Las meriendas son un pequeño placer y también una necesidad para aquellas personas que tienen un hambre voraz en medio del día y no pueden esperar hasta la hora de la cena. Este aperitivo puede llegar a ser aconsejable de ingerir, siempre y cuando se trate de recetas saludables que contribuyan positivamente al cuerpo en lugar de añadir grasas saturadas o un exceso de azúcares. Para que puedas disfrutar sin remordimientos de tus comidas a media tarde hoy vamos a facilitarte algunas recetas sanas de meriendas ¡y están muy ricas!
3Brochetas de frutas
Esta merienda es especialmente apetecible durante el verano y cuando hace buen tiempo, es una receta ideal para llevar a la playa. Además, como se basa en las frutas se puede modificar al gusto y resulta siempre muy saludable.
Para elaborarla vas a necesitar 4 fresas, 50 gramos de fresones, 1 mango,
1 pomelo rosa, 100 gramos de queso fresco, 50 gramos de carne de membrillo, 1 plátano, 50 gramos de miel y unas hojas de albahaca.
