La dieta cetogénica, también conocida como dieta “keto” se ha vuelto a poner de moda en la actualidad. Es algo bastante normal, puesto que su capacidad para reducir considerablemente el peso en muchas personas es más que evidente, pero, ¿tiene riesgos? Hoy ahondamos en los pros y peligros de la dieta cetogénica.
Los pros y peligros
Se ha comprobado que la dieta cetogénica es ciertamente efectiva para perder peso aunque es un estado poco natural en el cuerpo en un tiempo prolongado. Con esta dieta se eliminan pocos alimentos y se adelgaza, esto es lo que podemos considerar positivo.
Por otro lado, se ha estudiado un aumento del colesterol y de los niveles de las proteínas C reactivas (PCR) mientras se hacen este tipo de dietas. Se sospecha que esto puede favorecer las enfermedades cardíacas, la diabetes y la obesidad.
