La dieta cetogénica, también conocida como dieta “keto” se ha vuelto a poner de moda en la actualidad. Es algo bastante normal, puesto que su capacidad para reducir considerablemente el peso en muchas personas es más que evidente, pero, ¿tiene riesgos? Hoy ahondamos en los pros y peligros de la dieta cetogénica.
A qué personas está dirigida
Esta es una reacción natural del cuerpo para que las células obtengan energía en situaciones extremas de hambre y crisis. Por tanto, es algo saludable solo de una forma muy excepcional.
Por tanto esta no es una dieta que se deba realizar sin la supervisión de un dietista-nutricionista. Y por supuesto no se podría recomendar de forma general sin estudiar el caso particular de cada uno.
