No existe ninguna dieta mágica para adelgazar de golpe, eso es evidente, pero existen algunas formas de mejorar los hábitos alimenticios para que las comidas resulten más saludables y que, en combinación con una vida activa, puedas encontrar una mejoría en tu cuerpo. Esto también hará que te sientas mejor por dentro y que la buena salud te acompañe. Hoy te mostramos algunos trucos para bajar las calorías en los platos sin renunciar al sabor ¡notarás la diferencia!
6Evitar los quesos curados y grasos
Los amantes de los quesos nunca pasarán por eliminarlos de sus dietas, ya que son pequeños placeres a los que cuesta renunciar. Pero lo cierto es que estos alimentos suelen ser muy grasos y poco favorables cuando se quieren eliminar calorías de la dieta.
Una buena alternativa es optar por quesos frescos o quesos light. Lo bueno de este ingrediente es que se presenta en un gran abanico de posibilidades y modalidades, así que es factible consumirlo adecuadamente encontrando las opciones menos fuertes.
