A todas las personas nos gusta estar saludables y tener un cuerpo lo más estético posible, aunque algunas pequeñas cosas se nos resistan. La grasa localizada es uno de los grandes quebraderos de cabeza en este sentido, algo que ocurre especialmente en el cuerpo de la mujer y en zonas clave como el abdomen o los glúteos muy a menudo. Hoy queremos facilitarte algunos trucos y consejos para combatir este problema, para que llegues al verano con un cuerpo de diez.
6Usa las escaleras
Los ascensores nos facilitan mucho la vida y especialmente cuando se vive en pisos un poco altos, pero no son la mejor de las opciones para quemar las grasas. Este es un método sencillo y gratuito que te ayudará enormemente.
Acostúmbrate a subir por las escaleras, sobre todo si quieres quemar las grasas en glúteos y piernas, es un ejercicio excelente para estas zonas. No es tan recomendable bajarlas ya que puede dañar las articulaciones.
