martes, 19 octubre 2021 1:28

¿Cómo hacer una lasaña baja en calorías y que no engorde?

La lasaña es un plato delicioso que muchos evitan porque tiende a ser incompatible con las dietas. Si se cambian algunos ingredientes por otros más saludables, en cambio, se puede hacer una lasaña de verduras que no engorde. Apunta la siguiente receta, pues solo tiene 350 Kcal por ración.

Los ingredientes

Lo ideal siempre es conseguir los ingredientes de calidad, en lo posible, frescos y ecológicos. Para a receta de esta lasaña vas a necesitar:

15 Láminas de lasaña al huevo para horno
400 ml. Salsa de tomate
250 gr. de queso de untar light
1 calabacín
1 berenjena
18 lonchas de jamón cocido
1 tomate grande o dos pequeños
4 tranchetes de queso o queso rallado para gratinar
Sal