelgazar en los próximos meses no tiene que ser una pesadilla si aprovechas las propiedades de las frutas para depurar tu cuerpo y bajar de peso, ¿conoces las frutas más beneficiosas para tu dieta?
2Las fresas
Las fresas son deliciosas y también son frutas que te pueden ayudar a adelgazar mientras disfrutas de ellas como postre o aperitivo. Están compuestas por mucha agua y también aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales. Estos elementos consiguen mejorar tu salud además de tu figura.
Tienen un gran poder diurético depurativo y esto hace que el organismo elimine con mayor facilidad todas las toxinas, también es eficiente para evitar retener líquidos. Puedes añadirlas a tu dieta diaria sin problemas ya que tienen un porte calórico muy bajo. Existen mini dietas para depurar el cuerpo y bajar de peso, una de ellas se trata de ingerir fresas como único alimento durante tres días (nunca más de este tiempo) repartidas en cinco comidas.
