A todas las personas nos gusta estar saludables y tener un cuerpo lo más estético posible, aunque algunas pequeñas cosas se nos resistan. La grasa localizada es uno de los grandes quebraderos de cabeza en este sentido, algo que ocurre especialmente en el cuerpo de la mujer y en zonas clave como el abdomen o los glúteos muy a menudo. Hoy queremos facilitarte algunos trucos y consejos para combatir este problema, para que llegues al verano con un cuerpo de diez.
2El ejercicio físico
Esto parece una evidencia pero es una de las cosas que mejor funcionan si se hacen correctamente. Lo ideal es hacer ejercicios de cardio concretamente para esas zonas en las que la grasa se acumula en exceso.
Para favorecer los efectos de las sesiones de deporte se pueden incluir algunos elementos externos como un corsé o leggings reductores, según la zona a tratar. Es importante ser constante en este punto, con solo un par de días de ejercicio no se obtendrán resultados.
