La dieta Rina también conocida como la dieta de los 90 días es cada vez más popular ya que ayuda a tu metabolismo y consigue que pierdas peso en cuestión de 90 días. El truco es que consigue aquello tan soñado a la hora de adelgazar: que no tengas la sensación de estar pasando hambre. Además, al funcionar de una forma paulatina, este método evita el temido efecto yoyo. Hoy te mostramos las claves de la dieta que arrasa.
5Los beneficios de la dieta de 90 días
Uno de los mayores beneficios que se obtiene siguiendo esta dieta de los 90 días es el de la separación de los alimentos en vitaminas, proteínas, hidratos o carbohidratos puesto que la función de que el cuerpo aprenda a disociar los ingredientes es realmente positivo para el metabolismo.
El cambio que se produce en el cuerpo es bastante profundo así que se mantiene en el tiempo y perdura en el metabolismo. Otro de los beneficios más notables es que se extiende a lo largo del tiempo de una forma muy saludable, lo que impide el efecto yoyo: que si abandonas la dieta ganes de golpe muchísimo peso. Si dejas la dieta, lo mejor es quedarte con algunas pautas o costumbres para favorecer al organismo, y verás como evitas engordar en mucho tiempo.
