Cada vez son más las personas que no saben los motivos por los que les cuesta mucho tiempo dormirse. El insomnio es un trastorno del sueño que cada vez afecta a más gente. Resulta clave y esencial el dar con la causa de dicho insomnio y comenzar el mejor tratamiento posible con el fin de poder dormir de la manera más óptima posible. Lógicamente acudir a un buen profesional es esencial a la hora de encontrar solución a esos problemas del sueño para poder comenzar a descansar las horas que el organismo necesita, pero también hay consejos que se pueden seguir para ello como los que se muestran a continuación en este artículo.
Fármacos, ¿buenos o malos?
Si no se saben los motivos del estar desvelado a la hora de irse a la cama, el consumo a largo plazo de las citadas pastillas para poder dormir puede ser un remedio aún peor, ya que el mismo aumenta un 50% el riesgo de padecer Alzhéimer, según advierte una investigación realizada por científicos franceses y canadienses. Para poder llegar a esta conclusión, este equipo francocanadiense analizó la evolución de 7.000 adultos que consumieron benzodiacepinas durante más de tres meses, y el resultado fue más que preocupante ya que se demostraba que existe un vínculo entre el uso a largo plazo de benzodiacepinas y la enfermedad de Alzheimer, aunque todavía no se ha encontrado la causa exacta que provoca esta relación. Lo dicho, peor el remedio que la enfermedad.
