Si has decidido empezar a cuidarte este puede ser el momento ideal para introducir un smoothie en tu vida. Estas bebidas son detox, es decir, que ayudan a depurar el cuerpo y eliminar las toxinas que impiden al organismo funcionar correctamente. Hoy queremos mostrarte un smoothie veggie que podrás hacer fácilmente con ayuda de tu Thermomix, es ideal para consumir en el desayuno y para aportar la energía que necesitas a lo largo de la jornada. También te vamos a mostrar qué propiedades tienen sus ingredientes ¡empieza hoy el gran cambio!
2El pepino
El pepino es uno de los ingredientes de nuestro smoothie veggie. Se trata de un alimento con bajo aporte calórico y pocos hidratos de carbono. Te dará una interesante dosis de fibra, así como también vitaminas A, B, C, y E. Una fuente de agua por excelencia.
Un pepino de 100 g solo aporta 13 calorías, el 97% de él es líquido. Hablamos de una hortaliza con muchas ventajas, rica en potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio. Te ayudará a depurar tu cuerpo y a hidratarlo correctamente.
