Los expertos en nutrición recomiendan encarecidamente el consumo de al menos 5 piezas de fruta y verdura al día para mantenerse saludable. Muchas veces existe la intención, pero no nos da tiempo a mantener al día el abastecimiento de estos ingredientes frescos y tan perecederos en la nevera. Para ello, una buena solución es congelarlos, pero ¿qué frutas no se pueden congelar?
Cómo congelar la fruta
Con el fin de que la fruta se congele antes y que luego se puedan manejar o repartir mejor, lo ideal es lavarla primero bien y cortarla a trozos pequeños, especialmente si se trata de piezas grandes.
Para guardarla, es mejor hacerlo en tuppers porque son más cómodos y se pueden lavar en el lavavajillas una vez finalizada su misión. De paso que las troceas, retira las partes que no son comestibles y divide en raciones para consumir individualmente para no tener que descongelarla toda de golpe.
