No existe ninguna dieta mágica para adelgazar de golpe, eso es evidente, pero existen algunas formas de mejorar los hábitos alimenticios para que las comidas resulten más saludables y que, en combinación con una vida activa, puedas encontrar una mejoría en tu cuerpo. Esto también hará que te sientas mejor por dentro y que la buena salud te acompañe. Hoy te mostramos algunos trucos para bajar las calorías en los platos sin renunciar al sabor ¡notarás la diferencia!
7Sustituir las mantequillas
Si eres de las personas que utilizan la mantequilla para muchas cosas ahí tendrás un gran foco de calorías y de grasas poco favorables para la figura, también para la salud. Utilizar ese ingrediente en las tostadas o en las recetas para cocinar es una pésima idea.
El punto positivo es que existen otras alternativas para sustituirla mucho más saludables. Una de ellas es el aguacate, un alimento con grasa natural que resulta mucho más positivo para la salud. También las gotitas del clásico aceite de oliva virgen extra.
