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Beneficios del jengibre para la salud de los deportistas 

El jengibre es una raíz aromática ampliamente conocida por sus beneficios para la salud, y muchos de estos beneficios también pueden ser útiles para los deportistas. Aquí hay algunos de los beneficios del jengibre para la salud de los deportistas: 

  • Antiinflamatorio: Reduce la inflamación muscular y articular. 
  • Alivia el dolor: Actúa como analgésico natural. 
  • Mejora digestión: Alivia molestias estomacales. 
  • Aumenta circulación: Mejora la entrega de oxígeno a los músculos. 
  • Antioxidante: Combate el estrés oxidativo. 
  • Apoyo inmunológico: Fortalece el sistema inmunológico. 
  • Control del peso: Promueve saciedad y reduce el apetito.