Las famosas como Nuria Roca o Paula Echevarría siempre están estupendas y no es algo casual… Es habitual que realicen novedosas dietas y que estén asesoradas por los mejores profesionales para ello. Así que si tú también quieres ponerte al día en verano y empezar a perder esos kilos con los que no estás conforme tomando nota de sus pautas, cogiendo ideas de ellas y, si es posible, asesorándote con un nutricionista para valorar cuál de las dietas celebrities es más adecuada para ti.
3La dieta de JLo
La cantante y actriz Jennnifer López tiene una entrenadora personal encargada de mantener su línea y su buena forma física. Esta profesional ha revelado públicamente cómo se alimenta la artista, y ha confesado que se trata de una dieta rica en verduras y baja en alimentos procesados. No ingiere café ni alcohol y todo lo que come es orgánico y fresco. En su dieta no hay ningún alimento procesado a excepción de las proteínas en polvo que utiliza para hacer un batido a diario.
Las comidas de JLo Sus consisten habitualmente en una porción de cereales integrales como puede ser el arroz integral o la quinoa y también proteínas magras. Es una dieta eficiente y saludable, aunque requiere de una buena dosis constancia y el tiempo para conseguir siempre productos naturales u orgánicos, así que si estás dispuesta a hacer ese esfuerzo esta es una de esas dietas que puedes seguir en casa sin necesidad de ayuda profesional y es altamente recomendada.
