Después de los 30 años, el cuerpo deja de producir grandes cantidades de colágeno, provocando que aparezcan signos de envejecimiento como arrugas y líneas de expresión. Pero quitárselas nunca había sido tan fácil y económico, gracias a una crema creada con ingredientes naturales como el ajo. Afortunadamente, son capaces de activar el colágeno en la piel y te hará rejuvenecer el rostro mientras duermes. Esto gracias a sus múltiples propiedades antiedad. Sigue leyendo para conocer todos los detalles sobre cómo realizarla.
6Mantener una buena alimentación
Según los expertos, para prevenir y reducir las arrugas y manchas del rostro se debe aumentar la producción de colágeno. Puedes hacerlo a través de alimentos que más lo producen. Estos son el pescado, los huevos, las verduras, las carnes rojas y los frutos secos, al igual que otros que contengan omega-3. Otros alimentos recomendados son pollo, cítricos (pomelos/toronjas), bayas (frambuesas, arándanos y moras), frutas tropicales (mango, kiwi, piña y guayaba), ajo, hojas verdes (espinaca, col rizada, acelgas, brócoli y demás verduras de ensalada) y tomates.
