La genética, la dieta, la actividad fÃsica, o incluso el medio donde vivimos, determinan nuestro envejecimiento fÃsico, una de cuyas principales manifestaciones es la flacidez corporal. Es un problema que afecta a todas las personas, tanto hombres como mujeres, y que es verdaderamente difÃcil de resolver. Aunque el paso del tiempo es inevitable, y la genética heredada también, existen algunos otros factores de riesgo que se pueden evitar y que harán que se tenga un mejor aspecto en la piel. No obstante, algunas veces se produce de forma prematura, ya que la exposición al sol y la práctica de malos hábitos pueden acelerar el deterioro cutáneo.
4Aumentar el consumo de agua y protegerse del sol
Una hidratación adecuada de la piel ayuda a mantener su elasticidad, debido a que renueva las fibras de colágeno que son importantes para mantenerla firme y tonificada. Además, un estudio publicado en Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology concluyó que mayores aportes de agua en la dieta podrÃan impactar positivamente la fisiologÃa normal de la piel. Asimismo, es fundamental también evitar estar expuesto al sol constantemente, porque esto provocará que tu piel pierda su colágeno natural. Por eso se recomienda usar protector solar siempre.
