Para lograr tener un vientre plano, es necesario una buena dieta saludable antes de acostarte a dormir. Pero también debes abandonar el sedentarismo y, poco a poco, comenzar a adoptar un estilo de vida más activo. Son puntos que no pueden faltar para mantener esa figura, que tanto deseas, pero aparte de eso, hay otros trucos que te servirán para despertar y presumir vientre plano, los resultados te encantarán. Por eso te daremos el truco para mejorar los hábitos de vida, a través de pequeñas acciones.
7No comer chicles sin azúcar
Varios estudios han demostrado que el sorbitol, un tipo de alcohol de azúcar usado en los chicles sin azúcar, requiere una digestión lenta. Como consecuencia, se favorece la fermentación de bacterias y esto provoca diarreas, además de hinchazón y flatulencias. El efecto de masticar hace que traguen aire que va a parar directamente al estómago. También al mascar chicle, enviamos una señal a nuestro cerebro que despierta el apetito. Lo importante, como dicen todos los nutricionistas, es no masticarlo en exceso y estar conscientes de cómo pueden perjudicarnos si tomamos las medidas necesarias.
