Para lograr tener un vientre plano, es necesario una buena dieta saludable antes de acostarte a dormir. Pero también debes abandonar el sedentarismo y, poco a poco, comenzar a adoptar un estilo de vida más activo. Son puntos que no pueden faltar para mantener esa figura, que tanto deseas, pero aparte de eso, hay otros trucos que te servirán para despertar y presumir vientre plano, los resultados te encantarán. Por eso te daremos el truco para mejorar los hábitos de vida, a través de pequeñas acciones.
Evitar las barritas de cereales
Se trata de un producto procesado y está demostrado que este tipo de alimentos tiene más calorías de las que podías pensar, por lo que es probable que nos haga subir de peso. Las barritas de cereales pueden parecer el aperitivo perfecto, pero lo cierto es que contienen lactosa del suero de leche, por lo que causan hinchazón. Además, suelen tener una gran cantidad de azúcares añadidos que no conviene consumir. También pueden contener semillas de soja, que suelen dar gases. Más que alimentos saludables, son golosinas disfrazadas.
