De la mano de Arantxa Areta, coach nutricional con una dilatada experiencia, descubrirás el poder de la alimentación cetobiótica, que combina los principios de la dieta cetogénica y la macrobiótica. Todo ello gracias a su nuevo libro, en el que nos acerca a todos los beneficios que ha descubierto en esta forma de comer saludable.
La dieta y la salud

Falta de energía, quilos de más, dolores de cabeza, ansiedad, piel apagada, hinchazón, infecciones recurrentes… Estamos tan acostumbrados a convivir con estas dolencias que nos resignamos o nos medicamos, sin tener en cuenta que el alimento puede ser nuestra mejor medicina.
De la mano de Arantxa Areta, coach nutricional con una dilatada experiencia, descubrirás el poder de la alimentación cetobiótica, que combina los principios de la dieta cetogénica y la macrobiótica. A través de esta novedosa alimentación disfrutarás de los beneficios de entrar en cetosis (utilizar las grasas como combustible), ayunar de forma intermitente y consumir alimentos medicina para transformar tu salud.
El poder de la alimetación cetobiótica

En este nuevo libro llamado “El poder de la alimentación cetobiótica” de Arantxa Areta encontrarás pautas para incorporar la cetobiótica a tu día a día.
También listas de alimentos que se convertirán en tus mejores aliados y hábitos para conseguir el bienestar físico y emocional. ¡Con las 70 recetas deliciosas y fáciles que incluye, el éxito está asegurado!
La autora Arantxa Areta

Arantxa Areta es especialista en alimentación energética, emocional y macrobiótica, y una apasionada de la cocina y la alimentación saludable, mediterránea y tradicional.
Tras años de investigación, ha encontrado una forma de vida que le permite trabajar las emociones y la mente a través de la alimentación, para tener una vida más saludable.
Los consejos de la autora

En este libro asegura que “reeducar los hábitos para que se conviertan en saludables, llevar una alimentación natural sabiendo qué comemos (cuál es la procedencia de los ingredientes y cómo cocinarlos)”.
“Y, sobre todo, aprender a escuchar a nuestro cuerpo, que tiene el deseo innato de estar sano, supone un gran reto; aunque para mí, si soy sincera, fue más bien una necesidad”.
Su amor por la cocina

La autora asegura que “la cocina es mi gran pasión, pero la salud y las personas no se quedan atrás. Por eso ahora disfruto acompañando a personas desde mi experiencia y viendo los cambios que estas advierten en pocos días después de modificar su alimentación.”
Arantxa reconoce que “lo que me propongo con este libro es transmitir mi experiencia, mi investigación en el mundo del autoconocimiento y la salud, lo que a mí me está funcionando. No pretendo aleccionar (ni muchísimo menos reemplazar el consejo o el tratamiento médico), sino orientarte, acompañarte e informarte en el caso de que quieras comenzar a tener unos hábitos más saludables”.